健脾胃说说(健脾胃的中药方子)

2022-10-23 11:28 作者：杏林侠客崔占举围观：次

气虚了，舌头告诉你。一个方子，健脾益气、气血双补、告别虚弱,下面一起来看看本站小编杏林侠客崔占举给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

健脾胃说说(健脾胃的中药方子)1

经常感到乏力、不爱动弹，就想窝在家里不出门，下楼扔个垃圾都气喘吁吁、上气不接下气。如果你也有这些感觉，不妨伸出来舌头照照镜子，看看自己舌头的颜色是不是偏淡，就好像舌头褪色了一样，不仅淡而且还胖。再仔细看看，舌头两边每边还各有一排齿痕。我们中医上将这种舌头叫淡胖舌、齿痕舌，通常是气虚的典型症状。

最经常说的一句话就是，脾胃是人体的后天之本，气血生化之源。气有推动血液的作用，气行血行。一旦脾胃虚弱，就会致使气血化生无力，气推不动血液。出现疲倦乏力、不爱动弹、稍微一活动就气喘吁吁、甚至是没有食欲、怕冷、爱出汗、说话声音小等等。

那该怎么办呢？

气虚当然要补啦。今天给大家分享一个补脾胃的方子，由黄芪、人参、白术、升麻、柴胡、陈皮、当归、炙甘草组成的补中益气汤。（也有中成药——补中益气丸。）

先来看两位补气的老朋友，黄芪、人参。人参相对于黄芪来说比较强。白术味苦、甘，性温，入脾、胃经，有补气健脾、燥湿利水的作用。陈皮大家也都熟悉，理气健脾、燥湿化痰。升麻、柴胡都具有升举阳气的作用，将下陷的气给提起来。炙甘草补气益脾、和中缓急、镇咳祛痰。还能帮助白术补气健脾。

当归补血。整个下来，气补了，血也补了。气血补足了，脾胃也就好起来了，有食欲了，身体也有劲儿了，哪儿哪儿都好了。

如果有啥问题可以辩证了解，不懂的可以问老师

健脾胃说说(健脾胃的中药方子)2

有一味常见的中药，它能够温中行气，还能够益于大肠，中医名词“温中行气”的意思就是温脾胃而通脾胃以及肠道之气，所以李时珍说它“暖脾胃，固大肠”。此外，李时珍还说它是“调中下气，开胃”之品，能调节肠胃气机的运行，它就是中药肉豆蔻。

中药肉豆蔻是肉豆蔻科乔木植物肉豆蔻的成熟且干燥种仁，因为它的花像豆蔻而得名，产于热带地区，入药最早记载于汉末的《名医别录》，被列为上品，是一种常见的中药。

[肉豆蔻的概括]

中药肉豆蔻的原果以个体大、饱满、表面光滑、气味香为最佳，其四气属温，五味属辛，归脾经、胃经以及大肠经，典籍说它有涩肠止泻、温中行气的作用。

[肉豆蔻的中医理解]

中药肉豆蔻是多用于脾以及肠胃的中药，不仅能够调理肠胃的不适，还能够健脾胃之气，所以可以分为2类分析。

1.肉豆蔻暖脾胃，固大肠。

中医认为，肠胃以“通、降”为健，还喜温而恶寒气。中药肉豆蔻辛温，温通而降，能温脾胃，还能降浊气，所以尤其适用于脾胃虚寒而大肠之气不固者。所以李时珍说它“暖脾胃，固大肠”。

单一的中药有时候并不能完全调理脾胃，大部分时候还是需要多味中药合用，如生姜温脾胃、散寒；人参补脾胃之气等。

2.肉豆蔻调养脾胃，开胃消食。

中医认为脾脏喜燥而恶湿，脾脏最怕的就是湿气，此外，现代人因生活习惯等诸多因素而多数有胃寒。中药肉豆蔻除寒气、燥湿，还有温脾胃、行脾气、开胃消食之功，因此适用于脾胃寒气、脾胃之气运行不畅，还有湿气影响脾脏者，所以李时珍说它是“调中下气，开胃”之品。

[肉豆蔻的使用注意]

中药肉豆蔻是温脾胃、调养脾胃的中药，但其主要是针对脾胃有寒气或者虚寒者，所以胃热、湿热的脾胃虚弱并不适用。而且以肉豆蔻的特点来说，使用前必须煨熟去油，而且单次一般不超过一克。

