修炼的说说(闭关修炼的图片与说说)

在一滴泪中闭关，守心自暖,下面一起来看看本站小编嗨！冬儿给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

修炼的说说(闭关修炼的图片与说说)1

繁华落幕千叠翠，入目沁心只一窠。烟雨无情风中落，伞下相携无几人？若能在一滴泪中闭关，可否许我在一痕墨中安暖？

——题记

清晨的一缕风，唤醒了疲惫的双眸。将心事在安然中落坐，听一曲温婉的歌，把日子从微凉过到清澈。淡淡的烟火，浓浓的墨，不冷不热的我。我要的爱很简单，你的眼里，心里，梦里，全是我。我能给的爱很简单，我的眼里，心里，梦里，只有你。

在黑暗里漂泊，在旅途中打磨。在红尘中颠簸，在月光中落坐。此刻心是静的，月光是安宁的。浅望中收集月色，然后带进梦里，点亮心头封印的那团火，熊熊燃烧的就像闪亮的银河。没有太阳的日子，有了风，没有欢乐的日子，有个梦！喜欢，一声不吭，把烦恼吞进口中，然后静静的体会苦的，涩的，五味杂陈。

傻傻的收集你给的一切，做自己心头的梦。今天也许下雨，我是否会在你心中？始终相信，有一种有缘分，冥冥中早就安排了相遇。今生的凝眸必定是前世千万次的祈求，才会不舍不休。若是一个转身，就擦肩而过，我都归咎于自己的修行不够。所以就一直守望你的世界，在你看得到的地方，祝福你可以快乐无忧。情深似海，爱到深处无怨尤。花开花落皆是因果，那轮回我一定疯狂的玩个够，管它天长地久，管它瞬间拥有，我要的就要攥在手里，没了遗憾就没在红尘空走！能放手的不是爱，能割舍的都是债。原来一个转身，就变成了曾经拥有。

“我要偷偷的去看你，偷偷的看几眼，偷偷的惹你生气，偷偷的哄你开心，然后偷偷的走”。其实可以触及内心的感动，就是如此简单，不一定是爱，也许仅仅是喜欢，却让心可以感到暖。感谢有你，感谢遇见，让薄凉的心可以看到一丝光线。虽然不会真的有交集，一瞬的陪伴就是记忆里永恒的拥有。不说爱那个字太缠绵，浅浅的一丝喜欢刚刚好。这样你不会深陷，我没有负担，风中不会凌乱，茶温，茶凉随意间…

依稀花开浅，似是故人来。梦里情不败，云朵缓缓裁。总想以最单纯的形态在红尘中行走，总是不愿意去伤害，原来受伤的只会是自己。纵有千般好，不抵瞬间猜！缘来缘如水，缘去如花败。学会了防备，把心严实的包裹，不让风进来。不再有期待，忘记所有，我在雨中漫步，无须与谁同路，依然可以走到路的尽头。孤单的模样，是燃烧沸腾后的海，只是少了澎湃。故事一点点落幕，你的世界我来过，留下一片云，素色的白。我的心里你经过，冰封了心底的无奈。无愧于心是莲的心思，漂泊的归来。

记不清如何相遇，也忘记了哪天分离。一点一滴，逐渐模糊的记忆，有了消散的迹象。可当你一句话，泪便不受控制的启程，那一刻才知道，今生你已定格成了唯一。一痕墨，有些冷，素笺描下一个完整的曾经，夜深人静，写到了心疼。我在原地，不敢以平凡的模样让你经过，所以妖娆的红成了我的选择，不为留住你的脚步，只是想看到你曾为我惊艳的表情……

曾经拼命要抓在手里的生死相依，回头看已经是淡淡的漂移。是我变了，还是心海已经决堤？烈烈燃烧后遗留的，是沧桑的痕迹，心偶尔也会轻起涟漪，却仅仅是一丝浅浅的喜欢，再没了爱的能力。这样也好，不会受伤，可以拿的起放的下，基本可以做到安然无恙了。岁月的赠与，都积攒在心底，平淡的流光里，闪烁着雨滴。

