摆脱恐惧观后感(关于摆脱恐惧的演讲)
《演讲的力量》读后感,下面一起来看看本站小编成长打卡记给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
摆脱恐惧观后感(关于摆脱恐惧的演讲)1
演讲是很多人的噩梦，很多人觉得演讲是他们最害怕的事情，超过了蛇，掉入深水，甚至超过了死亡。演讲真有那么可怕吗？事实上，大多数人在演讲前很少做准备，真上了场又本能的紧张，战略上重视演讲，战术上却藐视它。明明很担心，又不去准备，这是非常矛盾的。
要战胜演讲恐惧症，最好的方法就是把你的态度反过来，战略上藐视它，战术上重视它。本书推举一套万能的演讲稿模板，让大家知道演讲其实并没有那么可怕。
一份好的演讲稿就是一棵由一粒种子长出来的大树，这个种子就是你的观点。麦肯锡有一个30秒电梯实验，需要汇报者在30秒内把情况说清楚。30秒用来说数据和推理过程不够，你只够说出你最核心的观点。好的观点符合两点：第一，只表达一个想法；第二，20个字左右。下面是几个优秀的观点：“更多选择让我们更不快乐”、“脆弱值得珍惜，无须隐藏”、“网络视频使课堂人性化受到质疑，引发热议”。
有了观点，就可以开始准备演讲稿了，一份演讲稿可以分解为四个部分：开场白、观点、支撑观点的数据和推理，最后是结尾。
开场白非常重要，好的开场白可以让听众放下手机开始听你说什么，糟糕的开场白让人起身上厕所。不要介绍你叫什么，来自哪里，这些大家之前都已经知道了。我们推荐你使用数据构建开场白，数据可以让人好奇，比如，令人悲伤的是，在接下来的18分钟里，四个在世的美国人将死于他们所吃的食物。你也可以用数据制造戏剧性的转折，比如，在美国孩子成长的道路上，有两个机构至关重要，第一个是大学，有点贵，不过物超所值；第二个是监狱。
有了一个引人入胜的开场白，后面就可以通过一个小故事来引出你的观点。故事要有引起听众共鸣的主人公，需要有波折，提供适当的细节，最后故事需要有一个好的结局，讲完了故事你就可以抛出你的观点了。举个例子：你或许像我一样，生活在一个又小又穷的国家，在一家小公司一间无聊的办公室上班。即使如此，你也可以在没有考核和不被关注的状况下，仍然展现出最高水平的工作状态。每个人都能做到这点。你只是需要启发、愿景和决心。你要记住，只有“优秀”是不够的。最后一句，就是作者的观点，只有“优秀”是不够的。
有了观点之后，你需要用数据或者推理来告诉大家，为什么我这个观点是对的。数据和推理理性而冰冷，为了让数据和推理变得人见人爱，你需要“类比”这个工具。类比是通过大家熟悉的事情，为大家介绍一个新的概念。在一场TED演讲中，演讲者需要为大家解释什么是程序指令的不同步。演讲者做了一个类比，好比你早上穿衣服的时候，先穿鞋子再穿裤子，或者先穿了外裤，再穿秋裤，发生这种情况会很糟糕对不对，这样听众就意味着不同步会带来什么问题了。
当你用类比工具，将数据和推理说清楚之后，就可以结尾了。和开场白一样，结尾也非常重要。不要说什么，时间到了，我们就此结束，也不要忙着去感谢很多人，你还没有获得诺贝尔奖，值得推荐的结尾有以下两种。第一种是个人承诺，比如，马斯克在spacex团队做的演讲的结尾：就我而言，我永不放弃，永不。第二种是号召大家行动起来，比如你的观点是“脆弱值得珍惜，无须隐藏”，那你可以号召大家，向你珍视的人展示自己的脆弱，看看会发生怎么样的改变。大家按这个思路拟订一份不错的演讲稿。
