产后痛苦说说(产后女人的心酸的说说)

2022-10-15 16:20 作者：育学园围观：次

产后坐月子的4大“陋习”，你中招了吗？,下面一起来看看本站小编育学园给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

产后痛苦说说(产后女人的心酸的说说)1

不论是剖宫产还是顺产，都要「坐月子」。每个女人生过孩子之后，生理和心理方面都发生了巨大的改变，身体会很虚弱，容易敏感，可能会因为一件小事就会让新妈妈感到失落，所以家人们，对新妈妈一定要多加照顾、多加包容，让她们坐个愉快的月子。

说到这，就不得不提一下传统坐月子的“陋习”，这些错误的方法，不仅不利于产后妈妈们的恢复，甚至可能给她们造成伤害，千万要注意。

陋习一：每天关紧门窗

传统坐月子不管夏天冬天都要关紧门窗。其实密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。

清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。应该每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖即可。

陋习二：坐月子不刷牙

传统产妇坐月子期间不能刷牙，否则将来会得牙痛病。其实不刷牙更容易滋生细菌，产妇由于在分娩后需要补充营养，因而甜食比平时吃得多，面食、糖果也较平时增多，食物及残渣留在牙缝里和停留在口腔内的机会多，更会促进细菌或病毒的生长繁殖。

陋习三：坐月子不洗澡

传统坐月子不洗澡，但是产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时、产后的出汗，下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，发散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。

其实，产后洗澡对产妇有很多好处。产后及时洗澡可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。

陋习四，坐月子要长期躺在床上

传统坐月子要长期躺在床上，但是科学上说没有必要卧床不起，适当的运动也是必须的。

如果产后一直躺着的话，对身体恢复也是不利的，因为长时间卧床的话，会导致子宫恢复得慢，也不利于恶露排出，还会使得肠蠕动减弱，造成产妇便秘，甚至可增加子宫脱垂风险。

产后应适当活动，分娩12小时后如果阴部无伤口、身体不太疲劳便可坐起来，24小时后可下床进行一些适当的活动。

说完传统坐月子的“陋习”，接下来我们再说说注意事项：

第一：月子期间千万不要有性生活

女性坐月子期间子宫还很脆弱，还没有完全恢复，这时候行房存在潜在的感染风险，容易得妇科病。

第二，不能长时间玩手机

在产褥期使用手机不宜时间太长。因为产褥期长时间看东西，对眼睛是有损伤的，所以不宜长时间的看电脑、手机和电视书籍等。

建议每天连续使用电脑、电视、手机不宜连续超过1小时，1小时后可以适当地通过远眺、闭目养神等缓解视疲劳。

第三，不能哭泣

产妇在坐月子的时候，经常性的流眼泪会导致女性血液循环不良，造成产妇的身体不适。

一般而言，产后妈咪情绪低落，容易动怒的心情，在一定程度上会影响到身体的恢复。产后抑郁对于准妈妈来说是一种伤害性很大的心理疾病，在日常的生活中，妈妈要学会放松自己，保持良好的情绪。

第四：不要憋尿

很多妈妈在分娩结束后，医生都会提示妈妈要尽早排尿，但是新妈妈们在产后由于自己身体的各种不适，有时候难免会想等会再去。

新妈妈如果经常憋尿的话，容易引起尿路感染，也会不利于子宫的恢复。所以说，新妈妈们分娩后，一定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。

写在最后：新妈妈面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常，家人多留心观察。当家属或产妇自己发现有产后抑郁的症状时，就应及时寻求专科医生的帮助。

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产后痛苦说说(产后女人的心酸的说说)2

大多数女人在生娃前为了保持完美的体型而努力节食或者做大量的运动，可以说在自己的身材上费尽心思。除了维持良好的身形，也十分注重皮肤保养。然而生完孩子后，身形却发生了巨大的变化，身材变得糟糕，皮肤也变得越来越差，就连之前不进厨房的人也不得不下厨。