心就像这小花，开的崎岖，素色，不需要掩饰，赤裸裸的旋起回忆。一个你，一个我不再交集。曾经傻傻的以为，一切就是你，你就是一切。经历过才知道，你仅仅是心头掠过的飓风，终究会平静。如此简单，却，让心如此不堪，似水的柔情只你一人见过。心字熬药，无解的疼。原来一切都可以掩埋，只需要让时间挖一个深坑。天高云淡，我自乘风。

别说我变了，我的蜕变一直与你有关。你曾经是我生活里的调色板，你掌控着我的天。现在我是一棵树，只是不再为谁徘徊，平淡与我有约，指尖轻触安然。在一滴泪中闭关，守心自暖！

修炼的说说(闭关修炼的图片与说说)2

有人说：这次疫情就像一面镜子，照出了人性，也照出了真实。

撰文/柳条

编辑/小叶

出品/马孔多跑步研究室

01

如果想让一个人废掉，那就让他闲着

春节期间跟大姨视频拜年，聊聊家常。

视频那边大姨一家刚吃完饭，我问：才11点多就吃午饭，这么早？大姨说到：这哪是午饭，是早饭，你表弟昨晚打了一晚上游戏，说了好几次让睡也不听，睡到现在才起床。

果然，坐在大姨旁边的表弟尴尬地笑了，嫌弃大姨又爆他黑料。因为平时跟表弟很熟，又跟他闲聊了几句。他告诉我，因为不让乱出门，这段时间他从刷短视频刷到脖子酸，到睡觉睡到腰疼，这几天又跟同学网上打游戏到深夜。

我随口问了句：除了吃睡玩，就没别的事儿了，寒假没有作业吗？表弟笑了笑：现在大二我们专业哪有作业，假期那么长又不让出门，闲着也没事，不然要干嘛？

听到这句话时，我沉默了。

一场突如其来的疫情，让普通的我们成了失去自由的人，有限的空间与重复的生活，让很多人觉得这个漫长的假期闲到无聊。

当一个人无聊至极，情绪开始掌控大脑，为了打发时间，哪里能让他们瞬间获得短暂的快乐，他们就会往哪里钻。那就快活吧，反正有大把时光。

2020年春节对于中国大部分企业来说，寒风凛冽，然而却有一个行业热火朝天，那就是网络游戏。20亿元，这是《王者荣耀》除夕一天的流水。

据报道，春节期间《王者荣耀》的峰值DAU（日活跃用户数量）在1.2-1.5亿之间，创历史新高；《和平精英》的峰值DAU在0.8-1.0亿之间，也创历史之最。

其他游戏也很火，“玩吧崩了”“玩吧又崩了”曾一度冲上微博热搜榜。

看到这些数据，不由震惊：上亿年轻人，在这个疫情笼罩的漫长假期，不约而同地用游戏打发时间。适度娱乐无可厚非，但很多人却忘了三餐，忘了昼夜，忘了新年list中的读书计划、健身计划……而沉溺于种种的廉价快乐当中无法自拔。

有人说，想要看一个人是否优秀，那就看他闲下来做什么。

沈从文曾说：我一生最怕闲，一闲就把生命的意义全丢去了。他的学生汪曾祺曾这样描述他：冬天屋里生不起火，用被子围起来，还是不停地写。

你之前是否抱怨自己太忙，没有时间静下来好好读书，好好思考，可是现在给你大把的时间，你是否抓住了？

爱因斯坦说:“人的差异在于业余时间。”当你放弃对时间的自律，沉迷于消耗性的事物，而很少做创造性的事情时，正是一个人废掉沦为平庸的开始。而真正有格局的人，清楚自己想要什么，懂得把握时间，精进自己。

02

限制你运动的不是场所，而是你懒

疫情之下，尽管很多人沉迷在娱乐中无法自拔，但还是有些人始终自律而清醒地活着。

没有操场、没有器械，体能还能练吗？河南开封正在读高三的体考生张英魁也面临这个问题。因疫情学校延期开学，体育招生考试又迫在眉睫，体能一两周不练，身体素质保持不住，之前的努力岂不白费了？

