木人桩的说说

她从狮城“穿行原乡” 为中国诗歌春晚代言,下面一起来看看本站小编新华网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

木人桩的说说1

新华社新加坡１月３１日电（天下人物）她从狮城“穿行原乡” 为中国诗歌春晚代言

新华社记者王丽丽

新加坡女诗人舒然当选第四届中国诗歌春晚形象大使的消息，在她的朋友圈引起轰动：一些朋友因此诗兴大发，赋诗赠予舒然。

喜欢写诗绘画，又习练书法和咏春拳，舒然四十多年的人生岁月过得充实又随性。诗歌于她，是一场语言的修行；她的诗集《以诗为铭》，成为用诗歌铭记灵魂的旅行。

与诗结缘

由中国屈原学会主办，以“新丝路 新诗路 文化自信铸脊梁”为主题的２０１８第四届中国诗歌春晚将于２月初在北京梅兰芳大剧院举办。机缘巧合，旅居新加坡的舒然从所有形象大使候选人中脱颖而出，获得主办方青睐，出任本届中国诗歌春晚的形象大使。

舒然说不清楚到底何时对文学和诗歌萌生兴趣。但她清晰地记得，小学三年级时她就带领一帮爱好写作的小朋友去家乡赣江的支流梅江采风，然后聚到她家写作文。高中她开始写作朦胧诗。大学她来到北京读国际贸易专业，毕业后成立了自己的文化贸易公司，在北京打拼了十年。六年前，一家三口移民到新加坡。

在忙碌的工作之余，诗歌一直是舒然放松调剂与抒发胸臆的方式。到新加坡以后，舒然放慢生活节奏，整理原来的诗歌作品并进行重新创作。她从自己创作的上百首诗歌中挑选了８０首，于２０１６年集结成诗集《以诗为铭》。

据主办方介绍，本届诗歌春晚将呈现一场多媒体的诗歌艺术盛宴。其中，艺术家将以朗诵和歌唱的形式对咏《诗经》和《楚辞》。

舒然对举办诗歌春晚这种艺术形式颇为认同。她说，诗歌不仅要写，还要朗诵。诗歌一旦被声情并茂地朗诵出来，再辅以舞台上声光电影音的配合，并进行多媒体的推广互动，就可以更好地传递诗歌意境，让观众体味诗歌之美。

致敬经典

在新加坡商业街乌节路上一家商场的咖啡厅里，舒然与记者侃侃而谈。新加坡的不少地名，包括乌节路、克拉码头，都曾多次见诸舒然的作品中：

“在乌节的水泥地表／长不出倔强的玫瑰／金黄色是宿命的蛊惑／那人，带我去你的故乡／带我淹没在阡陌之间／带我去看油菜花开”

中国诗学研究中心主任吕进在为《以诗为铭》所作的序言中说，乡愁似乎是新移民诗人舒然的一个常见主题，这种乡愁是刻骨铭心的。

舒然从赣南的红土地走出来，到北京成家立业，再漂洋过海来到新加坡，成为新加坡永久居民。从南到北，从北到南，她的人生轨迹宛如“候鸟式的迁徙”，但赣南的那个小城镇，始终是她的第一故乡，那片金黄色的油菜花始终对她有无限的诱惑。这次舒然到北京出任诗歌春晚形象大使，可谓是一次精神的回归。

舒然说，诗歌难免带着诗人内心情境的烙印，但更重要的是带给读者哲思。句子好写，诗歌难成，难就难在语言的锤炼、思想的深度。游走“诗歌与艺术”，穿行“原乡与热土”，在“故乡和信仰之间的旅行”，是她对自己诗歌创作的解读。

中国古典诗词为舒然提供了源源不断的灵感来源。她说，中华民族源远流长的诗词文化蕴藏“璀璨的珍珠”，现代诗人需要从中汲取养分。口语诗不是诗，要有艺术的价值和耐读的品味。

写意人生

朋友眼中的舒然俨然一位琴棋书画样样精通的才女，而她却对此时常保持谦逊。

舒然除了自己作诗，还将诗书画有机地结合起来。

她扎根南洋后，从关注艺术、投资艺术品入手，开画廊策划画展，扶持新加坡的艺术家；她在培养孩子绘画兴趣的同时，自己也无师自通拿起了画笔。

舒然得过２０１４－２０１５年度“新加坡世界夫人慈善皇后”的称号；在新加坡陕西同乡会的首届文化艺术美食节上，舒然表演的咏春木人桩引起轰动。

如今，舒然的身上又多了作为诗歌春晚形象大使的标签。她说，在接下来的一整年，她将肩负传播推广诗歌文化的重任，在对博大精深的中华文化探索之路上不断前行，未来要走的路还很长。

