关于美白抗衰老的美文

皮肤可以显示一个人的年龄,黑斑，黑头，粉刺，皱纹等等，都是一个个打击信心的皮肤问题，而且还会让你的皮肤过早老化，如果你懂得保养皮肤的方法，以及尽早开始保养皮肤，你的皮肤一定会变得更年轻，如果你想预防皮肤过早老化，哪今天的今天的文章绝对是你想看的，因为我们即将分享七个帮助皮肤美白抗老的保养方法。

第一选择适合自己的洁面霜

想要保养皮肤，第一个方法就是你要选择适合自己的洁面霜，如果你的皮肤容易出油，毛孔比较明显，而且又特别容易冒黑头和长痘痘，那么你的皮肤是属于油性肤质，油性肤质的朋友总是油光满面，感觉很尴尬，因此很多油性肤质的朋友都很希望摆脱油分，一般他们也很自然地选用了富含酒精的护肤品，含酒精的护肤品的确可以快速去油分，不过长期使用，会导致皮肤流失必要的油分和水分，当油水失去平衡，皮肤其实会变得更干燥，甚至更油。如果你的皮肤属于油性肤质，应该要选用油性洁面霜，因为油性的洁面霜才可以更容易的清理毛孔，而且又不会带走毛孔应该保留的油和水，长期使用还有助于改善油水平衡，让你的皮肤可以变得更年轻

第二，定期去除角质

选择了适合自己的洁面霜，第二个保养皮肤的方法就是定期去除角质，去除角质的好处，可以去除死皮及促进皮肤细胞更新，大家都知道宝宝的皮肤是最顺滑柔嫩的感觉，就好像刚剥壳的鸡蛋，这是因为宝宝的表皮细胞会不断的自动更新，人在年轻的时候皮肤会特别好看，那是因为身体的代谢率比较快，死皮也会每隔几星期就自动脱落和更新。不过随着年龄的增长，身体的代谢率会开始变慢，所以死皮也需要更长的时间来脱落和更新，如果没有定期去除角质，皮肤会很容易堆积死皮，然后会变得粗糙，没有光泽，以及容易出现皱纹，定期去除角质可以帮助死皮脱落和更新和皮肤内层细胞的更新，去除角质，每星期去除角质两次，他可以减少死皮的堆积，让你的皮肤变得更美白和更年轻

第三，每晚十点敷面膜

水分对皮肤非常重要，充足的水分会使得皮肤饱满透亮，缺水会导致皮肤暗裂和出现皱纹，面膜的好处是可以方便快速的为皮肤注入水分，达到保湿皮肤的功效，因此经常敷面膜，可以让皮肤变得更水嫩和富有光泽，不过你知不知道几点敷面膜最好呢？根据一项有趣的皮肤研究，晚上十点左右是皮肤细胞最活跃的时段，皮肤细胞会在这个时段不断不断的修复和更新，而且速度也会比白天更快，因此，晚上十点钟最适合敷面膜，想要美白，紧致肌肤的朋友，无论你多忙，都要记得在晚上10点敷面膜，如果你想要减少脸上的皱纹，建议选择肽面膜，肽是一种由氨基酸和蛋白质所组成的成分，它可以促进胶原蛋白的合成并且抚平皮肤上的细纹和皱纹，让你的皮肤越来越年轻

第四，每天做防晒

大家都知道阳光和紫外线会导致皮肤老化，紫外线对皮肤的伤害最大，短波的紫外线，具有较弱的穿透力，可以达到皮肤的表层，长波的紫外线，具有较强的穿透力，可以达到皮肤的内层。长期日晒，不但可以晒黑或者晒伤皮肤，还会造成皮肤老化以及皮肤疾病，想要美白皮肤和预防皮肤过早老化，你就必须尽早为皮肤做防晒，包括涂防晒霜，佩戴太阳眼镜或者戴帽子，防晒霜的好处是可减轻紫外线对皮肤的伤害，因此每天涂防晒霜，可以预防皮肤过早老化

第五，眼部保养

很多人做皮肤保养时往往都会忘记了眼部，其实眼睛周围的皮肤是最需要保养的部位，因为这个部位的皮肤比较薄，再加上我们每天从一睡醒开始就会不停的用眼睛，所以它会比较其他部位的皮肤更容易疲劳和出现皱纹，因此眼睛周围的皮肤其实也是很需要保养的部位，如果你不希望眼睛周围的皮肤过早老，那就一定要善待你的眼部皮肤，包括在白天涂上一些护眼霜，护眼霜可以滋润和紧致眼睛皮肤，含有玻尿酸成分的护眼霜是值得推荐的护眼霜，因为玻尿酸是高度保湿和锁水的成分，可以为眼部肌肤带来更持久的保湿功效，另一个很好的眼部保养方法就是多用黄瓜片来敷眼，你可以在敷面膜的时候顺便在眼部敷上两片黄瓜片，这样做不但可以舒缓眼睛的疲劳，同时又可以保湿脸部和眼部，让你的皮肤一天比一天年轻哦

第六，多摄取维他命C和E

适度的日晒，对皮肤有益，因为阳光可免费提供维他命D，不过过度或长时间的暴晒者会伤害皮肤，因为阳光和紫外线都会刺激皮肤，释放黑色素，经过氧化的黑色素会变成黑斑或雀斑，导致肤色渐渐变的暗淡无光，维他命C和E是皮肤最要好的朋友，主要功效是抗氧化以及减轻紫外线对皮肤的伤害，足够的维他命C，有助于减少黑色素的产生，减少皮肤发炎。以及促进胶原蛋白的合成，使得肤色看起来更均匀，至于维他命E则有助于淡化黑斑，减少细纹和皱纹的出现，富含维他命C和e的精华液对美白皮肤和抗老化会有更大的帮助，如果你不希望皮肤过早老化，应该选用富含维他命C和e的精华液，每天早上涂一次精华液，或者经常吃富含维他命C和e的一食物，例如奇异果，番茄，番茄流，柑橘类，水果等等等，通过双管齐下的方法，你的皮肤才可以更容易的变美变白和变年轻哦

第七，打开你的加湿器

如果你长期吹空调，小心你的皮肤会老得很快，因为空调在制冷的过程会吸取空气里的水分，所以开空调会导致室内的空气变得干燥，皮肤也会很容易干燥裂，想要避免皮肤过早老化，最好的建议当然就是少吹空调，不过不是人人都做得到哦，尤其在天气炎热的时候，可以怎么办呢？想要吹空调，但是又不想皮肤变干和脱皮方法,就是在桌面摆放一部加湿器,加湿器可以改善室内的空气湿度，这样皮肤不会那么容易变干，空气的湿度得到改善，你才不必担心皮肤会老化的太快

以上就是今天的文章，七个帮助皮肤美白抗老的保养方法，包括了选择适合自己的洁面霜，定期去除角质，每晚十点敷面膜，每天做防晒，眼部保养，多摄取维他命C和E和打开你的加湿器，你喜欢今天的文章吗？我觉得今天的文章实用吗？马上在文章下方留言交流，或者分享给你的朋友，非常感谢您的收看，拜拜。