腹肌女说说(关于八块腹肌的搞笑说说)

2022-10-20 16:22 作者：情中画水中月围观：次

皮到爆炸的句子，妙趣横生，笑出腹肌,下面一起来看看本站小编情中画水中月给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

腹肌女说说(关于八块腹肌的搞笑说说)1

一、你喜欢有钱的我可以去挣，你喜欢马甲线的我可以健身，但是你说你喜欢丑的，你叫我怎么办？你懂这种无能为力的感觉吗？

二、我说喜欢了一个很优秀的男生，但是感觉没机会，我妈说你怕啥，你虽然差劲，但能有机会接触到这么好的人，说明他命中注定有此一劫。

三、最近去相亲，一看菜单，鱼香肉丝36块。想起我第一次相亲时，鱼香肉丝才8块钱，不由得深深地叹了口气。

四、今天在家训我家狗狗，训完后老公心疼地走过去，和狗狗语重心长地说：“哎呀，你怎么敢跟老虎斗？你只是一只狗啊。”

五、当你遇到不幸的时候，记得对着镜子里面的自己笑笑，这样你就会发现，跟你的长相比起来这点不幸又算什么呢？

六、有一哥们儿，对他媳妇说：“媳妇，我算命了，算命的说我135岁的时候有个坎！”他媳妇冷冷的说：“咋的？坟让人给刨了啊？”

七、给男友发短信让他叫我起床，结果第二天，一个陌生男人打电话过来阴沉沉地说了句：“起床了。”后来我才发现短信发错了，发给快递小哥了。

八、怎么形容自己的厨艺，烧得一手好厨房，说起来你可能还不信，是锅先动的手。

九、你想一夜暴富吗？你想身价过亿吗？你想衣食无忧吗？如果你想，不如跟我在一起，我们两个一起想。

十、谁说你没有毅力，单身这事，你不就坚持了十几年吗？

十一、酒吧里我跟人起了冲突。为了恐吓对方，我跟他比了比手相，当他看到我的生命线比他长那么多，他立马就怂了。

十二、上个星期患病住院输液，玩手机游戏时间过得飞快，一抬头看到瓶子见底了，顿时慌神了就喊道：“服务员，满上！”

十三、今天去相亲，看见相亲对象的妹子很是漂亮，于是一下子就紧张了。一开始找不到什么话说，尴尬了半天妹子开口了：你长得还蛮帅的。我由于太紧张，随口说出：你眼瞎了吧。

十四、科三考了一次又一次，今天又没过，教练终于不耐烦地冲我喊：“你是不是怕考过了买不起车啊？”我竟无言语对。

十五、又有人说我胖了，呵，你们懂不懂这叫富态，我这是在提前适应富婆生活。

十六、一位白人到黑人区发表竞选演说，为了赢得黑人选民的支持，演说中他竟脱口而出：“虽然我的皮肤是白的，但心却和你们一样黑。”

十七、机会总是留给有准备的人，有准备的人一般是有钱的人和有权的人。

十八、人都是有钱才变坏，所以对方之所以在表白时对你说你是个好人，主要是因为你没有钱。

十九、长得好看的人会被人莫名其妙的附加好多属性，聪明，善良，可爱……磕碜的人就一个词：踏实！

二十、问：为什么图书馆不让穿拖鞋？神回复：以防翻书舔手指和看书抠脚丫的干起来。

二十一、去麦当劳买甜筒：”来个滚筒”，我永远忘不了服务员看我的眼神。

二十二、世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却TM偏偏有无缘无故的胖。

二十三、老婆失踪后，我第一时间到警察局报警。警察对我说：你先冷静一下，你这样一直笑是没办法录笔录的。

二十四、喜欢隔壁班一个男生，有一天鼓起勇气将口袋里的情书塞给他，然后害羞地跑了，回到班级后忐忑不安，不知道他看到会是什么反应。结果放学等公交的时候一掏兜，一块钱没了，情书还在。

腹肌女说说(关于八块腹肌的搞笑说说)2

一句话经典搞笑语录：好玩又有趣，包你笑出八块腹肌！

一、现在的孩子长不高的主要原因就是：书包太重

二、我问爸爸：“为什么我只有大伯、二伯、四叔、五叔？为什么没有三叔？我三叔呢？死了吗？”爸爸抬手一个大耳刮子把我抽懵了。

三、如果你给我的和给别人的一样，我宁可不要，食堂大妈：不吃滚！

四、在工地上班，想偷懒，就对工头说：“我发烧，浑身发抖没法工作！”工头淡淡的说：“筛沙去！”

