看完心情立马变好的文章
能让你心情瞬间变好的4句话，读完畅快极了！,下面一起来看看本站小编修善无上给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
看完心情立马变好的文章1
人有七情六欲，人们总是会随着外界事物的变化，而影响自己的情绪。其实有情绪本来是正常的，但是凡事一旦过度了，就会造成伤害。就拿人人都特别喜欢的“高兴”来说吧，一个人如果高兴过了头，同样也不是什么好事。很容易乐极生悲，对身心健康一样不利。
因此，真正最好的养生秘诀，就是时刻保持情绪的稳定，这样你才能做自己最大的主人。所有的一切事物的变化，都不能影响自己那颗强大的内心，那么你的修为就已经很不错了。总之，人生应该更多一些阳光，积极正面的因素，而驱散那些负面，消极，悲观的东西。下面这四句话，值得牢记在心，随时都会受用。
一、笑是身体最大的补药，而且还不用花钱。常言道：笑一笑，十年少。在心情烦闷的时候，不要一味的跟眼前的人和事纠缠不清，学会让自己从中跳出来，比如换一个环境，走出来透透气，做一点自己喜欢的事情，自己就会开心一笑，瞬间忘掉所有的烦恼。再回过头来看它时，也许根本就不算什么事了。
二、人的心脏只有拳头那么大，不要把太多东西装进去，否则它会承受不了。心脏是有容量的。如果你不能扩宽自己的心胸，学会去包容万物，与一切都和平共处，那么就请丢掉那些乱七八糟的东西，只留下美好的，轻松快乐的东西就好。你没有必要去跟那些无谓的人和事纠结，既然看不惯，也接受不了，那就索性不要去理他，只要能够不入心，它又能奈你何呢？
三、人生的意义在于布施，给人的就是给你自己。当你学会了布施，你就会时时刻刻都生活在快乐与满足之中。因为助人，就是快乐之本。独乐乐，不如众乐乐。自己一个人高兴，倒不如把它分享出来，让更多人感受到你的快乐。布施，其实就是在放大自己的心量，利益了他人，自己却得到了最大的宽慰。何乐而不为呢？
四、一切都是最好的安排，当下的所有就是最好的。我们之所以会感到痛苦，就是因为对现状不满，其实你应该要相信这句话，一切都是最好的安排。你现在所拥有的，其实都是最好的。是任何东西都无法替代的。你应该学会珍惜，学会好好的体验当下，知足常乐，才是人生快乐豁达的法宝。
看完心情立马变好的文章2
#挑战30天在头条写日记#
作者：洞见·瑾山月
两年前，50岁的冯唐，在网上宣布自己“提前退休”。
不少人诧异，正当年的时候，退休未免太过可惜。
家人也替他担忧：“不工作靠什么生活，钱够花吗？”
冯唐笑笑说：“够花，不够就少花点。”
起初，大伙都以为冯唐在开玩笑。
谁曾想，他在随笔集《活着活着就老了》的新版序言中，郑重地写下了退休后必做的几件大事：
睡觉、读书、写作、约三五好友喝茶、找个地方悟道。
在书里，他追忆往昔，记录日常，还发了一通不小的感慨：
人似乎从很小的时候就开始遥想人生中一些大事。
长大后做什么工作、爱什么样的姑娘、怎么离开这个世界……
可现实远比遥想疯狂，不等你想明白，人就老了。
是啊，我们总以为长大很遥远，衰老遥不可及。
可走着走着，才骤然发觉，大把的时光已被甩在身后。喜欢的事，来不及去做，想念的人，永远没时间见。
遗憾与不甘在心里堆成了山，却只能视而不见，继续低头与生活周旋。
人生就是这样，我们活着活着就老了。
既然阻挡不住时间的脚步，倒不如在变老的路上，想办法让自己变好。
1
身体变好，从忙里偷闲开始
在书里，冯唐计划干的第一件“大事”，就是睡觉。
睡到日上三竿，睡到昼夜颠倒，睡到智能手表的得分90以上。
每天饱饱地睡上一觉，醒来都宛如重生。
一直以来，冯唐是众人眼中的工作狂，做什么都能成功的“跨界天才”。
他马不停蹄地向前狂奔，读名校，当医生，改行从商，成为世界级公司的合伙人。
外界看去，他运气好，天赋高，却不知这光鲜背后，他熬了多少次夜，生过多少次病。
