文献读后感的格式(护理文献读后感)
文献阅读是科研工作的基本功之一，但是文献阅读的那些“坑”，你遇到过吗？该怎么解决？
都说读文献是科研的基础，但是如果不会选择合适的文献，也很难收获学术成长。毕竟方法不对，努力白费。
比如：
很多老师刚入门，就读系统评价或Meta分析，这类型文章读起来太难了，根本不适合刚入门的老师；
有些老师勇气可嘉，一入门就挑硬骨头，一口气就想把统计学通通吃透，一头扎进统计学分析，结果被虐得不轻，还偏离初心；
还有些老师很认真，每天读文献，写满密密麻麻的笔记，但这类笔记费时费力且难以被总结归类，想用的时候也很难被调取。
明明每天都在看文献，却像是看了个寂寞！
以上是大家在读文献中存在的误区，这样的努力，收获是非常小的，还特别打击学习信心和积极性。
如何让大家选对文献，做对笔记，爱上阅读，快速开启护理科研之门呢？我们梳理了读文献中的常见“三坑”，以及“避坑”指南。
首先来看一下文献路上的”三坑”：
第一坑，一看文献就想打磕睡，看也看不进，好没趣。
有人形容看文献是最好的催眠药，那为什么会如此呢？归根到底就是没兴趣，所以提不起劲，究竟该怎样选择适合自己的文献，增加读文献的兴趣，是我们需要解决的第一件事。
第二坑，一看就忘，根本记不住，看了等于白看，什么都没留下。这是不会记录惹的祸。
第三坑，一看就懵，根本看不懂，太难了！挫败感十足。
避坑指南
既然我们已经知道阻碍我们高效阅读文献的障碍是什么了，那就一一来找解药。
问题一：如何增加读文章的趣味性，让看文献和刷某音和逛某宝一样津津有味，爱不释手呢？
方法一：兴趣是最好的老师，感兴趣看啥都有意思。
有些老师可能会有意见了，问题就是没有感兴趣的方向怎么办？有些老师因为不会挑选文章，索性就随大流凑热闹式地读些文献，这样其实会收获很小。
你根本不是该专业领域的，文献理解起来会生涩难懂，也让你增长不了专业能力。该阶段的你，科研基本功尚未建立，更看不懂其中的研究设计，很难让人获得科研上的成长。
因此，正确阅读文献的姿势，应该从本专业、感兴趣的文章读起。正因为是自己的专科领域，总有几分相似感、熟悉感，阅读起来没那么费劲，当科室里出现这类型患者或这类型问题时，这篇文章能又一次在你脑海重现，被你理解。
这可能会激发你的新思路，甚至当科里一群人在讨论这个问题时，你能脱口而出：“我在文献上看到有过这样的报道，是不是我们可以来参考一下？” 我相信这时的你是自信且骄傲的。这样一来，你能感受到读文章是有用的。
一旦你觉得读的文章是有用的，你会迷恋上这种被人羡慕和赞许的感觉，读文献也会慢慢有趣并且上瘾起来。
总之，在科研入门初期，从自己所在的专业方向去发掘兴趣，在能够接触到的范围，结合临床经验去阅读文献，能够为我们增趣不少。
方法二：发掘临床中的问题，带着问题去读文献。
好奇心是我们每个人的本能，在临床工作中要善于去收集问题，带着问题去检索文献，去思考解决问题是一件很有意思的事。这个过程让我们的思维得到锻炼。
自此，读文献不再是一项讨厌的任务。不过，这里需要具有一定的检索能力。检索强，也意味着解决问题的能力强。方法多了，问题就小了！
方法三：选择文献的普适性原则
小白阶段，没有研究方向时，可以从个案读起。与其说是读个案，不如说是“刷故事会”的过程。
因为读个案，你不会觉得特别难。它基于日常工作，有点类似于护理记录和护理常规，读个案会有亲切感和熟悉感。不过，要让读到的个案有价值，还需将读到的护理经验渗透到常规护理中，在文献中体会更科学的护理流程，这是一个不断打磨和提炼的过程。
读个案也会让自己在工作中更细致，这样能让读文献和工作有机结合，让科研为临床服务。
熟手阶段，已经有自己的研究方向时，可选择自己的研究领域进行同类型、同方向的垂直阅读。也就是要慢慢上手读研究设计类文章，重点关注本领域最新的前沿动态，以便保持敏锐的科研思维，并可以拓展交叉学科文献。
比如你研究方向是吞咽障碍，那交叉学科就是吞咽障碍相关的疾病，都可以去拓展，去发现它们的异同点，才能达到融会贯通、一通百通的境界。
问题二：如何将文献看明白，看文献最难的是什么？
难点1：统计学太难了，看也看不明白。
对于统计学我们有没有一些妙招呢？统计再难，也只是达成目标的工具，工具可以借力，但思路无法代替。