第二部分，演讲之前需要解决的三个问题。
首先我们来说说要不要准备ppt。如果你经常观看新品发布会，你会很清楚，ppt主要是用来给大家看照片的，演讲时，ppt作用也是一样，用图片展示语言说不清的概念。比如说，你告诉大家抹香鲸经常会和巨型鱿鱼打斗，巨型是什么意思呢，对于普通人来说，2米的鱿鱼算得上巨型了，可是事实上，深海里的巨型鱿鱼超过20米，比一辆大型巴士还大，这时候，一张鱿鱼和巴士的对比图会比任何文字都简单明了。
第二个问题，写好的演讲稿要不要背诵出来？我们不提倡完全背出来，否则很容易给人感觉你在背诵三字经。对于写好的演讲稿，你需要非常熟悉内容，对演讲稿的架构了然于胸，但是又不能陷入死记硬背的陷阱，最好的办法是压缩演讲稿的内容，然后用类似即兴演讲的形式，把压缩后的要点一点一点还原出来。听起来有点悬对不对，因此，身临其境的排练就非常必要了。
第三个问题，我们就是来聊聊排练的问题。当你已经非常熟悉自己演讲稿的内容，已经可以压缩成要点，脱稿慢慢还原出来之后，你就应该拉上几个朋友一起去现场排练了。演讲高手乔布斯，他在演讲前会去现场一次又一次地打磨细节，直到心里完全有谱。
如果乔布斯都需要这么多的排练，普通人更需要一次又一次的排练了。你需要按正式演讲的流程，进行完整的彩排，之所以拉几个朋友一起去，因为你需要让他们回答以下几个问题：我的演讲有没有一开始就吸引你的注意力？我和观众有眼神交流吗？我听上去像在背诵吗？演讲过程中，有没有让你感觉到乏味的地方？
当你可以完美处理每一个环节后，你的排练就算过关了，接下来，你就可以安心上台正式演讲了，相信自己，经过以上的训练，演讲对你来说就不再是比死还可怕的事情了。
本书总结：第一部分中，为大家提供了一份万能的演讲稿模板。这份模板由开场白、观点、支撑观点的数据和推理，以及结尾组成。
第二部分中，讨论了演讲要解决的三个问题：要不要准备PPT？要不要背诵演讲稿？以及关于排练的细节。三个问题的答案是PPT用来展示图片，按需准备；掌握演讲稿框架，现场以即兴演讲的形式还原要点；带上朋友多去现场排练几次，询问演讲效果并及时改进。希望通过本书的了解，让自己学会如何准备演讲，最终克服对于演讲的恐惧。
摆脱恐惧观后感(关于摆脱恐惧的演讲)2
亲爱的同学们，亲爱的朋友们，大家晚上好！
当有人站在这么一个舞台上时，我们很多同学都会羡慕。也会想，也许我去讲，会比他讲得更好。但是，不管站在台上的同学是面对失败还是最后的成功，他们已经站在这个舞台上了。而你，还只是一个旁观者。
这里面的核心元素，不是你能不能演讲，不是你有没有演讲才能，而是你敢不敢站在这个舞台上来？
我们一生有多少事情是因为我们不敢所以没有去做的。
曾经有这么一个男孩，在大学整整四年没有谈过一次恋爱，也没有参加过一次学生会班级的干部竞选活动。这个男孩是谁呢？他就是我。
在大学的时候，难道我不想谈恋爱吗？那为什么没有呢？因为我首先就把自己看扁了。
我在想，如果我要去追一个女生，这个女生可能会说，你这头猪，居然敢追我，真是癞蛤蟆想吃天鹅肉。