没有条件，就创造条件。他爸爸帮他从村子里借来的两个六七十斤的汽车轮胎和农用板车轮毂，成了他的训练器材。腿部训练没器械，爸爸就亲自上。

早上7:30起床，8点开始晨训；8:30吃早饭，饭后开始晨读和学习；下午2点到5:30，继续体能和力量训练。

他说在家也不能松懈，自己的目标是北京体育大学，冲击一下，朝着自己的目标努力吧。

有网友评论：所以说，限制你健身的从来不是场所和其他的，就是你自己懒。

是否记得之前为了不跑步我们总给自己找一些借口：今天上班太累了，外面太冷了，没有人一起练我坚持不下来……而在这个特殊的时期，更是有了心安理得的理由。

李开复说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

深以为然。对于真正热爱运动的人来说，办法总比困难多。

杭州一跑友，绕床6450圈跑完50多公里；西安一大神客厅跑了100公里；70岁老兵耿孝忠，室内完成了13场全程马拉松；还有跑者在家办起了室内马拉松赛；一些很少做力量训练的跑者，居家练起了核心……

只要有一颗想运动的心，哪里都能变成训练场。

03

灾难之时，也是修行之日

2月6日，武汉方舱医院正式启用当天，这张照片感动了很多人：

作为感染了病毒的轻症患者，这位年轻人还能定下心来专心致志地看书，不得不让人佩服。

据媒体报道，这名男子姓付，武大博士毕业后去美国深造，目前是博士后，在佛罗里达州立大学教书。这次他回武汉探望父母，没想到和家人都被感染了。而他手中在读的书是《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》。

一个人的淡定从容和优秀，不是没有理由的。有些网友这样评论：

这不由让我想起了英国作家毛姆的一本书：《阅读是一座随身携带的避难所》。一本书就如同一个精神的小宇宙，总会给人带来无穷的慰藉。静静地读书，也是一种“治疗”；内心安宁也是一剂抗疫良药。

我们常常用浮躁代替了思考，用焦虑代替了行动，然而居家隔离的日子，也是闭关修行的日子，不要忘了：读书才是门槛最低的高贵。这次疫情再一次让我们看到了知识的强大。

84岁呼吸病学专家钟南山，79岁建筑学家火神山医院总设计师黄锡璆，73岁传染病学专家李兰娟……他们虽然七八十岁的高龄，却在国家危机时刻，冲锋在前。

还有上海华山医院感染科主任张文宏，很多看过他在CC讲坛讲病毒的视频的网友这样评价：

“什么是专家这才叫专家。”

“所有问题都是脱口而出，而且都给你解答得明明白白的。”

“我终于知道了什么叫‘把厚书读薄’‘深入浅出’了。”

年龄不是财富，才华却是高山，过去是、现在是、将来也会是。

疫情当下，不要放弃自律、放弃严格要求自己，灾难之时，也是修行之日，找点事做，找本书读，去遇见更好的自己，成为建设者，而不是堕落者。

04

对未来的真正慷慨，是把一切献给现在

“我好想出去跑步呀~”这可能是这段时间跑友们最想做的一件事。

你是否也有这种感觉：觉得之前生活平淡如水，每次出去跑个10公里、20公里也是寻常，而现在跑个5公里也要绞尽脑汁，才知道以前的奔跑时光是多么平凡可贵。

这时跑步似乎回归了最初的本质：只是想跑，不为攀比，不为较劲，仅仅因为不跑就难受，仅仅因为想出去呼吸一下外面的新鲜空气，或许偶尔发现公园的腊梅开了，小草冒出了绿芽，你笑了笑，心想着春天快来了……

是呀春天快来了，疫情也该快结束了吧。记得有位记者采访上海第一批援鄂专家钟鸣，问他：“疫情过了之后您第一件事想做什么？”他说：

我想去平常的上一天班，

我想平常的过一个周末，

然后重新体味一下过去每一天每一天，

我并没有意识到

这么重要的、这么珍惜的平凡的生活，

是那么的重要，那么的可贵。

我下次还要回来，

我要脱掉口罩，自由地呼吸着武汉新鲜的空气。

等疫情过去，你最想做什么？有跑友说的好：

• 等到恢复正常，我会好好坚持跑步，经此一“疫”，我更加明白了身体的重要性；
• 等到恢复正常，我不会再跟别人比跑量比速度，我跑步只为了自己，只要坚持锻炼，人生总是有意义的；
• 等到恢复正常，我会坚持晨跑，去看清晨第一缕阳光，去听清晨露珠滑落的声音；
• 等恢复正常，我不会在为了跑步而忽视家人，我会把生活和爱好平衡好。