可以说，女人为了自己的孩子，牺牲了很多。

女性生完孩子后，身体是由内而外的发生了变化，那么这些变化是什么？面对这些变化又应该怎么去应对？

很多人对于女性生完孩子的变化并不敏感，但在我们是现实生活中，有些人就深刻体会了女性生完孩子之后的变化。

小王在生完宝宝后去参加了一个好友聚会，她的朋友都发现她和生孩子之前的她完全像是两个人，变化非常之大！因为小王在生娃之前，没有小肚子，腰非常的细！小王感慨道，生娃之前她还穿M码的衣服，生娃之后要穿L码的衣服才合身了！以前的衣服根本穿不了了。为了孩子，也不敢节食，每天要保证营养的充足！

其实女性生完孩子之后，身体和心理都会出现某些变化，首先我们来说说身体上的变化以及相应的处理方式。

胸部：生完孩子的女性，胸部变化非常大，不仅变得黑，而且还自然下垂，有时候还会出现乳房大小不一的情况。

针对这一变化，女性在生完孩子之后，一定要对胸部进行合理的护理，首先要注意哺乳方式的正确性，其次在这期间不要为了舒服和方便而不穿内衣，否则胸部很容易会出现下垂的现象！可以多做一做扩胸运动，这会防止胸部下垂。

肚子：女人在产后，肚子的变化可以说是最大的了！特别是肚子上的肉，让很多女性特别苦恼，再也不敢穿塑身的衣服了！

此时，女性应该观察自己产后恢复的情况，适当的锻炼可以很好的改善这种情况，比如产后瑜伽就是一种不错的锻炼方式，这可以很好的减少腹部的赘肉！但是女性也不要急于求成，科学的减肥方式才是最重要的！

接下来说说女性产后心里的变化。

很多女性在生完孩子以后都不想出门，由于自己身体变化太大，生怕别人看见，对自己没有信心，而且生完孩子之后还得把孩子带上，这实在是太累了。

其次和自己爱人的单独时间也减少了，产前总是和自己的爱人一起吃饭，逛街和看电影，但是成了妈妈后，哪儿还有那么多时间单独和自己的爱人在一起呢？

最后就是女性越来越懂得节约钱，不再乱花，花钱也更有分寸了。毕竟有了孩子，在经济上就有压力了，一切都要为自己的孩子着想！

无论是内在变化，还是外在的变化，无论这些变化是好是坏，各位妈妈都不要太过担心，一定要保持积极的心态，好好的照顾自己的宝宝，让他们健康的长大，这才是最重要的！

产后痛苦说说(产后女人的心酸的说说)3

当了妈妈才发现，原来自己的精力真的有限，照顾孩子已经耗去了全部热情，对待曾经最爱的他，恐怕只剩下希望他别添乱就好。可是老公偏偏不信这个邪，而且说话可真不中听呀！

1、有了宝宝，为什么容易说出不中听的话呢？

无论承认与否，老公的确受到了冷落。或者说，宝宝这个“第三方”的加入，让原本平衡的二人世界产生了波澜。

①家庭责任的重新分配，造成了夫妻责任的不平衡，引发矛盾。

②家庭成员的变化，夫妻的情感生活纳入了“第三方”。

③家庭事务增加，情感重心的转移，导致夫妻交流减少。

④重男轻女的封建思想的影响。虽然这个原因较之从前占的比率大大下降了，但不可否认的是，我们身边仍有这样的事件存在。

最终的状态会怎样呢？丈夫回家后不照顾宝宝，孩子出生之前的生活习惯一点也没受影响——照常去和朋友聚会、打牌、喝酒，甚至夜不归宿。有的也许回家，但吃完饭就钻进自已的小书房，打电游、上网聊天，还有的会反映，夫妻感情要比以前淡得很多，甚至出现家庭暴力。当然，这些情况最明显的表现就是夫妻之间矛盾增加，吵架、冷战的频率明显增高了。