状态心情说说(精神不在状态心情说说)

你的焦虑发展到什么程度了,下面一起来看看本站小编精神科专家黄建萍给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

状态心情说说(精神不在状态心情说说)1

朋友们下午好，翻看消息的时候，我发现很多朋友都有焦虑的情况，今天我给大家讲讲焦虑症的3个阶段，看完之后大家就知道自己的焦虑是什么程度了。有不懂的可以把你自己的情况告诉我，我来帮助你。1.轻度焦虑症，主要表现是情绪紧张不安，莫名的感到担心，慌乱，总把事情的结果往坏处想，不会伴有躯体症状。2.中度焦虑症，中度人群会表现出持续性的紧张难安，莫名担心，并且伴有一些躯体化的症状，比如心慌，心悸等等。3.重度焦虑，重度焦虑症不只会出现持续性的忐忑不安，心神不宁，而且躯体化症状非常严重，除了心慌心悸以外，同时伴有，胸闷气短，呼吸困难，头痛腹痛，并且会感受到濒死感窒息感。这3个阶段，你是哪个呢。因为当下社会，我们大家不论是工作还是生活，压力都在倍增，所以一定要注意调整好自己的精神状态心理状态，大家可以在评论区谈谈心，说说各自的情况，有困惑也可以找我聊聊，我都会用心的回复你。

状态心情说说(精神不在状态心情说说)2

一、本想把日子过成诗，时而简单，时而精致。不料日子却过成了我的歌，时而不靠谱，时而不着调。

二、我不明白什么叫恰到好处，我只是不想辜负谁和被辜负，该拥抱的时候我不退步，该笑的时候我绝对不会哭。

三、大冬天的时候给你送吃的的是外卖小哥，逗你笑的是喜剧演员，无论天南地北都顺路来接你的是滴滴司机。所以余生，有钱就够了。

四、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧，有些事，有些爱，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。

五、没人会一直顺利。愿你更加强大，然后终于有一天，可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

六、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。

七、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。

八、在这个世界，没有谁离开谁不能活，也没有谁一定要为谁付出。既然真心不能被珍惜，何必让它任人糟蹋。

九、当有一天，你再也不惧怕需要一个人捱过的孤独，不再恐慌必须一个人走过的路途，你就会不断地与美好和幸运不期而遇。

十、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。

十一、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。——宫崎骏《幽灵公主》

十二、别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力，才选择顺其自然；莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。

十三、如果你总是抱着过去不放，那就别怪现在的人不和你一起走到未来。没有人欠你，也没有人应该等你。

十四、这世界上不存在没有意义的事儿，哪怕是错误的事儿也都很有意义。你浪费的时间，年少做错的事儿，都在告诉你道理。

十五、幸福不会总来敲门，爱你的人不会总是出现。当有人，愿意为你默默付出忍受改变时，请记得一定要好好珍惜。因为，有的人错过了，真的就再也回不来了。

十六、一个人能走多远全在于自己，不尝试就永远不可能知道。

十七、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

十八、你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。

十九、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

二十、你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。

二一、世界上没有免费的午餐，你所得到的东西都是要用同等价值的东西换来的。你今天得到了别人的好处，明天就要以别的形式还别人，只有凭自己的本事得到的，才不用害怕受制于别人。

状态心情说说(精神不在状态心情说说)3

1、过去是历史，不管受到了多大的挫折、打击，这些都不重要，关键是你对未来是否充满希望。

2、我们有一种天生的惰性，总想着能够吃最少的苦，走最短的弯路，获得最大的收益。有些事情，别人可以替你做，但无法替你感受，缺少了这一段心路历程，你即使再成功，精神的田地里依然是一片荒芜。成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程，所以，该你走的路，要自己去走，别人无法替代。

3、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。

4、一个人，一生中会经历很多事情，有的会刻骨铭心，有的会很快忘记。而难以忘怀的，或者是让你心灵承受煎熬的，却是教你成熟的经历。一个人，如果经历不丰富，就难以知道很多道理，也更不能懂得人生真谛，而惟有经历才会让我们真正地明白这个世界，认识自己。

5、我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活。别人怎么说与你无关。

6、别害怕你的付出没有回报，其实你每一次努力生活的样子，都被记录在时间的硕果里，日复一日，年复一年，在时间的打捞与沉淀中，它最终会变成你想要得到的礼物。

7、多少人抱怨生活千篇一律，下一秒又告诉自己不安分的生活会有多危险；一边羡慕那些说走就走的人，一边按部就班。

8、下定决心要做的事，只管安安静静去做，不声张，不埋怨，不动声色。把热情留给自己，默默积蓄力量，熬过一些日子，悄悄变得厉害。

9、千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。

10、在某个年纪之前，你可以靠透支身体，小聪明和老天给你的运气一直取巧地活着，然而到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。

11、千万别用年轻时的安稳，和放纵，换来一生的卑微和底层。你现在的焦虑和努力里，藏着你十年后的样子。

12、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。

13、做不了决定的时候，让时间帮你决定，如果还是没办法决定，做了再说，宁可犯错，不留遗憾。

14、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。

15、改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

16、人能真正坚持一辈子的东西太少了。世上的路有千万条，能够让我们选择的只有一条，你不可能同时在两条路上行走，选择合适自己走的就好，别人走的不一定永远平坦，而你走的也不会永远曲折。

17、谁都有过去，但不要让过去妨碍了自己去创造未来。

18、先努力让自己发光，对的人才会迎着光而来。

19、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。

20、失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静地思考，而不该有绝望、颓废、不知所措。