如果说这场疫情让我们明白了什么，那可能就是：身体的重要和平凡的可贵吧。这一年才开始，好像全世界就一直在提醒着你，学会珍惜：珍惜家人，珍惜时间，珍惜阳光，珍惜空气，珍惜平凡的生活，珍惜自在能跑的日子。那么当下呢？

加缪在《鼠疫》中说：“对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。”

所以，也请珍惜现在吧！

修炼的说说(闭关修炼的图片与说说)3

大家好，我就是传说中的谭老师！

大家应该发现了，我们舞流已经很多天没更新了。也有不少朋友留言问我干嘛去了？其实，也没干嘛，跟忙不忙没什么关系，因为我好像一直在忙也没怎么停过。断更是因为我去找到舞流能做的，更有价值的事情了。

我知道大部分的朋友，都是被各种精彩的舞蹈视频吸引过来的，而且除开早期，看过我各种舞蹈文章和视频节目《舞流自习室》的同学，其实大部分人都不知道，这个自称传说中的谭老师是谁。

今天和大家说说心里话吧，会有点啰嗦内容也会很多，大家做好心理准备哟。

这就是我们第一条公众号的标题图

刚刚翻了一下，我们公众号是在2014年6月30日发布的第一条舞蹈视频，是Body Rock 2014齐舞比赛的季军视频，距离现在已经过去五年了啊。

那个时候舞蹈资源还没那么丰富，当时我还是个公司里面上班的设计师，经常看各种设计类公众号，就想着自己能不能做个跟舞蹈相关的公众号？

于是就有了DF舞流，DF的全称就是DanceFlow，也就是舞流的英文全称。

谭老师近期的编舞作品，中间的logo就是我们舞流的英文全称

当时喜欢翻墙看舞蹈视频，就会把看到的很好的舞蹈资源，像各种大神的编舞和各类舞蹈比赛的视频转载到公众号里面。开始公众号也是不温不火，就自己做着玩的。

但我是个特别有恒心和毅力的人，就那么一坚持，一年以后舞流在朋友圈已经小有名气了。

接下来的一两年其实我已经在思考转型的事情了，因为毕竟是转载视频，都是些非原创的内容。后来就有了各种舞流出品的，关于跳舞关于练舞的一些文章，同时还分享一些舞蹈知识和经验。

再后来又做了qq和微信群，和全国各地的舞者去交流，同时解答一些大家在舞蹈上面遇到的问题。

大家群里提问总要显得礼貌一点，所以一般都是这么问：谭老师，我出现这样的问题该这么办呢？然后，我再根据自己多年跳舞和教学的经验给大家解答，提供一些我认为不错的练习方法。慢慢的谭老师这个名字就这么建立起来了。

说实话，当时的舞蹈水平没那么高，哈哈哈哈哈。当然了，你过两年回看自己现在的舞蹈视频，也会有同样的感觉。

那个时候我有股研究的劲头，可能是因为年轻吧，哈哈哈哈。遇到问题就去琢磨，一方面我自己教学的时候要用，另一方面在网上写舞蹈类文章又能总结完善我的想法，同时能分享给更多人看到。看到大家都在我的文章里面能够收获点什么，还是特别有成就感的。

不过，当时我明显能感觉到我的理论水平是大于我的舞蹈水平的。这就是研究多了，但是练少的绝佳例子。舞蹈这个东西，还是要靠你身体去跳的，如果不练你知道了再多都没用。

当时也有接一些外地授课WorkShop什么的，其实心里都有点没底，哈哈哈哈哈。

之前写的关于跳舞节奏方面的文章

当时的舞蹈文章是写的不错的，这可不是我自夸，我是有客观标准的。那个时候三天两头能看到其他公众号抄我的文章，有些是截取片段，有些是把我的意思用他自己的话重新说一遍。

当然我看过最恶劣的，就是直接把我的文章复制粘贴一字不差，哦，不对，也不是一字不差，他会把文章里面所有的谭老师改成他自己刘老师。。。我当时看到的时候，真的是气得发抖。这个刘老师要是站我面前，我真的会上去就是两脚。