五、别人的30岁：换对象，玛莎拉蒂，gtr，上王者，RO CL GZ GIVENCHY ，ins网红，人气主播，微博大V ，段子手，我的30岁：还差12年。

六、今天天气很好，在房间里宅久了，我准备去客厅散散心。

七、单身只有三个原因！1：长得丑，2：自己丑还嫌别人丑，3：没钱还长得丑。

八、菜单赫然写着：辣度可选特辣/中辣/微辣/广东辣。——向当地势力低头的湘菜馆

九、每次考试，全班的平均成绩，都会掌握在我的手里。

十、你喜欢什么样的男人？我喜欢笑起来会发光的男人。——你是说如来吗？

十一、那天去饭店点了份米线，结果老板问我：打包还是带走......老板我在这吃不行么？

十二、早上啪啪啪，上午啪啪啪，中午啪啪啪，晚上啪啪啪，天天啪啪啪，不换个好点儿的键盘都对不起我这双手。

十三、要去当兵了，上车前和父母二老告别。在车上看着父母颤颤巍巍的身影，我禁不住泪流满面，在车上向他们深深的鞠了一躬，脑袋被车门夹了一站地。

十四、如果这个冬天你再控制不住嘴，也不减肥，你将有个很特别洋气的英文名——肥德·圆不隆冬。

十五、多体谅一下那些讨厌你的人，说不定他们只是因为自己比你长得丑呢。

十六、一句话经典搞笑语录：好玩又有趣，包你笑出八块腹肌不知道半年发一次说说的人怎么做到的，我一天不发说说都觉得我的才华无处施展。

十七、拜金女向来跟穷屌丝无冤无仇，因为她们不会祸害穷屌丝。但是咒骂拜金女的却恰恰是穷屌丝，人家拜金碍你啥事了？人家喜欢坐在宝马里哭，就是为穷屌丝而哭，谁让你们没宝马！

十八、 “开日本车的人都比较善良”“为什么这么说？”“因为宁愿牺牲自己，也不撞坏别人”

腹肌女说说(关于八块腹肌的搞笑说说)3

以瘦弱为美的时代早就已经过去啦，现在大家都觉得有点肌肉线条，看上去很fit的身材才是真的好看哦~

彭于晏依靠激战中的美好肉体虏获一大帮迷妹，人鱼线超级性感。（舔屏中。。。）

曾经被喊滚出娱乐圈的袁姗姗，依靠马甲线成功晋升“马甲线女神”，洗白了。

好像现在好身材的评判标准就是人鱼线、马甲线？还有什么“川字线”，“AB”线？那这些线到底指的是什么？又该怎么练出来呢？

一、先搞清楚各种线到底是啥含义

1、什么是人鱼线

我们先来看看男神必备人鱼线（英文称作V line abdominal muscles）。人鱼线又名人鱼纹，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方组成V形的两条线条，因其形似鱼的下部轮廓收缩的形态，所以呢称为人鱼线。人鱼线的正式学名为“腹外斜肌线”，当腹部外侧的腹外斜肌较为发达同时皮下脂肪较少时，可以呈现出这条V字型的线。

人鱼线当然也不是现在才有的概念，最早是达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的一种标准。先上图让大家感受一下标准人鱼线。

2、什么是马甲线

再来说说女神标配马甲线（firm abdominal muscles，简称firm abs），其实也就是腹肌线的意思。不同于大众对男生健壮有力的审美观，对于女生身材的期望依旧是健康但是还是要看上去瘦瘦的。所以女生的腰还是要细细的才好看啊，人鱼线对于女生要求就有些高了，而且可能看上去腰不会太细，所以对于女生的标准就是腹部平坦没有赘肉。当腹部没有赘肉且拥有一定肌肉线条时，就在肚脐两侧看到两条比较宽的直立肌肉线。依旧先上图。

也有人说马甲线就是人鱼线的另外一种说法，因为人鱼线本身也形似标准西装马甲的下边缘。

3、什么是川字线

川字线和马甲线完全是一回事，也就是腹肌线， 6块或者8块腹直肌分成两列纵向排列，一边3块或者4块，当肌肉块较为明显，且皮下脂肪较少时，就能看到两列腹肌与边缘的分界线以及两列腹肌中间的分割线，组成一个“川”字形。

