夜晚心累的说说(夜晚心累的句子说说心情)

我累了，是心累，身心俱惫,下面一起来看看本站小编手可摘奶糖给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

夜晚心累的说说(夜晚心累的句子说说心情)1

午觉醒来，关注的公众号号发来了月初的省高考模拟考试的分数段人数统计，不看还好，一看差点吐血。全省适应性考试得2万多名。达不到最初的期望，这次在学校的排名也不好，这应该是意料之中的事，但我还是耐不住担心，这样的成绩高考怎么办。

高考的是我妹，她高中所有的事几乎都是我在管，父母不用微信，所以我接管了她，成了她微信家长群里最年轻的家长。

原本这不足以影响我的好心情，我也安心的在准备我的考试，我妹的那个已成定局，没有办法改变。但是一则微信消息打破了我的平静。我不想去理，也不想去管。直到晚上八点多，我才回他，告诉他把红包收了，然后转支付宝就可以解你的燃眉之急。居然回来了我句算了。三四月，因为他，我为自已准备的考试基金没了。他根本就没有想过我，没有想过我的状况，理所当然的从我这里索取。我也在一定程度上助长了他的气焰，以后不会了。再也不会了。

这个人是谁？我弟！！！

我百分之八十的不快乐都是来源他。

所有的，该说的不该说的，都说过了。别人家的弟知道资助一下上学的姐姐，我家只知道怎么样才榨干自已的家人，我受够了。

我活的像养了两个不省心的孩子，二十多像个五六十多，活的饱经沧桑。似乎可以看到不断伏地的未来。不能变成那样！不能！

所有的烦心事我都知道，都向我说，不论是母亲，还是弟妹。但是我跟谁说。我没有诉说的对象，一个都没有。我怕，对，怕别人用异样的眼光看我，我没有任何的依靠，有的是不尽的……。我承认我怕了，什么时候才可以结束这样的生活。

我又该怎么办？

夜晚心累的说说(夜晚心累的句子说说心情)2

我的精神崩溃时要及时情绪止损，同时让情绪的思维转移；当心情和情绪平静以后，重新开始规划。其实这也是人心情的低谷期，自我调节能力形成，慢慢摆脱情绪的控制，以至于我们就能驾驭自己的情绪。我们下面分部给大家做以讲解。

第一，立刻脱离让情绪产生的场景丶现场或者是人物。我们都知道往往那些发生冲突产生大的矛盾以致于伤人事件的。都是在情绪无法控制的状态下做出的。这是我们平时要有意识地规划方法与调节途径，当真正的遇到时，就可以有章法对待，不至于六神无主，不知所措。

第二，适当的休息，缓解压力。一般晚上的及时的去睡一觉。第二天基本上都清醒；或者是爬山，如果是在非常严重的情况下，可以给自己放假去外面旅游度假。＜心情平静期＞。

第三，当自己的心情平静下来的时候，我们还是要敢于面对。分折当时造成自己的情绪崩溃的原因。1，有些是我们自己的实践产生的，就比如说我们做事儿没有达到自己的目的；2是做生意经营失败。3，工作遇到瓶颈期等。那我们就要抽时间总结一下，方法就要突破。

第四，试着解决问题，如果是和别人发生矛盾产生的心理崩溃。当我们心情平静的时候，我们就要站在对方的角度上考虑分析问题，这就是我们运用同理心，化解问题。如果不敢面对，或选择逃避，下一次的爆发会更加强烈！

心理修复有一个周期。我们要经常有意识的做帐的记录。比如说我们还产生一种经常莫名其妙的周期性的发生，一些心理上的障碍或者精神上的崩溃现象。也许这次与我们的生长状况有关系；或者是我们工作劳动的强度有关系；或者是受到外界的环境刮风，下雨，打雷等其他因素的影响。

如果有条件的话，尽量地找一些心理咨询师进行一个时期的心理安抚。或者是我们找一个非常知心的朋友，倾诉，释放一下紧张的压力和情绪。这要谨慎一些，你选的朋友一定是品质比较好，而且能把住自己的嘴。否则会给你造成二次的伤害。

更高层次的修复是，明心，净心，这是王阳明心学的重要功能。我们在禅定状况下，我们修复我们的起心动念，在自己的起心动念中消除那些妄想或造成精神和身体不愉快的因素。也可以通过一定的忏悔方式，把自己犯过的错误和业障，忏悔掉。

如果我们在自己内心建立一个系统性的自我修复的功能。每次能提前觉知到自己即将发生精神崩溃状态，及时的自我控制情绪，自我修复和调节心态，我们就会避免重大事故，或不理智的事件发生，防微杜渐，把不良事件消除在萌牙状态。

每经历一次，每磨练一次。我们在事上磨，在心上修。这样长此以往，我们的内心就更为强大。这也是王阳明倡导的格物致知的体用，最后达到致良知的最高境界！

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夜晚心累的说说(夜晚心累的句子说说心情)3

周末难得聚会，累了倒在闺蜜怀里。又不想把累字挂在嘴边，有一种怨妇的感觉，该如何文艺地说出自己很累这句话呢？

正因为我活着，才有机会感受到痛楚。

——『解忧杂货店』

1

我并不失落，我也没有受伤，我只是厌倦了付出太多，回报太少。

2

用受伤的心灵去倾听世界，世界是混浊的。用流泪的眼睛去看世界，世界是模糊的。

3

有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。

4

当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

5

当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

6

没有了你，原来天地偌大，其实只有我孤零零的一个人。

7

放下一段感情却不忘记，淡忘一个人却有着回忆。

8

夜晚独自一个人徘徊在大街上来来往往，心迷失了方向，我模糊地找不到回家的路了。

9

走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的地久天长。

10

生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

11

缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的。

12

没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看向前方，满怀希望就会所向披靡。

13

一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次的日落。

14

我本可以容忍黑暗，如果我不曾见过太阳。

15

请不要配不上自己的野心，还辜负了所有受过的苦难。

16

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

17

跌倒了也要狂奔，哀嚎着也要生存，那是你倦懒酣梦中最想成为的人。

18

世界吻我以痛，要我报之以歌。

19

对于盲目的船来说，所有风向都是逆风。

20

在自己身上，克服这个时代。

——尼采