自己病了的说说(自己病好了的心情说说)

3年多的治疗路，说说我得克罗恩病（IBD）的曲折经历,下面一起来看看本站小编小荷健康App给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

自己病了的说说(自己病好了的心情说说)1

*声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理

转自小荷健康App真实经验

【疾病类型】克罗恩病

【基本信息】女、确诊年龄22岁

【治疗方案】药物（英夫利昔单抗，维得利珠，乌斯奴单抗等）

【治疗周期】长期

突发疾病——噩梦的开端

2018年7月的某天，正值大四毕业的暑假，我早上起来吐得很厉害，最后吐出黄色的水。

去了县城的中医院检查，只说我贫血和脾虚，开了一些中成药喝。

可是却仍然不见好，我从此腹痛腹泻就没有停下来过，每天腹泻3到4次，整个7月份不过一个月的时间体重下降10斤，从100斤变成90斤。

当时以为只是小小的肠胃不舒服，没想到却是我噩梦的开始。

确诊前治疗——长达一年的弯路

2018年9月开始我虚弱的研一生活。我感觉自己精神越来越差，半夜睡觉还会冒虚汗，每天腹泻3到4次，体重又减了几斤。去校医院看中医，开了治脾虚的中药喝着。一直到11月，我又添了症状，开始下肢水肿，可能脸也有点肿。

更可怕的是我自从7月发病以来，月经一直不来，前面两三个月还不以为然，后面才意识到自己的身体可能出了大问题。12月，我听了亲戚的意见去了另外一所医院，但最终没能在那检查出病因。主要是我肠镜检查两次都不成功，都因为喝泻药时吐了太多，排不干净，只是查出胃窦炎伴糜烂加贫血。

2019年1月，放假回到县城老家，在县医院消化科住院，当时体重已经84斤了。这一次终于肠镜做成功了，医生说我白蛋白过低，不敢打麻药，所以做的是普通肠镜，非常胀痛难受。

我全程清醒着，听到医生们讨论我的肠子，非常不好，活检都取了10几颗。医生查房时都在感叹症状怎么轻微，病变如此严重。

一星期后出院，告诉我继续喝安素（味道就像甜奶粉），让我回去吃国产的美沙拉嗪，还用了几种栓剂。我看到出院证上写着炎症性肠病，以为是普通肠炎，暗自庆幸不用动手术。之后我的精神是好些了，但5月份再次复查肠镜，却几乎没有得到改善。

图片来源 : 讲述者提供

确诊接受正规治疗——希望的曙光

2019年5月，我尝试着去学校校医院开美沙拉嗪，没想到这一举动成了我的一个转折点。校医院消化科的医生看了我的肠镜报告，郑重地告知我病情严重，赶快去市医院找主任。2019年6月中旬，我终于踏上了新的历程，去了主任的门诊，

主任看了眼我的报告，便说是克罗恩病。

6月底入院，我才知道这是一种原因不明的慢性病，被称为“绿色癌症”。经过各种检查评估，最后输了英夫利昔单抗（类克）出院。类克当时5500左右一支，按照体重要3支，一次花费16000元左右，在医保报销部分，可是对我来说是很大的一笔开销。类克确实见效非常快，第2次后，我因病停了一年的经期终于来临，一切似乎都朝着好的方向发展。

图片来源 ：讲述者提供

药物失应答——过程中充满艰难

第4次输液后会查类克的血药浓度，检查结果直接给我心上浇了一盆冷水，我的浓度小于0.4，抗体49，结果非常不好。医生让我缩短时间，还加上口服药依木兰，我没想到失效得如此快。

2020年疫情爆发，我的病情也被耽误了，中间打了2只阿达木过渡，我于5月份返院，医生说要重新导入类克，这时类克已经降价2000左右一支，可是我输了几次之后效果依旧不佳。12月返院，医生换方案让我吃3、4个月激素加依木兰。激素的副作用极大，还会出现满月脸，水牛背等症状，对于女生来说很难接受，但是我无可奈何别无他法。

2021年，新的生物制剂维得利珠纳入医保并降价，一次只需要4900元。6月份，我来到市人民医院，复查了肠镜，稍好，又换了维得利珠继续治疗。维得利珠输注时间比类克短几倍，价格便宜一点，可是对于CD克罗恩患者不是最佳药物，它起效慢，且只作用于大肠。

几个月后，效果一般浓度不好，又要失效了，肠镜下变化不大。12月是我最后一次输注维得利珠。

最后——新的转机

2022年，又有好消息来到，在国家医保局的不懈努力下，乌斯奴单抗从原来的几万自费变成几千进医保。与此同时，新药研究也在进行，如今的我通过筛查，准备用药了，希望早日实现临床内镜下缓解。天知道我多么羡慕那些治疗几个月就肠镜完美的病友。

“病树前头万木春”，无论怎样都不应放弃，而我也在漫漫岁月中学着与克罗恩病和解。

著作权归作者所有

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自己病了的说说(自己病好了的心情说说)2

拥有一个健康的身体，少生病是多数人的心愿，而生活中一些很少生病的人，往往都有这几个共性。

1、不生气

中医讲，“肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐……”心情好，有益于身心健康，但经常生气、发怒、抑郁，患某些疾病的概率，要比不生气的人高出好几倍。

其实很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。

上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科主任医师王祥瑞接受健康时报采访时谈到，生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。生气也是诱发心绞痛和心肌梗死一大诱因。

北京中医药大学教授郝万山表示，只要我们把控好情绪这个关，就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。所以不生气就不会生病。这也许很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。

