关于痘痘自卑的说说
我曾经有段时间，也因为痘痘好自卑啊。
完全懂那种满脸痘痘的自卑感，当时痘痘的严重程度就是这样子。
几乎每天的脸上都是红印子，感觉自己没有一块皮肤是好的，每天起来就是焦虑。主要是我的痘痘真的太严重了，在高中的时候，偶尔还有一些同学，和我一样，因为青春期满脸痘痘，但是到了大学的时候，大家的脸上都少了很多，只有我的脸上一直都是痘印。
我甚至尝试过每天用醋洗脸（实际证明真的不要病急乱投医），还有当时不懂事，祛痘的护肤品全部丢到脸上，面膜也是随便敷，以为这样子脸就可以好的快，结果最后不仅痘痘肌，还搞出了激素脸。
当时差点崩溃到抑郁，当时的我，自卑到不敢和任何一个男生说话，其实我五官还好，属于普通女生吧，因为痘痘都不敢抬头看别人，总觉得，别人的目光在我脸上多停留一会，就是在想：
“这个人痘痘怎么那么多。”
甚至，错失良缘，其实当时高中还没那么自卑，曾经和我暗恋的男生有过进展，他还在毕业的时候表示了对我的好感，甚至两个人坐电梯下楼的时候，想偷偷亲了我的脸。
但我当时马上就就躲开了！我当时第一个反应就是！我脸上太多痘痘了！不能亲！
其实我心里是喜欢他的啊，但是真的是因为太自卑了，从那以后再也不联系他了。
真的是我这辈子心里的痛。
但！！！！！！题主不要放弃，各位痘痘肌的女生也是，不要放弃！！！因为我的痘痘治好了，虽然真的花了不少心思！！但大家真的不要放弃。
✔首先是心态问题
这个是我走过的弯路，我不希望大家重蹈我覆辙啊。
其实痘痘没什么的，的确不太美观，但我们要相信，它是可以好好处理掉的，只是可能或许会需要一段时间，而在这段时间里，千万不要因为这个而感到自卑。
抬起头来和别人说话，面对爱情也不要退缩呀，其实自己会高度关注自己，别人倒是不会太关注你的。
而且，保持好心态，也是让皮肤好起来的方法之一，如果每天焦虑睡不着，内分泌会越来越失调，导致痘痘更加多。
✔痘痘如果十分严重的话，首先应该做的，是看医生！！
当时没有办法，我妈妈看我精神状态也很差，就带我去看医生了。当时医生说，我的脸已经是出现了比较严重的炎症情况了，应该早点来看的呀！然后我当时连续三个月，每个月都要去医院复查，外搽药膏内服药。
有一些主要是针对我个人的药物，我在这里就不分享了，因为真的很害怕有些姐妹不看文字就去自己买了药吃，我的症状不是你的症状呀。
特别是小红书很多推荐的药膏，有一些本身是含有激素的，好的快但是形成激素脸的几率也大，所以还是自己去医院检查才是最正确的做法。
✔好转后的自我调理
我有了好转后，脸上已经少了很多痘痘了，但是脸上还存在很多痘印，以及T区偶尔还是会有新长出的痘痘，这个时候我就开始了理性种草，科学护理。主要是从身体调理以及外部护肤两个方面调整自己。
✔身体护理
痘痘的生成，关于身体的原因很大程度是因为毒素在体内没有排干净，所以直接表现在脸上了，就是我们俗称的内分泌失调。
自身怎么调理呢？
少熬夜。我高中的时候很喜欢熬夜看小说的，现在真的是后悔死了，看医生的时候医生也说我就是熬夜多了，熬出了痘痘，最好是11点前，就要睡觉，其实如果可以10点睡觉是最好的选择。多运动，多运动促进新陈代谢。戒糖戒糖！！！我们的身体摄入的糖分过多，会让我们皮肤失去弹性，皮肤也会变得暗沉，毛孔粗大，同时糖分也是诱导痘痘的原因。当然不是让大家不吃碳水化合物和含糖食品，只是减少奶茶和甜品的摄入。多喝水狂喝水！！！促进新陈代谢准没错。✔重点重点！怎么祛痘！
后期我自己祛痘主要靠的就是两大步骤，护理+刷酸。相信我只要你跟着做，痘痘真的会肉眼可见的少好多。
【日常护理】
绿芙芙
个人觉得绿芙芙会比芙清更适合祛痘，很适合作为日常痘痘肌护理使用，调理痘痘肌改善闭口粉刺，反正是优秀得一批，如果是痘痘特别多的可以一天一敷，如果是日常护理的话三天一敷就好了。可以明显看到痘痘有消下去哦，对红色痘印的祛除也是非常有效的。
