赣州天气说说(赣州·瑞金天气)

江西省赣州市瑞金市气象台发布大雾黄色预警,下面一起来看看本站小编天气预警给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

赣州天气说说(赣州·瑞金天气)1

中国天气网讯 瑞金市气象局04月14日06时39分发布大雾黄色预警信号：12小时内瑞金市可能出现能见度小于500米的雾，或者已经出现能见度小于500米、大于等于200米的雾并将持续。

赣州天气说说(赣州·瑞金天气)2

2020-01-20 赣州瑞金天气

阴转多云,今日最高气温 15 ℃，最低气温 8 ℃，风向风速：微风,降雨概率：43%

保持运动已经成为“自律”的代名词，自律是当代人都崇尚并向往的生活品质。运动确实让我们越来越健康。精神和气色越来越好。今天小编就给大家介绍一下适合现在季节的运动。

广场舞

广场舞不仅使人们保持了良好的精神状态，而且对推动社会文化的前进与发展发挥着至关重要的作用。而广场舞作为一项具有代表性的群众文化活动，它的诞生和发展对现阶段我国群众文化的发展具有举足轻重的作用和意义.

滑冰

滑冰是一种休闲的活动，在溜冰的过程中，可以使人的心情愉悦，释放工作上或者是学习上的压力。

身边总有人，非常注重自己的身体情况，每天雷打不动坚持运动。然而再搭配养生的话，可能效果会更好。那都有什么养生的小妙招呢？

糙米

粳米中的补充蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。保持人体气血运行，宜于治疗血瘀症。

奇亚籽

奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。其全面营养，可提供能量，还有减轻体重、润肠通便、提高机体免疫力、抗衡衰老、预防心脑血管疾病的功效。

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赣州天气说说(赣州·瑞金天气)3

2020-01-24 赣州瑞金天气

阴转小雨,今日最高气温 15 ℃，最低气温 9 ℃，风向风速：微风,降雨概率：50%

随着天气的变化，健身运动的选择也要发生改变，今日小编为大家推荐几种适合健身的运动，大家不妨在下班后开展这些运动，对身体很有好处的！

台球

俗话说，物以类聚、人以群分，爱好台球运动的人多为文人雅士，粗痞之人难登此大雅之堂。虚拟空间隔绝了人与人的直接接触，台球运动则提供了一个面对面互动的机会。在“面对面、肩并肩”的活动中，人们可以远离尘世的喧嚣，重新建立自己的朋友圈子，以球会友，生活从此多一抹色彩，人生从此不再孤独。

高尔夫球

高尔夫是一项亲近大自然的绿色户外运动，在高尔夫球场上，充分的有氧呼吸会在提高大脑记忆力的同时，还能在运动过程中使大脑得到策略性、协调性以及专注力的锻炼。

这个季节，做好运动是必不可少的。但一些养生的小技巧也比可少，这样身体能够更加健康。下面小编为你分享一些养生小常识，帮助你保健身体。

莴笋

莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。

苹果

苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。

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