喝墨红说说(山楂红了的说说)

2022-10-23 07:00 作者：小唯爱养生围观：次

冬天吃水果太冷？来一壶玫瑰水果茶吧,下面一起来看看本站小编小唯爱养生给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

喝墨红说说(山楂红了的说说)1

我们都知道，多吃水果对身体好。可是一到冬天，很多人就嫌冷不愿意吃水果了，我也是这样，家里水果盆里放满了水果，却连想吃一口的欲望也没有。

前几天小伙伴来我家，看到这么多水果无人问津，就给我介绍了她的冬季养颜小秘方——水果玫瑰茶。这茶不但好喝，而且可以补充人体所需营养物质，舒缓情绪，美容养颜，如此美味，让我们一起来试试吧。

首先我们需要准备以下材料：

一个苹果，一个梨，几片干山楂，几朵玫瑰花，冰糖适量。

我们将食材洗净，进行简单的处理。苹果和梨削皮切块，这里要注意，梨不需要去除中间的核部分，把头尾切除后，连核一切切块就可以，这样口味会更加酸甜丰富。

食材准备好了

山楂和玫瑰花用纯净水稍稍泡1分钟就可以。玫瑰花我选用的是产自云南的墨红玫瑰，这种玫瑰花刚泡水时，会呈现出一种好看的蓝紫色，因为它花青素的含量很高，营养价值会比普通玫瑰更高。

开始炖煮

食材都准备好了，把所有食材一起放入养生壶中，加入一升水，调到果茶模式炖煮就可以了，非常方便。喝完了，也可以继续加水煮，水果和玫瑰花的味道会越来越多地被煮出来。

营养美味的玫瑰水果茶煮好啦

哇，清新香甜的水果玫瑰茶煮好啦，喝一口，酸酸甜甜，果香浓郁，整个人都暖呼呼的，舒服极了。自从学会了这个茶，再也不用担心冬天想吃水果又怕冷了，一起来试试吧~

喝墨红说说(山楂红了的说说)2

现代人生活的不良习惯很大一部分包括抽烟喝酒、熬夜通宵、郁闷烦躁，这些都是有损肝脏的行为。今天我们来介绍一些围绕肝脏，针对不同体质的朋友可以选用哪些具有代表性的花草茶。

【肝郁气滞】

（玳玳花）

肝郁气滞的朋友体型中等，面色较黄，长期心情不畅或者压力较大，脾胃不是很好，容易腹胀，两肋会痛，舌质淡红，苔薄白，脉弦。这个弦脉顾名思义就是如按琴弦，弹性差，端直以长。

肝是将军之官，主调畅气机，在保健时以疏肝理气为基础，可以尝试玳玳花、玫瑰花、槐花配合少量的柴胡、香附和黄芩一起使用，此方有疏肝解郁、清肝泻火的功效。如果经常郁郁寡欢或被情志所伤，可以加入白梅花，也叫绿萼梅梅花，有发散肝气的作用。

【肝郁血虚】

（墨红玫瑰）

女子以血为本，血虚的程度要比男子更明显，因为不论是经期、怀孕、产后或者哺乳，都和血有关。治病先养血，血好则气顺，《五音五味》说“妇人之生，有余于气，不足于血，”如果体内出现血虚，血不养肝，就容易肝络不畅，也容易导致乳腺问题或者头昏乏力、月经不调、经血量少。

这种情况舌苔一般为薄白苔。笔者建议可以选用以玫瑰花、月季花为主的花草茶，然后在不影响口感的情况下，加入少量的丹参、白芍、当归或者熟地，只要坚持和，就能养血柔肝，梳达肝气。如果女孩伴有痛经或者夹有血块，可少量加入牡丹花、益母草以活血调经。如果夜不能寐，睡眠质量不好，可以加入百合花或酸枣仁以养心安神，最好在床头摆上香囊，利用药材挥发性的芬芳气息来镇心安神。

【脾胃不和】

（茉莉花）

脾属土，主运化，为气血生化之源，脾也是后天之本。脾如同发动机，脾越好，胃的吸收越好。脾胃就是气机升降的核心部位，与肝有着密切关系。肝属木，和土相克，肝气横逆就会犯脾胃，相反脾胃的好坏也能作用于肝脏，如果脾失健运，气血就会亏虚，不能温养肝肾。这种情况除了面色淡黄，舌苔淡有齿痕以外，还有胃口不好、精神疲惫、大便溏稀等症状。

在这种情况下，当以疏肝理气、补脾健胃为主。可以选用茉莉花、桂花、葛花，再配合少量的木棉花或者旋覆花来祛湿利水，最后搭配上党参、白术和淮山以补中益气、扶脾益胃。如果伴有大便溏稀客加苍术、薏苡仁以化湿运脾；如果伴有腹胀者，可加入厚朴花、山楂；如果伴有胃口不好者，可加入莲肉、内金来开胃。

笔者建议

最后笔者想提醒一点，冬天到了，要格外提防着风湿关节炎，中医认为，骨关节炎属于“痹病”的范畴，这个是个很难治的病，而且困扰很多患者。有此问题的朋友除了正常服药以外，当以滋养肝肾为主，要对肝脏的保养引起重视，可以在花草茶里加入枸杞来调补肝肾，或者是用纱布将少量桑枝和蚕沙包好来祛风除湿、活血通经。

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