心脏血说说(形容小心脏受不了的说说)

冬季护心攻略，让心脏疾患“安稳过冬”,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

心脏血说说(形容小心脏受不了的说说)1

冬季是心血管疾病的高发阶段，因为冬天到来温度下降，一旦没有做好保暖的措施，血管便会受到寒冷的刺激，进而出现痉挛和急剧收缩的表现。由此增加心脏供血的压力，最终增加患心脏疾病的风险。为了防患于未然，冬季到来后，大家一定要做好保护心脏的措施。本期节目我们就来说说这方面的话题：

上线大医生：王世红

福建省立医院北院 福建省老年医院

心内科 副主任 主任医师

本期话题：心脏病患如何安全过冬？

冬季心脑血管疾病

有哪些情况多发？

1、高血压患者血压常规药物难以控制；

2、冠心病患者出现心绞痛症状或者心肌梗死；

3、慢性心衰患者活动耐力下降，稍活动就气喘；

4、脑卒中的患者较其它季节增多。

冬季心脑血管疾病

多发是什么原因？

1、寒冷天气：

气候变冷，周围血管收缩，血压增高；冠脉血管痉挛，心脏缺血加重；脑血管痉挛，脑供血不足加重；下肢血管收缩、闭塞，肢体麻木、疼痛。

2、饮食未节制：

冬季是“养膘”季节，进食量多，肥腻浓汤饮食（高糖、高脂、高盐），体重增加，导致血糖、血脂、血压、血液粘稠度增高。部分患者加上烟酒未控制，这些危险因素控制不好，会影响心血管事高发。

3、运动量不足：

冬季是“冬眠”季节，人们不爱动，活动量变少，各种危险因素控制不达标及心脑血管病增加都有相关。

4、情绪因素：

冬季日晒减少，特别是疫情冬季各地散发，以及日常交际活动减少，容易出现焦虑、烦躁甚至抑郁情绪，而不良情绪可以减低抵抗力、血液粘稠，也是心脑血管的诱发因素。

5、呼吸道感染：

冬季，呼吸道粘膜抵抗力下降（白细胞战士活力下降），病毒细菌入侵或传染，容易感冒、肺炎等呼吸道感染，服用药物，均会导致血压增高，冠心病患者心绞痛发作，呼吸道感染是心衰的第一诱发因素。

6、医从性下降：

冬季一些患者对医院的顾虑（传染）增加，出门意愿少，低估自身疾病的风险，往往疾病早期或病情开始波动时，选择忍忍或自己处理，不及时就医，而是等疾病加重时才不得不上医院，延误病情。