4、什么是AB线

近期又兴起所谓AB线（AB Crack），它是指腹部中间连接肚脐到胸部的一条凹陷的线条，如果你练得好，会让腹部自带打阴影效果，深邃性感。其实AB线就是川字线的中间那条竖线，也即两列腹直肌中间的分割线。

总结一下，人鱼线是腹部外侧肌肉所形成的线，马甲线、川字线、AB线是腹直肌所形成的线，后三者本质都是一回事。

二、无论什么线其实都是腹部肌肉线条的一部分

那这些美好的肉体线条本质是什么呢？其实它们都是腹部肌肉线条的一部分。先上张人体肌肉图给大家看一下。

看过上面这张图大家就可以发现了。其实男生们的人鱼线是腹内斜肌和腹外斜肌下部分的线条。而女生的马甲线其实就是我们的腹直肌外侧的两条线。腹内斜肌和腹外斜肌位于我们腹部的两侧，主要是帮助我们腰腹的左右旋转。而腹直肌大家很熟悉了，能够帮助我们完成仰卧起坐或者卷腹动作。

那这部分线条为什么有的人有，有的人没有呢？这几块肌肉难道不是大家都有的吗？确实大家都有，只不过有的人被肚子上整块的肥肉挡住了而已。而有的人皮下的脂肪比较少，肌肉的线条就会比较明显了。

说到这里，小编插段不是很题外话的题外话啦。其实我们常说的腹肌，通常是指“腹直肌”，大家很容易就在上面的图上找到它啦。腹直肌其实是一整块比较大的肌肉，那为什么有的人有六块有的人有八块？其实那并不是一块一块的小肌肉，而是一整块大肌肉，被一种叫“腱划”的东西分成了几个部分，本质上它还是一整块。而腱划的数量跟位置，是天生……也就是说，有些人可能天生就只有六块腹肌，剩下两块可能练到腹肌酸炸都是练不出的……而大小匀称合理的八块腹肌是可遇不可求的天赋加上后天努力啊，碰到这样的男孩子请不要犹豫的扑上去！然后对自己的男朋友要求也不要太高，没有八块六块四块都可以嘛，天赋这事儿不好说。反正别腹肌大团结就行了。

三、练各种线是不是仰卧起坐、腹肌撕裂者就可以？

要讨论这个问题我们首先得知道，人鱼线马甲线甚至是腹肌，是怎么出来的。其实很简单，就是一定的肌肉＋较低的皮下脂肪。

我们先来看仰卧起坐。这个动作是大家最熟悉的，锻炼腹部的动作。小时候每次体育课做仰卧起坐结束都觉得肚子酸炸了好么！所以仰卧起坐是不是能很好的锻炼腹部肌肉然后练出一堆啥啥的线呢？那答案可能要让你失望了。但这并不是说仰卧起坐并不能锻炼腹部，在仰卧起坐的前半程，我们可以比较好的刺激到我们的腹肌发力，但研究表明在仰卧起坐的后半程，我们髋部的髂腰肌才是发力的主要肌肉，所以我们才说要卷腹，不要仰卧起坐。按照如下图所示动作，起到身体与地面约成45度就足够好了。

而且刚才也说了，人鱼线其实是我们的腹内外斜肌的线条，它们的主要功能其实是腰腹的旋转，仰卧起坐对于这两块肌肉的所用十分有限。也就是说，仰卧起坐这个动作对于腹部肌肉的锻炼并不全面，可能没有那么容易出现线条哦。再加上很多人做仰卧起坐时习惯抱头，起不来时还会用力拉自己的脖子和头部，很容易对颈椎造成过大的压力。别到时候人鱼线马甲线没出来反而伤到了自己。而要锻炼人鱼线，你要多做旋转动作，比如下图所示经典的俄罗斯转体。

而网上流传甚广的各种版本的腹肌撕裂者，动作就比较全面了。我们的腹肌、腹内外斜肌基本都可以练到，讲究一点的还会把腹直肌分成上下两部分进行专门的练习，甚至还有一些背部的训练帮助我们平衡体态，防止腹部练多了把自己练成大虾米直不起腰来（还记不记得之前说的，腹肌的主要功能是躯干弯曲？）只要动作标准，对于腹部的锻炼还是很充分的，是可以获得一定的肌肉的。