关于护士夜班的美文(夜班护士心得体会美文)

　　前段时间我的同事发表了一篇关于中年护士的内心独白的文章，句句肺腑，值得每一位护理同行深思。

　　正如文章里描述的，我们来回在病房奔走了很多路，也熬过了无数漫漫长夜，四十岁的人，体力和精力大不如前。但是护理学科的发展已经日新月异，需要我们这些“婆婆”紧跟步伐，懂临床、能倒夜班、会创新、重科研。所以必须调整好自己的心态，积极面对，才能走出职业生涯的“天花板”。

　　四十岁的责护经过职场这么多年的沉淀和历练，回望职场，总有一种感慨万千、心潮起伏的感觉，曾经意气风发的你，曾经孜孜不倦的你，曾经一蹶不振的你，曾经废寝忘食的你，曾经埋头苦干的你……

　　同事们都叫我莎姐，今年是我护士生涯的第十八个年头，职业生涯的下半场序幕已经拉开，作为一名临床护理先锋——责任护士，我如何走好自己职业生涯的下半场呢?

　　1.调整心态，认清理想和现实的差距，做一名成熟的职业人。

　　2.单位离家近的优势可以让我每天提前一刻钟到病房，熟悉当天责任包干病人的病情及护理工作要点。找出当天护理工作的重点、难点及统筹安排当天的工作。

　　3.认真做好晨间护理及基础护理，每天主动介绍自己，为病人提供舒适的病房环境，抓住时机给病人及家属做宣教，观察病情。

　　4.根据病情对患者进行各类风险评估，及时准确记录病情变化，落实各项护理措施。做好生活饮食照护，落实“三短九洁”及疾病药物检查、术前术后健康教育等。

　　5.性格是与生俱来的，责护需要做事细致麻利，岁月让我更细心严谨。工作中还要记得随时复查，特别是下班前，复查是在工作中少出错和不出错的一道屏障。

　　6.学而精专，专而镇定，定而临危不乱，根治于心，见诸于行。与时俱进，不断提高自己的专科护理水平，结合专科特色与发展，运用专业技术知识，关注患者的身心健康。

　　7.协助护士长参与病房的管理，以身作则，起到模范带头作用。

　　8.注意劳逸结合，储存体力和精力，除夜班外，尽量不熬夜，尽量不吃外卖，多读书多运动，培养一项音乐爱好，比如吹笛子就比较适合护士。笛子便于携带，音色优美，调节人的气息，提高手指灵活性，锻炼大脑，提高艺术修养，还可以美化脸部轮廓，排除身体废物，锻炼肺活量，缓解压力。

　　人生的下半场，我们应该为自己而活，自己的快乐要靠自己去寻找。

　　活出自己，是对孩子最好的教育，想自己的孩子成为什么样的人，一定自己先成为那样的人，做孩子的榜样。

　　活出自己，也是对父母最好的孝敬，让父母有一个惬意的晚年。

　　在学习吹竹笛的这几个月里，四十岁的我，感受到了真正的“不惑”，不去斤斤计较家长里短，不去理会闲言碎语，不去参与毫无营养的社交;专注于自己喜欢的事和人，为喜欢的一切去努力。

　　作者简介文章作者：柳莎

　　作者单位：湖北省武汉市华中科技大学同济医学院附属同济医院

　　来源： 中国护理管理