这书能让你戒烟读后感(这书能让你戒烟读后感500字)
第二章 烟瘾是个陷阱，它是个假象。
烟瘾是个有两个分身的恶魔。
一个是大魔头，它附在你的心里，一个是小魔怪，它附在你的身上。
大魔头负责美化抽烟，负责帮你洗脑，给你营造许多假象：
抽烟可以帮你解压，
抽烟可以帮你优化人际关系，
抽烟可以帮你更专注于工作，
抽烟能令你开心，
抽烟跟吸毒可不一样，抽抽烟也不会染上烟瘾，
烟就是个万能的东西，
还有饭后一支烟，赛过活神仙之类的等等。
最重要的点，戒烟真的是太难了。
这是一个非常完美的陷阱，掉进去了就很难自拔。
认真想想，烟帮你解除压力了么？ 不但没有，它还给你增添了额外的压力。因为没烟的时候你就无法聚精会神。而不抽烟的人，就没有这种压力，他们可以全身心地去应对生活或工作上的问题。
烟帮你改善人际关系了么？
没有，朋友之间相互递根烟一起聊聊人生，其实没有那根烟你们也一样是朋友。如果不是朋友，可能还因为你的烟太便宜，成了别人鄙视你的原因。就起了反作用。如果不抽烟，这些问题就不会存在。
烟是个万能的东西么？它会让你更酷？更有型？更有男人味？还是让别人认为你更成熟，更值得信赖？
错，错得太离谱了。它带给你的是缺乏自信，浑身恶臭，担心受怕，奴颜婢膝。 不信么？那问你几个问题：
没烟的时候，你有在烟灰缸里捡过烟屁股抽么？
有偷偷拿过别人的烟抽么？
老婆一来有没有赶紧把烟藏起来？
你尝试戒烟的时候自己忍着不去买烟，有没有盼着来拜访的朋友能递一根过来？
现在你已经不是人了，你学会了撒谎，学会了偷窃，不顾操守，去欺骗自己和别人。
烟瘾的第二个分身，小魔怪负责勾引起你身体上的烟瘾。它和大魔头两个合作，根本无法抵抗。并且小魔怪是非常勤奋的。它在你刚抽完一根烟没过多久，它就又开始工作了。
随着时间越来越长，你的身体里的尼古丁就有了耐受性，再抽烟也只能暂时地缓解烟瘾，于是你会感到压力越来越大，频率也高了，抽烟也就更多了。
在这个过程中你并没有感觉到幸福，你只是在不断地满足尼古丁含量降低引起的戒断反应。
抽烟后有满足感吗？会让你变得活力四射么？
它只会让你变得更不能集中精神，让你胸腔里更感觉像是灌进沙土一样的难受。
而其他人，不抽烟的人正在和亲人朋友们享受灿烂的阳光，新鲜的空气，奔放的自由，健康的体魄，美好的大自然。
这些本来也都属于你，然而你现在却感觉不出它们的香甜，因为你有一个布满灰尘的，孱弱的肺，散发着难闻的气味。
然而你确实也想戒烟，你想爬出这个陷阱，你认为抽烟不能带来快感，只会增加压力，不能让人放松，只会让健康离你远去。
但是，戒烟失败的恐惧又成了你的绊脚石。感觉好像要丢掉一个人生中非常重要的东西一样，好难抉择。
你越是犹豫，越是迟疑，那两个魔头就越是兴奋，它们就像在放风筝一样把你捆在绳子另一头，松一下再扯一下，
现在你可能明白了，戒不掉的原因是还没搞清楚你感觉丢掉的那些东西是什么，实际上，丢掉的东西就是那两个魔头，它们值得你去犹豫不决么？它们值得你去恋恋不舍么？ 除了它们，其它什么也不会少。相反你将得到更多的益处。
以后再也不用担心在公共场合别人讨厌的眼光或是找不到地方抽烟的坐立不安，也不用担心一身烟味跟满嘴臭味会让心上人一脸的鄙夷。你的精力会爆表，脑子也会变得灵光，你觉得迄今为止人生中你做得最棒的一件事，就是戒了烟。
烟瘾的本质就是被这个可以分身的魔头蒙上了眼睛，让你深深地以为自己生活在幸福当中，实际却放弃本来就应该属于自己东西，健康，激情，快乐，蓝天，洁净的空气….
夺回这些其实真的很简单，只需要把烟瘾那个大魔头一脚踢开。
人们常说，人生最大的敌人是自己。对，没错的。但在这里，你的敌人不是你自己，是烟瘾那个大魔头，它就站在你面前，面目狰狞，贪婪地流着口水，等着你再次点燃烟卷儿。它是你这一生见过的最恶心，最讨厌，最让你痛恨的一个家伙。
没感觉吗？再生动一点，它就像一个不分白天晚上，一天会来几十次的“高频骚扰电话”，不停地给推销香烟。你要做的就是，提起青龙偃月刀，一刀把它斩成两半。
康桥风起
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