麻木2013经典语录

2022-11-09 18:44 作者：人民日报围观：次

「荐读」每次生气，对身体都是一次“地震”！看完再也不敢生气了,下面一起来看看本站小编人民日报给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

麻木2013经典语录1

我们嘴边常挂一句话

“气死我了”

“气死”不是夸张

生活中真有人被气死

容易生气、愤怒

会引发很多健康问题！

俗话说“不生气就不生病”，生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。你体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。

生气的威力有多大？

各科医生们是这样说的：

1. 心内科医生：

生气让心肌缺血缺氧

“暴脾气”是心血管的定时炸弹，而且会大大增加患病的几率。

生气会伤心。当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

心脏病早期易生气。脾气暴躁很可能成为疾病的先兆或是导火索。心脏病患者的早期症状同样也是脾气突然变差、容易发怒，而且五十六岁的老年人正是高发人群。

2. 消化内科医生：

容易胃出血

胃和情绪的关系很亲密，当人的心情愉快，食欲也会大增，心情不好，想吃也吃不下，所以有“气饱了”这一说。

不同情感反应对胃肠道的影响是有相应研究的。忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关；亢奋的、暴躁的人容易胃出血；悲哀、应激反应，都会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。

3. 肝胆外科医生：

易患肝病

俗话说“怒伤肝”，愤怒爆发出来伤了肝，但若隐忍着又会导致肝气郁结。

满腹牢骚、经常发怒的人比心态平和的人易患肝病。脾气不好、容易生气发怒的人，往往会发生肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。

研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。一个人每月发怒5次，肝病发病几率可增加一倍。

4. 妇科医生：

子宫疾病多

得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。

5. 呼吸科医生：

生气时人会呼吸性碱中毒

生气到一定程度，真的会出现抽搐、麻木，甚至瘫痪的状态。

正常人1分钟内呼吸15次，而人生气后，呼吸可以达到30次以上。由于快速呼吸，大量的二氧化碳被呼出体外，造成机体呼吸性碱中毒，出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列临床症状。

6. 心理科医生：

生气也能让人瘫痪

曾接诊过一位30多岁的女性，因为家庭矛盾生气，瘫痪了，不能独立行走。还有一位女性，因和邻居有矛盾，大动干戈，结果出现干呕等症状。这些，都属于癔症。

7. 乳腺外科：

生气是乳房的大忌

对女人来说，心态好比吃得好更重要。心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。

呵护乳房，不能简单停留在追求外表的美观上，更重要是的维护乳房健康，保持乳房正常的生理功能，减少疾病发生。而最简单的就是首先有个好心情，少生气。

情绪能致病，也能治病。生病保持好的心态，也是一剂“良药”。

不过，人总有七情六欲，不可能不生气。适度的情绪发泄，对我们的身心健康有好处。但是总是生气、愤怒，就会带来健康问题。如果突然生气了，该怎么降低危害呢？

两招减少生气危害

1深呼吸

想发脾气不妨先做一组深呼吸，让气息慢慢地随着自己的感觉进入到体内，再慢慢地吐出来。运用这种深呼吸的自我正向暗示法，一般性的怒火，在5-8次呼吸后可以平息下来。

2从生气源头解决

遇事用智慧面对，而不是情绪。要了解自己为什么会生气，有时可能会是很小的事情，只是一直积攒着没有得到排解，最后形成了大问题。我们有怨言时，只要和他人进行简单沟通，或许就能化解。

若真的无法避免自己的怒气出现，就要进行一些保养，例如泡脚、按摩头部，以及上面推荐的穴位按摩等，减少对身体的伤害。

最后以一首《不气歌》与大家共勉：

他人气我我不气，我本无心他来气。

倘若生气中他计，气出病来无人替。

请来医生将病治，反说气病治非易。

气之危害太可惧，诚恐因病将病弃。

我今尝够气中气，不气不气就不气。

来源：健康时报（ID：jksb2013）

本期编辑：崔鹏、赵雅娇

麻木2013经典语录2

我们嘴边常挂一句话

“气死我了”。

这真不是夸张，

生活中真有人被气死。

容易生气、愤怒，

还会引发很多健康问题。

俗话说“不生气就不生病”，生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。你体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。