什么意思呢？科研初期应该把更多的精力，放在一篇文章解决问题的思路上，如何选题、如何通过科研设计解决临床难题，这个需要你专业的判断和敏锐的观察，其他人没办法帮你。而统计学只占整个科研中的一小部分，相当于我们做科研的工具。
护理科研中常用的科研方法也就几种，把常用的几种弄明白，在入门阶段实在搞不懂，可以先选择默默飘过，重点去get研究思路，等有思路了，再让统计学的老师帮忙把关和指导。
那么，统计什么时候学习最好呢？一是在随着你的科研能力提升，慢慢加强；二是到需要用时再针对性学习，这时效果会最好。
难点2：英语太差了，看也看不懂。
很多老师总觉得英文不好，就注定这辈子都不能碰科研了。但也有很多老师认为，看不懂英文，也并不影响发核心及以上的文章。在科研初期，一步一个脚印的态度是非常重要的。路要一步一步走，饭要一口一口吃。
看得懂英文文章固然很重要。但是，一篇文章能否被杂志社接收，绝不仅仅是要多地道的英文表达，而是在于研究的思路和价值。我们不能唯英文是好，在自己力所能及的范围内，多阅读高质量的中文文章，同样也可以获得好思路和好点子。
给大家安利几个阅读英文的小技巧：
1.在读英文文献前，先通读本领域内中文文章，熟悉后再去阅读英文文章，理解起来会容易很多。
2.借助翻译工具，如谷歌翻译，知云翻译助手、有道截图翻译，能满足读外文90%的需求。
研究初期，是一个慢慢进阶的过程，要知道自己暂时能做什么、可以做什么、优先做什么，梳理好这些关系，能让自己有一个稳定的学习情绪，不会莫名被畏难情绪打败。
每一篇文章，重点看什么？
对于我们而言，一篇阅读重点是要看研究思路和写作套路。具体而言就是作者是怎么来解决这个研究问题的，里面的关键技术和方法是什么，我能否可以借鉴和迁移。
还要思考这个方法的适用范围和背景，思考完这些，才能为自己解决问题拓展思路，才能为科研赋能。
难点3：阅读文献速度太慢了，如何加速？
在阅读论文的道路上，到底有没有捷径？
答案是有的。捷径是不断提升专科疾病方面的专业基础。比如说解剖学、病理和生理。它是临床工作的趣味剂，也是科研的润滑剂。
在工作中，你能对一种疾病的前世今生和术后转归说出个一二，你的专业，一定会有人认可。
同时，积累专科基础知识，能让你读文章时更有的放矢。比如在“前言”部分，因为你有专业积累，你会对专科概念和目前治疗方法及难点有所熟悉，相对而言在这篇文章中，你需要重新掌握的内容就会少，看一篇文章的压力也随之降低，心态更轻松，你会释放更多精力和脑力，来关注文章中其他重点部分。
我们在看一篇文章时，是看专业知识和护理科研方法两方面。提升专科专业知识，它既是科研的基础，也是科研之路的捷径。增加专科的专业基础知识是为读文献助力，更是为科研助力。
三、如何高效记笔记？
好记性不如烂笔头。容易看了就忘的原因在于笔记过于零散，知识点未在脑海里吸收，如同一堆散砖，难以盖成房子，笔记不能被有效利用起来。
好笔记怎么做？它需要符合几个标准。方便查找省时省力，想用时还容易调取。
好工具推荐
好的工具能让我们加速百倍，不要总是让自己看上去很努力，尝试让自己高效起来。一篇文章的精读梳理，推荐思维导图，思维导图的工具有很多款，你只需在同类型的产品中熟悉一款即可。它能帮助梳理框架，形成自己的知识体系，并且方便随时修改和随地查看。
多篇文章的笔记，用excel表格梳理，将一篇文章中重要的句子摘抄下来，并打上你消化吸收后的关键词或标签，这样就能形成自己专属的文献阅读笔记库，下次需要了解看过的文章是否有哪个知识点时，只要在本地excel表中进行搜索就可以了。这样能很好地避免看了就忘的尬尴。
小结
人生都是自己选择的结果，好的选择决定好的结果，选择适合自己的路径，才能野蛮生长。
在科研入门阶段，从本专业出发，顺从内心兴趣与好奇的指引阅读文献；对于一篇文章的阅读，每阶段应有所侧重，有所舍弃，重点关注研究思路，同时运用工具，做高效清晰的笔记，遵循阅读从易到难、从中到英的顺序，有序成长，次第花开。
祝愿我们都能看得懂、记得住，还有趣的阅读体验，开启螺旋式上升的护理科研人生。
作者简介
文章作者：李珍
作者单位：中南大学湘雅医院耳鼻喉科