有十几年的时间，他每周工作100多个小时，全世界地飞来飞去。
直到身体累垮，他才意识到“这真不是人过的日子”。
那些年，冯唐不止一次感到生命正在枯萎，害怕一闭眼就是生离死别。
他不断地问自己：“人这辈子，为什么不能轻松一点？”
钱永远赚不完，活永远干不完，为何要委屈自己的身心，去换取一时的钱财？
想通这点后，冯唐开始有计划地缩减工作，忙里偷闲地休息、运动、养生。
他每天跑步、做俯卧撑，保证充足的睡眠，开启健康的饮食。
筋骨在休憩中，像蜷缩的水草，慢慢舒展开来，身体也好似吸足了水的春草，重新迸发出生机。
不知何时，忙碌成了生活的常态，赚钱成了我们唯一的要事。
我们无限度地透支身体，连喘口气的时间都没有，不累倒根本停不下来。
可别忘了，健康的身体，才是一个人活着最大的底牌。
去生活的缝隙中寻找一点时间，让自己歇一歇，给身体加加油。
在变老的路上，先让身体好起来。
要知道，能抵抗住时间的，从来不是金钱和信心，而是我们的血肉之躯。
2
心情变好，从做喜欢的事开始
冯唐，向来以“书生”自居，奈何生活将他这个书生磨成了一把“屠龙刀”。
他在书里斩钉截铁地写道：
“我要在后半生，怀着文心拿屠龙刀雕虫，活成一个人的千军万马。”
他化身孙悟空，揪一撮毫毛一吹，顿时变出无数个自己，去做喜欢的事。
他爱写作，就对着电脑狂敲键盘，任思绪在天地间驰骋；
他爱古玩，就去旧市场淘宝，废寝忘食地钻研；
他爱热闹，就搬个马扎坐在街边，看孩童打闹；
他爱参禅，就去寺里住几天，学老和尚打坐，听晨钟暮鼓。
他发现，人只有做喜欢的事，才会对生活有所觉知。
在书里，他写过一句颇有禅意的话：
“生活中，眼耳鼻舌身意，都是让人愉快的事儿。”
听清晨四五点的鸟叫，看春寒料峭里的嫩芽，听街坊四邻的说笑，闻路边摊的饭香……
只要用心，你总能发现生活中的趣味，寻觅到与自己契合的美好。
村上春树说：
在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢的事，才是自由人的定义。
人如草木，若想活得肆意洒脱，离不开活水的滋养。
而喜欢的事，就是那一股股滋润心田的活水。
时光不等人，别等到白了头，再后悔自己没有好好活过。
很多时候，我们总想做完一切该做的事，再去享受生活。
可事实是，你永远没有准备好的那一天，总会被各种琐事牵绊。
倒不如回归当下，用闲散的时间，好好犒劳自己。
在变老的路上，别忘了先让心情好起来。
3
圈子变好，从远离人群开始
在书里，冯唐刻画了几个画面，让人读来倍感温暖。
第一个画面，是与同窗喝茶。
傍晚的客厅里，一抹夕阳打在茶缸上，多年不见的老同学们闻着茶香，慢慢嘬一口热茶，轻声聊着往事。
第二个画面，是与好友漫步荒寺。
小径上长满青苔，竹影来回晃动，凉风拂面而过，冯唐和好友一前一后地走着，说着梦想与未来。
第三个画面，是与老同事喝酒。
窗外车水马龙，屋内灯光如豆，两个同事远道而来，大家喝着小酒，说着行业内的趣事，开着彼此的玩笑。
这些温馨的画面，虽没有多大的排场，也没有成群的熟人，却让我们看到冯唐在社交上的从容。
其实，很多年前，年轻时的冯唐也以为朋友越多，路越好走。
他不停地四处奔忙，酒局一个接着一个，圈子越混越大。
一次，正在写作的他，被朋友拉去聚会，结果文章没写好，还吃坏了肚子。
还有一次，他喝得不省人事，竟把窗户当门跳了下去，险些命丧当场。
他的身边，人越来越多，可日子却越过越没意思。
为了把自己解救出来，冯唐暗下狠心，彻底远离了无意义的圈子。
其实，不单单是冯唐，生活中的你我，不也时常被人事所累。
可是，人生是自己的，终究与旁人无关。
别把太多人请进生命，别为了不相干的人弄丢了生活的重心。
人生的路上，无需成群结队，走好自己的路，比什么都重要。
年轻时，我们总想着结识各路好友，振臂一呼，应者云集。
等年纪大了，才渐渐懂得，二三知己，远胜过泛泛之交。
4
灵魂变好，从静心读书开始
