说说同房(说说我的备孕同房经历)

2022-10-03 04:08 作者：护芽妈妈围观：次

备孕期间，夫妻多久“同房”一次才合适？保持这个次数，有助好孕,下面一起来看看本站小编护芽妈妈给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

说说同房(说说我的备孕同房经历)1

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夫妻结婚后，最重要的事情就是怀孕生孩子了。几乎大部分夫妻都想在婚后有一个孩子，来填补两个人之间的空白。因此，备孕在婚后变得尤为重要。

夫妻都知道备孕期间有很多的注意事项，都是为了能够生出一个身心健康的宝宝。但是现在很多夫妻都出现了一个问题，那就是备孕好久都不成功。

事实上，问题出现的原因并非是夫妻两个人的身体，也有可能是备孕期间，夫妻俩同房的频率不对。

增加同房频率会让备孕变“OK”吗？

说到备孕，很多夫妻都会陷入一个误区，那就是：不避孕+增加同房次数，那么怀孕就会“易如反掌”。但实际上，备孕并不是把同房次数增加上去就可以的。

备孕期间，夫妻同房频率过多，会造成男性的精子数量减少，活力下降。

男性每同房一次，需要2-3天才能补充好精子数量。

而且频繁地同房，只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦，甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥，这样反而更不利于怀孕。

为“养精蓄锐”，减少同房次数？

如果说备孕期间同房不能过于频繁，那么减少同房次数，只在排卵日前后努力，是不是更容易怀孕呢？

同样，这样的做法也是不可取的，长时间不同房，会让男性体内的精子失去活力，精子老化的比例也会不断增加。

精子质量不佳，自然也不利于备孕的成功。

备孕期，夫妻俩多久同房一次最合适？

如今的男性和女性都更偏向于晚婚，因此生育的年龄也自然往后推迟。而不同的年龄段，对于夫妻生活的需求也是不一样的。

对于年龄比较年轻的夫妻俩来说，身体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，那么自然在平时生活中，夫妻生活的频率就会多一些；

像30岁以下的夫妻，为了身体健康和感情和睦，最后把夫妻生活的次数控制在每周三次之内；如果夫妻年龄偏大，比如说40岁左右，那么夫妻生活就可以控制在一周两次左右。

对于夫妻生活频率的控制，很大程度上会对夫妻两个人的身体会比较有帮助，因此夫妻生活过于频繁，会影响男性的精子质量和活性，这在备孕期间是很影响备孕效果的。

如何科学地备孕？

1）改变避孕方式

很多夫妻在结婚后，由于经济或者其他方面的原因，会选择晚几年要孩子，进而会采取一些避孕措施。

无论是哪种避孕措施，都是通过改变子宫内膜环境，影响受精卵正常着床来发挥避孕的效果。

因此在计划备孕之前，必须要结束避孕。一般是结束避孕半年以上，来改善子宫环境，为孕育胎儿做准备。

2）夫妻双方进行孕前检查

想要一个健康的宝宝，可不是嘴上说说而已的，而是要通过一步步地检查和改善身体状况为前提，进而来看看夫妻双方身体是否具备孕育的条件。

孕前的检查，不仅仅针对妻子，丈夫也需要格外重视。

3）开启健康的生活方式

备孕期间，夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态，那些不好的生活习惯要及时调整过来。

最常见的男性都有吸烟喝酒的习惯，饮酒对精子和卵子的质量影响很大，更有研究表明：二手烟对人体伤害更大，因此备孕期间，要杜绝烟酒。

4）补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，因此建议准妈妈在孕前3个月每天就要服用400ug的叶酸，来防止孕妇因缺少叶酸而出生神经管发育有缺陷的孩子。

写在最后：

备孕和怀孕都是一个“顺其自然”的过程，希望夫妻俩不要因为“造人计划”就频繁对同房，放松心态，“好孕”自然就来了。

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文|好孕姐

闺蜜大龄结婚，新婚后就开始备孕要孩子，可是在没有采取任何避孕措施的情况下，大半年过去了，她肚子一点动静都没有。我问她身体有毛病没有，她说备孕前该做的检查都做了，夫妻俩没有一点毛病。至于找排卵期，她说老公告诉她“普遍撒网，重点捞鱼”，“零距离”的次数多了，肯定会撞上排卵期的。

那么，夫妻备孕，真的是“零距离”的次数越多越容易怀孕吗？为了弄清这个问题，并找出不孕的原因，闺蜜跟她老公又去看了医生。医生听完他们的备孕方法，笑着说：“备孕可不是同房次数越多越容易怀上，那样很容易影响‘小蝌蚪’的质量和数量，反而使排卵期时不易受孕。”

原来是这样，听完医生的话，闺蜜夫妻俩瞬间觉得很羞愧，原来不孕的原因出在俩人“太勤快”了。这也难怪，毕竟大龄结婚，心急要孩子也是人之常情。其实，备孕需要注意的有很多，可不是光考虑“零距离”次数就好了，一些小问题也要注意。

找准排卵期，正确把握“零距离”的次数

我们先说说排卵期，一般来说如果女性经期规律的话，每个月的排卵日都在下次月经来时的前14天。然后将这天，以及这天的前5天和后4天连在一起称为排卵期。如果夫妻备孕，在这一时段在一起的话，“中奖”几率会更高一点。当然，为了精准备孕，也有科学的次数安排，即：从排卵日前4天至排卵日前1天隔天进行“亲密活动”，而且为了提高“中奖率”，排卵期前2天也最好在一起。

那么，除了时间推算外，还有什么方式可以确知排卵期呢。一个最直接的方式，就是到医院检测排卵，这样医生还能根据检测结果，看出优势卵泡，建议夫妻何时同房更易受孕。其次，就是用体温测量和排卵试纸检测，一般来说排卵后体温会比平时稍微上升0.3℃～0.5℃，而排卵试纸也会显示强阳。

当然，一些害怕麻烦的女性，也可以从自身症状上来判断是否排卵。因为有些女性排卵，会有排卵性出血、类似痛经的腰酸腹痛、白带拉丝等明显症状。不过，若排卵时没有这些症状的女性，还是采用其他方式判断为好。