日本COCOCHI的AG抗糖面膜 金色版
Cocochi的这款金色版真的很适合痘痘肌的日常护理。推荐它是因为它不仅仅限于在痘痘生长期间很适用，在平时日常护肤使用感也是好到爆，全能选手型的那种，祛痘只是它的优点之一，它还抗糖抗氧抗衰老，你觉得科学吗？！！完全科学。
金色版的cocochi AG面膜，功效主要是全能修复，里面的乳香酸成分可以做到强力抗炎的效果，对于修复痘痘来说非常有帮助，其次成分0刺激，也不会在长痘的时候让皮肤在此受到刺激。而且个人安利的原因是，这款面膜的优点是，很适合去除顽固的黑色痘印，加入的烟酰胺可以抑制黑色素生成亮白肌肤，细腻毛孔。
说说我自己的感受就是，我每次敷完以后真的很想前男友见见我，因为敷完后的素颜我也觉得自己好白好美好好看，皮肤超级水嫩水嫩的，而且不是持续十几分钟就没掉的那种面膜，而是可以持续好长一段时间！按天算的那种！真的是爱用品推荐！
痘痘贴——3M、olive young
每一个痘痘肌都需要常备痘痘贴，真的，痘痘贴不仅可以消炎消毒，还可以抑制我们抠痘痘的冲动，我后期用了痘痘贴以后，不扣痘痘了，几乎长出来的痘痘用完痘痘贴都不会留下痘印。
而且贴痘痘还能减短痘痘的生长周期，我个人是推荐3M或者olive young（其实我觉得痘痘贴都差不多所以就随便挑了热门的用，用着觉得挺好用也懒得换了）。如果是日常经常要化妆的话更推荐olive young，比3m更隐形一点。
【刷酸】
刷酸真的对祛痘好有用，真的是谁用谁知道，两个星期内立竿见影，是你自己可以感觉到的变化。但刷酸的风险也的确是真的大，一不小心不注意，就很容易直接导致烂脸（狂爆痘痘狂过敏狂掉皮）
刷酸的原理：简单来说就是少量的酸性产品会刺激皮肤生成新的皮肤屏障，让我们的皮肤更能受住外界的刺激，也可以理解增强皮肤免疫力，从而解决我们大部分的皮肤问题（长痘、过敏、毛孔粗大）
PCA南瓜水
顾名思义，叫南瓜水是因为里面有南瓜提取物，是天然果酸哦，更温和的去除角质，有点点气味但是是我比较喜欢的味道（像是南瓜和话梅混合），虽说不刺激但是初次上脸还是会觉得有点刺刺的，是正常现象。
对发炎的痘痘也有效，但是毛孔缩小会更加明显，比较适合初期建立刷酸耐受的小新手们。
博乐达水杨酸面膜
新手入门酸可以试一下博乐达的水杨酸面膜，对新手很友好。和睡眠面膜一样直接敷在脸上就好了，但是要注意一开始不要敷着过夜，虽然上面写着是睡眠面膜，但是不要那么傻傻的就敷着睡哦。我曾经试过，结果第三天就因为没建立好耐受疯狂爆痘。
但博乐达水杨酸面膜真的好用，我觉得效果快过南瓜水！（毕竟含量多点？）性价比真的很高，国货之光！
日本cocochi AG抗糖面膜 蓝色版
是它！又是它！是它！又是它！
我最爱的！cocochi！
事实证明cocohi真的是我的真爱，毕竟他家的面膜真的没有难用的，推荐蓝色款在刷酸这个地方，是因为刷酸之后通常还需要修复镇静。当然用水乳补湿作为缓解也可以，但是刷酸后的皮肤会更敏感脆弱，所以需要成分不刺激的护肤品作为后续缓解处理。
以前我刷酸的时候，真的是战战兢兢，特别是博乐达（一般过几天才知道耐不耐受），真的是提心吊胆自己白天起来会不会就烂脸爆痘了，但是我后来配合蓝色版，真的丝毫不怕，因为刷完酸稍微泛红的脸，敷完这个面膜之后就会变得很水嫩，一点泛红都看不见，反正就是好水好嫩真的比金色版的那个还补水还嫩（深层补水效果真的是一流！）
刷酸首选必备强推！！！！！现在很明显我的痘痘少了超多（也敢自信臭美自拍了！！）
有痘痘自卑是很正常的事情，我也是在心态调整上花费了一些时间。
要知道，长痘痘最难的不是治痘痘的过程，而是自己内心自信建立的过程。
所以姐妹们，就算脸上有痘痘也不要怕，真的相信，只要坚持，我们最后也会是没有痘痘的超美小仙女的！！！