这本随笔集中，还收录了冯唐的一件“趣事”。
2007年的一个大雪天，他忽然接到通知出差兰州。
等他匆匆赶往机场，却被一而再再而三地告知飞机延误。
他焦急地来回踱步，突然一个男人凑过来，神秘兮兮地递给他一本古书。
并小声说：“这可是唐朝真迹，价值连城。”
一番讨价还价后，冯唐花20块买下这本“真迹”，坐下来慢慢品读。
看着看着，焦躁之感一扫而空，只觉得心情舒畅，神清气爽。
其实，读书的妙用，他早就深有体会。
小时候，每当课业压力大，他都跑去图书馆靠读书解压；
工作后，阅读更是必不可少，一本好书，总能令他在疲倦中得到安慰。
他原本是个莽撞的“野孩子”，是一本本书安抚了那颗躁动的心。
歇下来的日子里，冯唐总算有大把的时间用来看书。
他重读了《左转》，千年的岁月在眼前一晃而过，顿觉浮生如梦，一切遗憾都可释怀；
他最爱读王朔、王小波，在嬉笑怒骂的文字中，感受生命的猛烈鲜活；
他品读风月情事，看到欲望背后，是捉摸不定的人性和难以安抚的心灵。
而他自己，也在一行行文字中，得以沉淀，活得愈发通透。
雨果说：书籍是造就灵魂的工具。
就算渐渐老去，只要多读书，我们都能营建起美好的内心世界。
每本书，都是智慧的结晶，会唤醒人的精气神，赋予灵魂蓬勃的生机。
年少时读书，多伴有功利性，希望读书能带来名利。
等经过岁月沉淀之后再读，就会发现读书是为了寻求一种内在的力量。
我们追赶着时间加速向前，但不要步伐太快，把灵魂远远地落在身后。
一个人，只有内心富足，灵魂丰盈，才能获得真正的幸福。
变老的路上，多读书，你将与自己更好的灵魂相遇。
▽
微博超话#冯唐老师请回答#中，有网友问：
“我今年刚退休，活了大半辈子，除了年龄，一无所获，我要怎么办？”
有人借用这本书里的一句话回答说：
“最好的方式，是不退不休，在下半辈子重新过一生。”
去爱你所爱，去做你所想，去体味生活的曼妙，去浩瀚的书海畅游。
谁都有老去的那一刻，但时间却从来不是我们的敌人。
只要认真对待自己，时间会帮我们慢慢变好。
《活着活着就变老了》中有一句话：
活这么大，我终于想明白一件事，十年之后的事，不想。
安在当下，过好眼前的每一秒，我们都将不惧老之将至。
点个赞吧 ，愿你我在变老的路上，用时间为自己镀上一层绚烂的霞光。
对这本书感兴趣的朋友，点击下方链接即可购买
活着活着就老了
￥46.9
购买
看完心情立马变好的文章3
俗语称：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺、恐伤肾。”
人生在世，总会遇到各式各样的问题，难免产生喜怒哀乐各种情绪。
但一个人的情绪，如果经常大起大落，就容易触及内心，伤及身体。
可见，好心情，才是治愈一切的良药。
1
不抱怨、善待自己
《黄帝内经》说到：“心者，君主之官”。
“心”被认为是五脏六腑的大主，主宰着人的意识、思维、行为和情感。
养生的首要做法就是养心、养气。
不抱怨、少生气，调整好了心情，才能调理好身体。
在中国诗歌史上，最喜欢写病的诗人，非白居易莫属。有学者统计，在他现存的2916篇诗作中，提到“病”的，高达323首。
白居易之所以喜欢写病诗，与他一生深受病痛的折磨分不开。
白居易自幼体弱，到了青壮年，还常常卧病在床，走进仕途后，有5次竟因病假超期被免职。但他拖着一身病体，却活到了75岁的高龄。
而他长寿的秘诀就在于：少抱怨，常开怀。
白居易喜欢听琴，虽然仕途不顺，但沉浸在音乐里，可以让人忘掉世间的烦恼和忧愁。
他腿脚虽不便，却喜欢游览风景名胜，在天地间，一扫内心郁闷，成天乐呵呵的，自称“白乐天”。
后为因病辞官，只能回归乡野，却也丝毫怨天尤人，而是常与一些老朋友欢聚在一起，每日欢聚赋诗,寄情于山水诗词间。
人的身体，充满智慧。
一个人，如果经常心有怨气、情绪低落，就容易造成身体免疫力低下，增加患病的风险。