要真出现这种情况，我除了上吊和挖个地洞跳进去，我还能干什么呢？
所以这种害怕，阻挡了我所有本来应该在大学发生的各种感情上的美好。
其实现在想来，这是一件多么可笑的事情。你怎么就知道没有喜欢猪的女生呢？就算你被女生拒绝了，那又怎么样呢？这个世界会因为这件事情就改变了吗？
那种把自己看得太高的人我们说他狂妄，但是一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加糟糕。
因为狂妄的人也许还能抓到他生活中本来不是他的机会，但是自卑的人永远会失去本来就属于他的机会。
因为自卑，所以你就会害怕，你害怕失败，你害怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。
所以你用一个本来不应该贬低自己的元素贬低自己，使你失去了勇气，这个世界上的所有的门，都被关上了。
当我从北大辞职出来以后，作为一个北大的快要成为教授的一个老师，马上换成穿着破军大衣，拎着浆糊桶，专门到北大里面去贴小广告的人，我刚开始内心充满了恐惧，我想这可都是我的学生啊，果不其然学生就过来了。
学生说：“哎俞老师，你在这贴广告啊？”
我说：“是，我从北大出去自己办个培训班，自己贴广告。”
学生说：“俞老师别着急，我来帮你贴。”
我突然发现，原来学生并没有用一种贬低的眼神在看我，学生只是说，俞老师我来帮你贴，而且说，我不光帮你贴，我还在这看着，不让别人给它盖上。
逐渐我就意识到了，这个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。
也正是有了这样慢慢不断增加的勇气，我有了自己的事业，有了自己的生活，有了自己的未来。
回过头来再想一想，最近这几天正在全世界非常火爆的我的朋友之一马云，他就我伟大很多。
马云跟我有很多相似之处，当然不是长相上相似，大家都知道，这个长相上还是有差距的，他长得比较有特色。
我们俩都高考考了三年，我考进了北大的本科，他考进了杭州师范学院的专科，大家马上发现，从这个意义上来说，无论如何，我应该显得比他更加的优秀。
但是一个人的优秀并不是因为你考上了北大就优秀了，并不是因为你上了哈佛就优秀了，也并不会因为你长相更好看而优秀。
一个人真正优秀的特质来自于内心想要变得更加优秀的那种强烈的渴望，和对生命的追求那种火热的激情。马云身上这两条全部存在。
如果说在我们那个时候，马云能成功，李彦宏能成功，马化腾能成功，俞敏洪能成功，我们这些人都是来自普通家庭，今天的你拥有的资源和信息比我们那个时候要更加丰富一百倍，你没有理由不成功。
当我们要有勇气跨出第一步的时候，我们首先要克服内心的恐惧，因为这个世界上，只有你往前走的脚步你自己能够听见。
所以我希望同学们能够认真地想一下：我内心现在拥有什么样的恐惧，我内心现在拥有什么样的害怕，我是不是太在意别人的眼光？因为这些东西，我的生命质量是不是受到影响，因为这些东西，我不敢迈出我生命的第一步，以至于我的生命之路再也走不远。
如果是这样的话，请同学们勇敢地对你们的恐惧和勇敢地对别人的眼神，说一声：
No! Because I am myself.