木人桩的说说2

近些年传武尤其是太极拳受到了社会大众的普遍质疑，马保国事件更是重重的一锤，一时中华传统武术被打入谷底。难道说我们中华武术就真的是欺世盗名吗？今天我就和大家说说我练习传统武术养生的一些体验。

说实话以前我是不相信传武、气功之类的东西，公园里看到大爷们练太极也全当是老年健身操，和上学时做的广播体操一个性质，直到自己真的体悟到了一些东西才改变了想法。

大概四五年前，心脏突然的不舒服，心脏突然间猛跳几下、心率快，一直快，坐着刷手机都能每分钟90多下，吓的我到医院一系列检查，结果就是心脏没毛病，医生说可能是心理压力大造成的。虽然症状还在，可也放心了不少。真是病急乱投医，我当时就在网上搜索各种关于心脏问题的文章，就这样了解到了一些关于武术养生的知识，抱着试试看的心态到公园里随便找了一个老大爷说想学太极拳，老人很和蔼也没架子便答应了，没什么拜师仪式。当天就教了我一个太极云手，动作简单，让我先练着说是能祛除拙力。（什么是拙力说法太多暂且不论）就这一个动作我每天晚上练了一会，也就半个小时，练了一个星期，就感觉到手掌有鼓胀感，后来请教老人说是正常现象，接下来又练了大概半个月，一天醒来两小臂皮肉疼，当时也没在意，后来就能感觉小臂特别的敏感。练了不到一个月的时间渐渐地心脏真的好了，心跳不快了，也不突突了。心脏好了，人就懒惰了，再加上生活、工作上的事情慢慢地就疏于练习了。后来练习更简洁易学的形意拳至今。

通过这次经历感觉到了传武的神奇。传武的养生效果是实实在在的，真练对了不用太长时间就能体悟到效果，刚开始最好是“傻练”，就是练的时候尽量什么都不想，开始难以做到，只要不特意地去琢磨就行，等动作熟练了，形成了身体记忆，慢慢就能进入到忘我的境界也就入门了，入门后就能感觉到身体的变化，这种变化不是所谓的热、冷、胀等，而是年龄很大了还能恢复晨勃这种真变化！

至于网络上讨论的传武能不能打的问题我是这么认为的：以前的武人一天除了吃饭、睡觉都在练功，也有木人桩、沙袋、真人对抗的练习。现在练传武基本上都是业余的，就别想着上擂台了。至于某些“大师”只是打着传武的旗号在骗钱敛财，反而随着现在传武的没落一些有真东西的武人收徒是不要钱的，只是为了能把真东西传承下去。

下一篇会和大家说说形意拳的入门桩法“无极桩”的练法和要领。

木人桩的说说3

咏春拳传人梁康演示打木人桩

赵丽颖：“不知道说啥了…我们给大家劈个叉吧。”蹭个热度，我也说说劈叉吧！坊间多说咏春拳没有踢高腿，好多人问我学咏春拳要不要压腿。首先咏春拳没有不能踢高腿的说法，咏春拳的特点注重近身搏击，近身搏击由于平衡和距离的关系不提倡踢高腿，这是平衡和距离的关系不是咏春拳的关系。任何的武术运动最好能压腿劈叉，这不单为了腿法的运用，重点是为了保护肌肉和韧带在运动中减少运动损伤，是运动以及武术的基本常识。

图片来源于网络

在武术的基本功训练里，下肢的基本功包括马步桩功、溜腿、劈叉等。劈竖叉则“前叉”的锻炼目的主要锻炼髋关节前后屈展的柔韧性。在做劈叉之前必须要有足够的热身、压腿使肌肉达到运动需要的适应性。两腿前后劈开的时候不要过猛，一不小心容易使髋关节脱臼，太猛也容易拉伤肌肉纤维，练习劈叉时无论能否贴着地面，两腿必须挺膝伸直，劈叉不能短时间做得到，不可急在一时要坚持锻炼，加以时日能做到。

咏春拳传人梁康演示咏春拳黐手

劈横叉主要使髋关节处的韧带与盘膜极度柔韧，促使髋关节的外展幅度增强。横叉的初练阶段，可以在竖叉的状态下转身坐成横叉，也可以扶住支撑物，两腿左右分开，根据自己柔韧性的具体情况来调整两腿离地的高低，两腿必须挺直，成为一条横直线。随着柔韧性的提高，横劈叉的情况下发展到另一种锻炼方式叫做“俯叉”，即用两手扶住两小腿，上身前俯倒以胸部帖地，两腿以内侧的肌肉帖地，两腿依然保持横向挺直。