冬季心脑血管疾病

多发如何应对？

1、保暖到位

特别是老年患者，冬季需要衣帽保暖，南方没有暖气，室内可以按照保暖设备。

2、饮食控制

低盐低脂饮食，多吃水果、蔬菜，以及奶制品和鱼禽蛋肉等优质蛋白质（不是肉汤），多吃易消化及富含膳食纤维的清淡食物，适量饮水，保持大便通畅，戒烟限酒。

3、有氧运动

包括年轻人跑步（早晚不适宜户外）、跳绳、骑车，老年人太极拳、广场舞、八段锦、散步；活动前要注意热身；

4、预防感冒

运动可以提高免疫力，特别疫情期间，勤洗手戴口罩，定期通风。

5、改善情绪

运动可以改善情绪，同时音乐、亲情照顾和友情支持，可以调节不量情绪

6、及时就医

如果血压开始有波动，体重突然增加、活动量出现下降并气喘、出现心悸或胸闷痛，突发言语或肢体活动不协调等，都要及时就医，或者在互联网医院及时咨询专科医生。

来源： FM1036福建新闻广播

心脏血说说(形容小心脏受不了的说说)2

本文审稿:李四维，中国女医师协会心脏康复研究中心秘书长，北京京煤集团总医院康复医学中心主任

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一。

据卫生部公布的医学统计资料报告，近年国人死亡人员中，心血管疾病导致死亡的比例约为 40% ，也就是说，平均每3个死亡人员中，就有1个人是死于心血管疾病。

心血管疾病已成为危害国人身体健康的第一杀手。

不知道你是否也有这样的经历，前一秒还待着好好的，下一秒心脏便会突然咯噔一下。

那心脏为什么会突然咯噔一下呢？难道是心脏病的前兆？

今天，就来一起说说心脏的那些事……

心脏突然咯噔一下是怎么回事？？

心脏突然“咯噔”一下，而且能够感觉到出来的症状，还可能会出现不适，一般根据这个症状可以大体的判断是由于早搏的原因导致的。

正常心脏的跳动是有规则的，每次心跳间隔时间基本相等。

如果心脏突然咯噔一下，可能是因为心脏还没有到间隔时间，就提前收缩了一下，让心脏过早的搏动。

过早搏动亦称期前收缩，简称早搏。是一种提早的异位心搏，按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种，其中以室性最多见，其次为房性，窦性过早搏动罕见。

过早搏动是常见的异位心律，可发生在窦性或异位性（如心房颤动）心律的基础上。可偶发或频发，不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。

早搏是临床常见症状，发病广泛，正常人和心脏病患者均可发生早搏，早搏发病率随年龄增加而增加，正常人和心脏病患者都可能发生早搏。

早搏是心脏病的前兆么？

心脏早搏是不是心脏病，要根据不同的情况进行分析。

其实早搏很多健康群体也有，不一定就是心脏病。

甚至很多人没有任何感觉，也可能在体检中发现早搏，有些少量早搏就是一种正常的生理现象而已。

但本身有心脏病、高血压、扩张性心脏病或者有器质性心脏病的群体，如果心电图发现有早搏，又有心慌、气短、胸闷等不适症状，必须要治疗。

通常情况下，引起早搏的主要原因有：

1.早搏有生理性，也有病理性的。心脏早搏可发生于健康群体，但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。

2.情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒或喝浓茶等人群也可引起早搏。

3.各种器质性心脏病或其他病理情况：如发热、贫血、甲状腺功能亢进、风湿活动、高血压、低血钾、严重缺氧或某些药物中毒时也可引起早搏。

心脏病的症状有哪些？

胸痛

胸痛是心脏病发作的常见症状，多见于冠心病、高血压性心脏病、肥厚型心肌病、心肌炎、心包炎等，但并不是所有的心脏病患者都有胸痛症状。

由心脏病引起的胸痛主要位于胸骨后或心前区，多为闷痛，活动后加重，也可出现烧灼样疼痛或咽部紧缩感。

心慌

它是心脏病的常见症状，可见于各种心脏疾病，严重的心悸伴有头晕、黑朦、意识丧失、胸痛、呼吸困难等血流动力学障碍。

呼吸急促

呼吸急促可能是心脏病发作或心衰的征象，有些心脏病患者并不会发生胸闷和胸痛，但会有呼吸急促症状发生。

心脏病发作时，呼吸急促经常会伴有胸闷，也会在胸部不适前发生。

头昏

心脏病发作可引起头昏和意识丧失，当心脏疾病导致头晕、眼前发黑、意识丧失时可能是合并了严重心脏病或脑血管疾病，需要高度重视，这是非常危险的情况。

焦虑

心脏病可以引起剧烈的焦虑或者对死亡的恐惧，一多半心脏病幸存者都有休克感的经历。

日常生活中我们如何保护心脏？

保护心脏的方法以健康的生活方式为主：

合理饮食：多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜（每天一斤）、水果（每天半斤），适当增加鱼类、坚果（每天一小把）等含不饱和脂肪酸的食物，低盐低脂饮食，戒烟戒酒。