甚至包括一些小机构的舞蹈老师也抄我的文章发朋友圈，学生遇到问题了，自己解释不清，一看到我写的文章，如获至宝，马上用其他APP把文字复制下来，然后排个版截图发朋友圈。还注明说自己看到很多学生问这个问题，所以专门写篇文章来解答。要脸吗？举的例子都跟我的一毛一样，是你自己写的？

所以，我后来我干脆不再写舞蹈文章了也和这个有关。后来，不就做视频节目《舞流自习室》了嘛。拍个视频来讲内容，你还怎么抄？有能耐把我的脸P成你自己的，最好把声音也改成你自己的，好不好？

每期《舞流自习室》都会有个标题图

但是，当时远远低估了做视频需要的时间和精力，所以更新了几期以后，因为太忙了也没更新了。

同时间还发生了很多事情，自己在长沙组建了一个Urban团队，然后是大量的训练、排练、比赛。2018下半年我们拿了我们团队第一个冠军，En Dance Competition齐舞大赛的冠军。然后，今天上半年还受邀去了趟日本，参加了En的Winter Camp ShowCase。

DAO Crew第一个冠军，EN Dance Competition亚洲齐舞大赛

当然，有好的变故也有坏的，离开了待了很久的工作室，他们欠我的旧账我也懒得算了。脱离出来以后，反而有大把的时间去训练去思考，之前经常有人问我最近在干嘛？我都回答在闭关。

这个不是玩笑话，我突然有了时间去思考去总结，然后也能有计划的合理安排自己和团队的训练计划。哦对了，之前还参加了《这街2》，没过海选，哈哈哈哈哈，感觉准备的很不充分，而且也太紧张了。

参加《这街2》什么都没留下，唯独这张表情包

为什么突然提到这个，是因为参加了《这街2》以后才意识到自己很多不足。所以闭关修炼也和这个有关。顺便跟大家说说我闭关都干嘛了，相信大家也多少有点好奇。

首先，就是整理之前学的东西，之前去日本进修，还有再之前上的各种大师课各种Camp上完以后都没好好消化。然后，就是上各种old school的课程，hiphop、House各种刷课。

为什么上old school的课程？缺啥补啥啊，律动不行就练律动，脚步不行就练脚步。当然，这方法不适合所有人，以后我们有机会再聊这个吧。

每天还有固定的练舞和健身的时间，然后每周还会有几次的团队训练。

当时课都没怎么教，就这么每天练每天练，突然有一天就开窍了。这个开窍是那种量的积累积累再积累，最终得到了一个质变。

那是一种什么感觉呢？我跟大家描述个大概吧：

就是感觉突然把脑子里面学的东西慢慢消化吸收了，然后长期的练习积累，身体能力和舞蹈基本功也达到一个比较高的程度。然后就是身体和脑子结合到一起，融汇贯通了，有点打开任督二脉的感觉。想到什么就能做什么，而且听音乐更清晰了明确了，跳什么都心里有底了。

当然，这个方法也不适合所有人，我之前说过，我的理论水平远大于我的舞蹈水平，所以我一直有个非常好的指导老师也就是我自己，在教我怎么去练，怎么安排计划，怎么弥补缺点和问题。

当你没有那么高的理论水平的时候，你会遇到很多问题，比如说会遇到瓶颈，会不知道练什么，会重复做一些无用功，会没有目标没有计划。那怎么提高自己舞蹈理论水平呢？

这个时候，我们舞流就要派上用场了。之前不是说，我在找舞流能做的更有价值的事情么？应该算是找到了吧。

旧的一页翻过去了，是说我们以后不会再每天更新舞蹈视频了，你在其他地方也很容易找到精彩的舞蹈视频资源。新的舞流开始了，我们以后会按照周更的形式重新推出我们的《舞流自习室》，彻底解决你在舞蹈方面要练什么，怎么练的问题。

最后，之前忙了这么多天，当然是去准备新的节目去了，所以我们最新一期的《舞流自习室》马上就要回归了，就在下周，大家好好期待一下吧！

然后，大家有什么舞蹈方面的问题还是可以来问我哟。你可以私信我微博 @谭老师就是谭老师，或者加我们新的qq群：759439831