┃小贴士：

很多事情，回过头来想，都是小事。所以该放的放，该忘的忘。无足轻重的事，能睁一眼闭一眼的过，远比事事计较，事事较真要容易让自己快乐得多。学会有个好心态，尽量少生气，让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

2、不过度伤心

伤心是人常见的一种情绪，但如果长时间的过度伤心则可能会生病影响身体健康。

上海中医药大学科技人文研究院副院长、中医心病科主任医师陈丽云介绍，人在悲伤过度时有可能患上心碎综合征，严重者有可能真的会“心碎”致死。

心碎综合征也可以称之为“应激性心脏病”。一般是指在受到巨大的精神刺激或者强烈的情绪变化时，心脏承受不了而致病，表现为心肌梗死、左心功能障碍，甚至猝死。临床表现形式多种多样，轻重不一。

通常在大的事件发生后，患者情绪受到强烈刺激产生极度悲伤或愤怒的心理时，在某时段中可能会有身体不同部位痛苦的感觉，如头痛、眩晕、咽干舌燥、消化不良、肌肉无力、胸闷憋气等症状，严重者则出现心肌坏死、心力衰竭、心源性休克、室颤，甚至猝死。

┃小贴士：

有情绪时不要让自己始终处于低落的情绪中，如果情绪不好时，可以找朋友诉说，或者做一些自己喜欢或感兴趣的事，来缓解低落的情绪。

3、不熬夜

解放军联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科主任医师欧阳学农表示，熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，提高患癌风险。

北京朝阳医院急诊科马帅指出，熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。

┃小贴士：

不要熬夜！不要熬夜！如果是被动熬夜，可以找一些方法提高睡眠质量，如睡觉时保持环境昏暗且温度适宜等，此外，每天如果时间允许，要保证15-30分钟的午休。

4、不乱吃

实际上，“病从口入”这句话不无道理。很多人经常“乱吃”，夜宵当晚餐、不按时吃饭、高油高盐饮食……

┃小贴士：

日常饮食结构要合理，注意高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的果蔬，而纤维素的主要来源是果蔬和粗粮。需少吃猪、牛、羊等红肉，可用适量鸡、鱼等白肉替代。

5、不透支自己

人体就像一个弹簧，过度劳累使自己身体透支会直接导致人体抗病免疫力快速下降。从疲劳到患病只要五步：轻度疲劳→身体沉甸甸→筋疲力尽→身体有恙→大病缠身。

┃小贴士：

要注意劳逸结合，工作之外，要适当休息。尤其是在感觉到疲劳时候，立即休息。

6、保持运动

适量增加身体活动，保持健康的身体对预防多种疾病有效。

2021年9月发表在《体育运动医学与科学》上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”，运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力，给身体内创造一个“抑癌环境”。

┃小贴士：

每个人可以根据自身的实际情况，选择一些适合自己的运动，比如老年人不适合剧烈运动，可以选择比如散步、打太极拳等，甚至没事在小区溜遛弯也比整天待在家不动要好得多。

7、重视体检

即使是常规体检，对于早期发现疾病也非常有效，很多人只在出现问题时才去看医生，但这时可能已经为时过晚。

┃小贴士：

不同年龄段需要注意的疾病不同，所以所需的体检项目也不同。所以建议不同年龄段根据筛查建议以及自己属于哪种疾病高危人群，有针对性地选择检查项目。

转自：健康时报

来源： 工人日报

自己病了的说说(自己病好了的心情说说)3

1、亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。亲爱的自己，你要学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

2、曾经说不会分开的人，现在你又在哪里呢？梦里能有你的出现，现实中一定是个美丽的晴天。

3、没吃过的东西总是被我们幻想成最美味的，没试过的事儿一定是我们心里头最值得期待的，没得到的爱人一定是我们为之辗转反侧的。得不到的永远是最美的，其实是病。我们总是羡慕着别人车窗里的风景，总是怠慢了我们手边既得的宿命。

4、一个世界的风雨，有人看到了伤痕累累，有人看到了治愈人心。收藏生活中大大小小的美好，总有一天它们会成为你的喜好。

5、忘记自己的目标，会失去前进的方向；生活如舟，摇摆不定；生活如水，平淡最美；生活如麻，千丝万缕；生活如料，酸甜苦辣；生活如酒，纯而不腻；生活如竹，步步高升生活是，生下来，活下去。

6、能够将人治愈的，不是看透，而是看淡。要想欣赏一朵花的美丽，就不要错过它的花期。

7、谁也是不可能一帆风顺，谁也是难免要去经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就是能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步的时候。

8、现在你站在哪里都不重要，重要的是你要去向哪里。等待终究会让人感觉苍白，穿越人山人海越是不能相信爱。

9、不管到了何时，都不要忘记给自己一些轻松的余地。

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10、没有人是完美的，奉行完美主义不如安分守已。

11、到了一定的年纪，渐渐你会学会独立，外边不管多大的风雨都不能伤害到你。

12、人的一生很宝贵，所以别轻易浪费。

13、发生的一切都过去了，别去纠结就让一切都无所谓。

14、在平凡的生活里，即便是感觉到自己渺小，也别忘给自己鼓掌。

15、命运叫你低头，你低头就输了，你不低头还有转机。

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16、别相信任何人对你的褒贬，你自己需要找到方向感。

17、做一个快乐的人，快乐不难，旅行、读书都可以拥有不错的心情。

18、和你在一起不管做什么都很开心，因为和你在一起就很美好。

19、能够遇见都是缘分，提醒自己少生气多珍惜。

20、一个人应该是有理想的，因为有了理想才有了希望。如果不想让自己受伤，那就坚定你的信仰让自己坚强。