谢谢大家！
我的感想：做你害怕做的事情。然后你会发现，不过如此。
摆脱恐惧观后感(关于摆脱恐惧的演讲)3
“第一次当众演讲，你紧张或者害怕吗？”
板擦君觉得，可能没人会回答不会吧！
因为，当众演讲真的不是一件容易的事情。据心理学家调查，在人们感到最恐惧的事情里，死亡排名第二，而“公开演讲”排名第一！当众演讲竟然比死亡更让人觉得可怕！
来自深圳的12岁玩家——刘学熙，8岁时完成了人生中第一个百公里——香港百公里，随后与DE伙伴们一起攀登了四姑娘山大峰，并在大趴上发表演讲、演奏大提琴。她说：
“克服恐惧的最好办法就是面对恐惧。”
这壹堂关于“恐惧”关于“勇气”的课，学熙说，你先听！
以下文字节选自学熙2020年暑期成功登顶海拔5025米的四姑娘山大峰后。
最近有一句话:“只要心中有路，哪都能开车。”听来只是一句玩笑话，但这句话却是实实在在的。因为只有经历过，才会明白其中的含义，这次行走可让我受了不少苦头。
行走的第2天，早6:30就被一声“猛烈”的敲门声叫醒，我立马想到一行字：FBI, open the door！事实上，门外站着的是我们和蔼可亲、脸从来不会黑得像厉鬼凶煞一样的小爱姐姐，她正在提供人肉叫醒服务。吃个早餐，我们就正式“上路”了。因为有了之前的徒步经验，我认为这次可以“一路走好”，徒步开始的第一天算是适应高原的预热，起点海拔3200米，面临4.5公里的公路，7.5公里的栈道，6公里的山路，事实告诉我，想着轻松愉快的任务只是一个幻想。没走一会儿就因为速度太慢，我被放到了第一位，因为整个队伍走的特别快，所以领队把走的慢的人会放到前面，这样可控制行进的速度。
我成了“领队”后，抱着别被甩下去的决心，一路狂走，不知不觉，发现自己已经“超速行驶”了！一回头，大部队已经被我远远的甩下身后了，事实告诉我，是我的激情还没被调动起来，而不是走不了。走在第一比风还快，走在最后比乌龟还慢。过了一会儿，想着今天要走18公里的路，我的速度又慢了下去，最后又掉队了，感觉前路遥遥无期，感觉道路没有尽头。在我们路过喇嘛寺的时候，这里的喇嘛送给我们一人一条哈达，洁白的哈达寓意是对客人的祝福。不知是心理作用，还是高原反应，我的头一直痛得不行，最终我以倒数第二的名次结束了第一天的行走。
行走的第4天，我们开始了正式的爬山旅程。经过前面两天的适应，这天我第一个到达营地。这让我意识到了一件事情，不要总是一味去问前面的路还有多远，那样只会让你觉得路途遥远，永无边际。
今天让人意外的看到了一片一片花海，虽说花海的色泽不大鲜艳，普普通通小黄花和小蓝花毫无特点，但这些小巧可爱的花儿构成成片成片的花海，内心感到无比震撼。其实，我们每一个人都像这花海中的一朵小花儿，那么的不起眼，但当无数的小花儿聚集在一起时，就会构成一道美丽的风景。
行走的第6天，也是徒步最后一天，我们凌晨2:20就起身了，因为今天要去登顶四姑娘山“大峰”，我们必须要在大峰起雾前到达山顶，一旦起雾，大峰上就会什么都看不见。大峰的路十分难走，处处都是乱石林。还好我们走的时候，天还没有亮起，不然回头一望自己走过的路，都会开始发抖。用一句话描述走的路有多陡，那就是低头可以望见自己走过的路，抬头能望见自己即将走的路。4900米是山顶的平台。山顶平台上还有少量的积雪。
当我看见我还有一会儿就能登顶的时候，我真的哭了，而且哭了两次。在平台上，我们看到了四姑娘山的幺妹峰。幺妹峰处处都是白皑皑的，只有在积雪之下会看到石头。还用那句话，“美的让人窒息”，但是海拔4900米过后我们要连续爬升125米才能到顶峰。最难的路就是顶峰到大平台的这一段路，让人感觉只要一不小心就会坠落山崖。最为激动的时刻是我们集体全部人登上了这海拔5025米的雪山，这是DE共8期四姑娘山百公里中，唯一一次全部人登顶，我感觉我们都好了不起呀！
学熙的“壹堂课”，她告诉小伙伴：
“人要勇敢的面对自已，相信自己，挑战自己。克服恐惧的最好办法就是面对恐惧。”
虽然徒步的过程中，她在心中曾11次想过要放弃，但事实上，她还是相信自己可以走下去。确实，她努力了，最后她也挑战成功了。
壹堂课，用演讲的方式让青少年在思想的呐喊中分享、传播与碰撞，让世界的未来在青少年的激情下有更多的想象。
TED掌门人克里斯·安德森说：“我们要相信自己也可以成为优秀的演讲者。......如果你知道如何在饭桌上对着一群朋友讲话，那么你就知道如何发表公共演讲。”