肉豆蔻是自古深受中医推崇的中药，也是生活中常见的中药之一，它与桂皮等中药一样还成被用作调味使用，它不仅温脾胃、固大肠，还行脾胃之气，因此是温养脾胃以养生的佳品。

健脾胃说说(健脾胃的中药方子)3

古代君子

君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。君子受人们欢迎及追崇，也教导着人们的品性似“君子”。

君子给人的感觉就是“正气”浩然，一身正骨，不卑不亢。

这让我联想到中医里的君子们。

中医的君子不是人，是中药，例如四君子：党参、白术、茯苓、甘草，又例如六君子：党参、茯苓、白术、甘草、陈皮、半夏。

中医的各位君子不具有“正气”，却帮助人体获得“正气”。

今天聊聊中医中大名鼎鼎的“四君子汤”。

四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，是所有健脾补气药的鼻祖，后世的很多健脾补气或者滋补气血的药都是由它演化而来，比如六君子汤、八珍汤等。它号称“千古健脾养胃第一方”，后续还延伸出了以它为主的食疗滋补方。

气血是我们生命存在的根本，没有气血，生命将会衰弱。气血是由脾胃消化水谷，与各脏协同作用而“造”出来的。脾胃是产生气血最关键的一个“工厂”，它的功能运转正常，才能保证气血源源不断，气血充足人体就不容易生病。

寒冬中傲立的梅花

而四君子汤是干嘛的？就是健脾养胃的。

四君子汤的组成很简单，但个个是精髓。君药是党参，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草则为使药。

整个方升降相因，阴阳相济，补泻兼施。以党参为君，补中益气，振奋脾胃的阳气，脾胃阳气功能恢复，脾胃的功能就能得到加强，属于升；以茯苓为臣，茯苓具有健脾利湿的功效，它的作用是利尿，利去中焦废弃不要的水湿，属于降；以白术为臣，脾喜燥恶湿，它可以燥湿健脾，人的脾胃虚弱后，容易堆积水湿在中焦，白术使中焦恢复干燥的状态；甘草为使药，它就像一个坚实的守卫，稳稳地守护住我们的脾胃。

四君子汤和苓桂术甘汤仅相差一味药，党参换成桂枝，就成了苓桂术甘汤。

两者都有祛湿的作用，但是苓桂术甘汤对于祛湿更强的作用，而四君子汤则注重健脾。

以前我有个中医同学，大学一个班的，他开方就很有意思，无论治什么病，他都会用上四君子汤来当底方，再根据症状加减。从药性上看，四君子汤药性平和，基本无明显的寒热偏颇，而且脾胃乃百病之源，现代人很多病都是“吃”出来的，或多或少脾胃都有一些损伤，所以各种疾病都用上四君子汤打底我是不反对的。从侧面反映出中医人对四君子的推崇。

四君子组成：党参、白术、茯苓、甘草

下面，我具体讲讲这四位君子的精妙之处。

党参

党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。

党参是补气的，它主要是补脾胃之气，是人参的替代品，只是它的药力没人参那么猛，性子比较平，更“君子”一些，而且它的价格不贵，跟人参比就显得廉价许多，所以除了脱证需要药力迅猛的人参外，其余疾病一般都选择党参。党参老少皆宜。

它除了能补气外，还能养血，除了中医的养血外，也能促进红细胞的生成。有研究证实，党参可以加快身体内的血红蛋白生成，可以用来治疗缺铁性贫血。当身体出现头晕、心悸等血虚症状时可服用它。

本草明言十八反，诸参辛芍反藜芦，所以它不能和藜芦配伍。

茯苓

茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

有句老话说：“千年松下有茯苓”。它号称中华的“九大仙草”之一，常常在神话中出现，它最厉害的地方就是祛湿，还有一个你不知道的功效，它还具有美白润肤、安神的作用。它也是性平的“君子”，在中焦祛湿之时又不伤脾胃，在古代，被做成茯苓饼，慈禧太后天天吃它。

现代研究也发现，茯苓中的多糖可以增强人体自身免疫力，使邪不可干。

白术

白术性温，味甘、苦。归脾经、胃经。具有健脾、益气、燥湿利水、止汗、安胎。属补虚药下属分类的补气药。
白术的作用是燥湿健脾，和茯苓一样，都能清理体内的水湿，它在中焦，能保持脾脏的干燥，使脾的“工作环境”保持清洁干燥。它清理水湿的方法和茯苓相反，它往上走，它把体内多余的水湿蒸腾气化，变成自身所需的津液。

现代研究发现，白术可以调节胃肠道功能，它是双向调节剂，肠胃功能亢进时起到抑制作用，肠胃功能不足时又能促进胃肠道蠕动。它还能增强体质，提高自身免疫力。