一个人，如果心态平和，情绪稳定，身体的机能也会慢慢变好，回到平衡协调的状态。
心清净，是良药；心态好，才养生。
调整好自己的心态，不抱怨，少生气，善待自己，自然会有健康的身体。
2
不动怒，宽以待人
有位哲人说：“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。”
一个人发怒时，怒火也许会烧及他人，但在更多的情况下，它烧伤的是发怒者自己。
动怒非但解决不了问题，反而会扰乱心神，气坏自己的身体。
东汉名臣刘宽，性情温和宽厚，从不发脾气，即使在急迫匆忙时，也从来神色不改、谈笑自若。
他的夫人对此也感到奇异，想试试怎样才能让他发怒。
于是，有一天，在他准备上朝时，夫人特意让一个婢女去送肉羹时故意打翻羹碗，将汤汁洒到刘宽身上。
刘宽的朝服弄脏了，眼看来不及上朝，大家都等着刘宽发怒。
但刘宽神色不变，丝毫没有生气的样子，反而语气缓缓地问婢女说：“肉羹烫到你的手了吧？”
宽宏度量的刘宽，仕途平稳、生活平顺，活到了66岁。这在“人生七十古来稀”的朝代，也算是长寿了。
有医学研究数据表明：一个人，在愤怒情绪爆发后的2小时，中风的风险会增加3倍，有心脑血管疾病史的人风险会更高。
不要小看愤怒的力量，你生气的每一分钟里，你身体里的每一个细胞，都像是披上铠甲的士兵，处在随时投入战斗的应急状态。
气得越久，神经绷得越紧，身体越累，越容易导致健康崩溃。
常言道，气极伤身，世间万事中最不利于健康的，莫过于怒气。
我们控制不了别人的行为，但可以改变自己的心态，宽以待人、少动怒才能养心、养身，保持健康。
有句话说：“心宽寿自延，量大智自裕。”
宽容别人等于放过自己。你在原谅别人的同时，也将自己从愤恨和疾痛的情绪中解脱了出来。
3
不焦虑，吃好睡好
林清玄曾写过一段话：
“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在这一刻。”
很多时候，我们对生活的焦虑，不过是不必要的“杞人忧天”罢了。
不去多虑，吃好睡好，好身体才是过好日子最大的底气。
说到吃好睡好，不得不提被林语堂称为“不可救药的乐天派”苏轼。
苏轼人生当中，有二十多年，不是被贬就是在被贬的路上。但历尽颠沛流离之苦，从不改他“吃好睡好”的养生观念。
在黄州时，苏轼苦中作乐，热爱研究美食。
他自创的东坡肉，东坡鱼羹流传至今。
此外，苏轼更是堪称“睡神”。纵使环境恶劣，他也能该睡就睡，想睡就睡。
乌台诗案时，苏轼陷入大牢，当朝天子神宗派人扮做囚徒，与苏轼共处囚室，暗中观察他的举动。
没想到在生死存亡关头的苏轼，到了晚上一样酣然入眠。于是神宗认定苏轼没有做亏心事，一番波折后，最终赦免了他。
后又贬到惠州，寄住在寺庙半山腰的松风亭里。
当时的苏轼，已一贬再贬，年老体衰、北归无望，换做其他人，可能早已是惶恐不得终日，但在简陋风大的亭子里，苏轼一样倒头就睡，还说自己春睡正甜美。
作家胡夫兰德说：
“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”
人的一生，过的是日子，活的却是心情。
漫漫长路，永远不知道前面遇见的是风景还是风霜，但只要熬过去，风霜也会变成风景。
活好当下，好好吃饭，好好睡觉，把每一天过好，把自己照顾好，就是最好的养生。
4
俗话说，病由心生，病从心治。
世间最好的养生之道，在于怡神养心。养一个好心态，就能顶得上世间一切良药。
世界卫生组织，有一份报告称：
一个人的健康长寿，15％取决于遗传因素，25％取决于外界其他因素，而60％取决于自己。
我们无法改变遗传，无法影响外界，但我们可以掌控自己，调整好心态，把健康牢牢把握在自己手里。
不抱怨、少动怒、舍焦虑。
在浮躁纷乱的生活中，“无挂无碍，笑看世间”，保持一份良好的心态，就是给自己最好的养生之道。
点亮【在看】，转发分享给身边的朋友，一起共勉！