关于自我频率的美文

2021-12-26 00:15 作者：万小五在写作围观：次

#百天改变计划##生命日记#

离2021年结束还有九天，你做好迎接2022年的到来了吗？

一、品鉴：你设定的频率，会影响你的想法，你的想法，会影响你的感受，你的感受，会影响你的行动，你的行动创造了结果。

认识弘丹老师，是在2017年通过看她的公众号，写的复盘，一年完成100件成功事件开始。一个90后的外企职员到现在的畅销书作者，影响着无数人开启写作变现之路，真的很钦佩她。

她从2015年坚持每天写400字日记开始，7年间她竟出了三本书，她到底做了什么？

从2015年开始，她每年都有一个关键词，先来看2015年-2017年的关键词，是如何让她一步步在改变的？

2015年：跨界行动，向前一步

2016年：公益社群，不断给予

2017年：1000天坚持，出版书籍

从这些关键词里可以看得出来，每一年都给自己设定一个成功的频率，她这几年给自己设定的频率是：“我是一个很能坚持的人。”最后她凭借着自己一定能坚持下去的信念，在2017年这一年坚持1000天写日记，成功出版了第一本书《时间的格局》。

行动就是优势，当你坚持做一件事1000天的时候，你一定可以取得巨大的成果。

2021年还剩下9天了，可能这一年当中，我们很多事达到了自己设定的目标，也有很多事没有完成，也因此会感到焦虑，这种焦虑也会带到2022年，这是一种不好的频率。

为自己设一个美好的频率吧，拔除限制性信念，告诉自己可以做到。

我也要为2022年设定一个成功的频率，2022年的关键词是：行动和突破

2022年我的行动清单之一：坚持写作365天，开启读书分享直播

在这最后的9天里为2021年做个复盘，复盘才能翻盘。

二、欣赏&学习

在交稿的最后一天，将完成的几万字发给了顾问老师，也向她申请了还有三个故事需要延迟完成，并得到了允许。虽然这个过程确实有些赶，质量肯定也需要再加强，但能在交稿当天完成任务也值得表杨，至少在字数上，自己完成的要比其他小伙伴要棒。

答辩的主题和时间出来了，6组抽到的主题的是：专业型，答辩时间从12月27日开始，为期21天的答辩时间，我想也足够了。

现在最要紧的是将内容先学起来，做好充分的准备，给自己设定的目标是要在年前完成答辩，并顺利通过。

接下来的时间需要完成几个任务：继续完成未完成的故事；做2021年的年度复盘输出复盘总结；学习内容开始为答辩做准备。

三、亲密关系&亲子关系

孩子奶奶终于从老家过来广东了，孩子们又有口福了。

这段时间，孩子爸爸绞尽脑子，费尽心思为我们做饭，厨艺大涨呢，我笑着跟他说：“妈来了，你终于解脱了是不是？”老公也笑笑说：“以前不会，现在都会了，偶尔做一下也是可以的。”

原来从“任务”变成“兴趣”是非常容易的哦。

最近跟小女儿一起阅读，读完之后会问她一些问题来加深她对故事的理解。当然提问也是需要有技巧的，如果问得太封闭了，孩子答不上来会有挫败感，比如你问孩子：这本书讲了什么内容啊？这样的问题太空洞，孩子可能一时答不上来，也许她忘记了，也许是不知道从哪方面回答会比较好，这时她可能会沉默，可能会说：“不知道。”那这时就很难进行下去了。

问问题一定是要让孩子有问可答，也能敢回答。

目的是要让她印象更深刻，而不是考她记没记住。

所以在提问的时候，千万不要先预设答案，因为家长在提问的时候，如果内心已经预设了一个标准答案，那在跟孩子沟通的时候，如果孩子的回答，跟你本来的预设不一致的时候，你可能会想着纠正过来。这个时候孩子感觉到的，并不是启发式提问，只是家长变相的命令式提问。

第一点需要注意的是提的问题一定要具体，这样孩子回答起来就容易很多了。

提问比找到答案更重要，在这方面就完完全全体现出来了呢。