生气的危害有多大？

各科医生们是这样说的：

心内科医生：生气让心肌缺血缺氧

“暴脾气”是心血管的定时炸弹，而且会大大增加患病的几率。

南京市第一医院心内科副主任医师张俊杰：

生气会伤心。当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

消化内科医生：生气容易胃出血

胃和情绪的关系很亲密，当人的心情愉快，食欲也会大增，心情不好，想吃也吃不下，所以有“气饱了”这一说。

邵逸夫医院消化内科主任医师姒健敏 :

不同情感反应对胃肠道的影响是有相应研究的。忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关；亢奋的、暴躁的人容易胃出血；悲哀、应激反应，都会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。

肝胆外科医生：生气易患肝病

俗话说“怒伤肝”，愤怒爆发出来伤了肝，但若隐忍着又会导致肝气郁结。

天津中医药大学第一附属医院肝胆科主任医师邵凤珍：

满腹牢骚、经常发怒的人比心态平和的人易患肝病。脾气不好、容易生气发怒的人，往往会发生肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。

呼吸科医生：生气时人会呼吸性碱中毒

生气到一定程度，真的会出现抽搐、麻木，甚至瘫痪的状态。

江苏省第二中医院急诊科主任医师王光苏：

正常人1分钟内呼吸15次左右，而人生气后，呼吸可以达到30次以上。由于快速呼吸，大量的二氧化碳被呼出体外，造成机体呼吸性碱中毒，出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列临床症状。

心理科医生：生气也能让人瘫痪

南京脑科医院心理科副主任医师李箕君：

曾接诊过一位30多岁的女性，因为家庭矛盾生气，瘫痪了，不能独立行走。还有一位女性，因和邻居有矛盾，大动干戈，结果出现干呕等症状。这些，都属于癔症。

情绪能致病，也能治病。生病保持好的心态，也是一剂“良药”。

两招减少生气危害

1.深呼吸

想发脾气不妨先做一组深呼吸，让气息慢慢地随着自己的感觉进入到体内，再慢慢地吐出来。这种深呼吸的自我正向暗示法，一般性的怒火，在5-8次呼吸后可以平息下来。

2.从生气源头解决

遇事用智慧面对，而不是情绪。要了解自己为什么会生气，有时可能会是很小的事情，只是一直积攒着没有得到排解，最后形成了大问题。我们有怨言时，只要和他人进行简单的沟通，或许就能化解。

若真的无法避免自己的怒气出现，就要进行一些保养，例如泡脚、按摩头部等，减少对身体的伤害。

来源：健康时报（ID：jksb2013），科普中国

监制：于卫亚

编辑：李昂、李永锡

实习：雷雯雯、周婕

为健康，少生气！

麻木2013经典语录3

[海峡网]

在最近，抖音算是网友们都十分喜爱的一款音乐创意短视频社交软件，这款软件在最近几年也是越来越火，在抖音中，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，正是这种十分方便的功能，让不少网友都会在抖音中分享一些美好的瞬间。

就在最近，抖音上有一首十分魔性的歌曲火了起来，其中有一句歌词是“加不加麻辣，加不加麻”。这首歌曲内容十分简单，相信不少网友都十分好奇，这首歌的名字叫什么?完整版歌词内容是什么?接下来，我们就一起来了解下吧。

加不加麻辣加不加麻是什么歌

这首歌的名字叫《三枪打死个麻辣烫》，是德云社的相声演员孟鹤堂在进行相声演出时的一段逗趣演唱。歌曲原名叫《bang bang bang》，是韩国组合bigbang在2015年时发布的歌曲。孟鹤堂的相声表演里，将《bang bang bang》的第二段段歌词用中文谐音演唱，因为歌词围绕着吃麻辣烫要不要加辣，并且还有“bangbangbang”的枪声，所以取名为《三枪打死个麻辣烫》。

三枪打死个麻辣烫歌词

你巴呀巴呀巴呀，加不加麻辣

加不加麻，你加不加麻辣

加不加嘛，我的麻不加不加，加不加

我的麻不加不加，巴呀巴呀巴呀