适量运动：保持每周150分钟，最好300分钟中等强度的有氧运动，中等强度的有氧运动标准是：在运动时可以说话但不能唱歌。

规律作息，起居有节。

日常生活中，建议有高血压、高血糖、高血脂等危险因素的人群，留意长居地附近医院的胸痛中心急救电话和绿色通道，一旦发生典型胸痛等症状，迅速就医挽救生命。

青少年时期日常生活方式不好，在中年时期容易出现高血压、糖尿病、血脂异常，到老年以后，脑卒中、心脏病、冠心病、心梗、肾功能不全的发病率会明显升高。

所以从心血管预防的角度上来讲，保护心脏有四种达标的现象：

1、血压尽量保持在120/80mmHg以下；

2、不要肥胖，保持理想的体重；

3、戒烟、戒酒；

4、空腹血糖保持在3.9-6.1mmol/L。

本文专家:史立彬，石家庄平安医院急诊科主任，主治医师

来源：科普中国

心脏血说说(形容小心脏受不了的说说)3

有人说，好的比喻可以把抽象化为具体，把感受化作画面，把不可捉摸变得可触可感。这是比喻的妙用，更是文字的力量。

人生中那些难以名状的心情，那些让人惊叹的风景，那些飘忽不定的境遇，若能在文字里妥帖地共振，当也算一种安慰。

你见过哪些绝妙的、写到你心里的比喻？

写万千思绪

情绪，可能是这个世上最难言喻的东西之一，或者说，当一个人的喜怒哀乐被说出来、被看到时，它就已经有所折损了。世界上也许没有百分百的感同身受，但一定有一些心绪和情感，可以通过文字建立起通路。

说【心碎】

心碎的时候，就跟木材裂开一样，顺着纹路自上而下完全开裂……心脏就和木材一样，只要找到了纹路，轻轻一扭，一个手势，一句话，就能将它击毁。（朱利安·巴恩斯）

说【思念】

如果问我思念多重，不重的，像一座秋山的落叶。（简媜）

说【喜欢】

这是我第一次喜欢一个异性，像封闭的山谷猛然敞开，大风无休止地刮进来。（阿乙）

说【暗恋】

我仿佛是你口袋里的怀表，绷紧着发条，而你却感觉不到。这根发条在暗中耐心地为你数着一分一秒，为你计算时间，带着沉默的心跳陪着你东奔西走，而在它那嘀嗒不停的几百万秒当中，你可能只会匆匆地瞥它一眼。（茨威格）

说【担心】

对妈妈来说，整个世界就像一条没缝好的棉被，棉絮总是会漏出来。而她的担心就像针一样，要把那些可怕的裂缝一一缝起来。（罗伯特·麦卡蒙）

说【寂寞】

她睁大一双绝望的眼睛，观看她生活的寂寞。她像沉了船的水手一样，在雾蒙蒙的天边，遥遥寻找白帆的踪影。（福楼拜）

说【平静】

晚上在澳大利亚的草原上躺着，很静，没有一点声音，像躺在一只坏了的表壳里。（余光中）

说【混乱】

鸿渐（即《围城》的主人公方鸿渐）身心仿佛通电似的发麻，只知道唐小姐在说自己，没心思来领会她话里的意义，好比头脑里蒙上一层油纸，她的话雨点似的渗不进，可是油纸震颤着雨打的重量。（钱锺书）

说【嫉恨】

她注视儿子的幸福，闷不做声，仿佛一个人破了产，隔着玻璃窗，望见别人坐在自己的旧宅吃饭。（福楼拜）

说【愁绪】

试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。（贺铸）

说【孤独】

孤独是一只鱼筐。是鱼筐中的泉水，放在泉水中。（海子）

说【沉默】

如果沉默必须变成一种具体的物质，那应该就是雪了。（阿梅丽·诺冬）

说【痛苦】

我觉得我的心上给捅了一下，绽出一个血泡，像一只饱含着热泪的眼睛。（杨绛）

说【空欢喜】

可是这欢喜是空的，像小孩子放的气球，上去不到几尺，便爆裂归于乌有，只留下忽忽若失的无名怅惘。（钱锺书）

写世间风景

关于景物的比喻，最神奇的地方大概在于：在这个句子里它是本体，在另一个句子里，它又可以变成喻体。文字的腾挪转移、变幻莫测，以及这种变化带来的诸多意境的堆叠，唯有一个“妙”字可以概论。

说【月亮】

月光洒在路上，像是洒满了盐。（余华）

早月，像一枚淡淡的吻痕。（简媜）

月亮是别在乡村上的一枚徽章。（韩少功）

月亮是夜晚的伤口。每颗星星都像血滴。（罗伯特·瓦尔泽）

说【星星】

星群，散落在河床上，像是细小的金沙。用夏夜的风，来淘洗吧！你会得到宇宙的光华。（顾城）

说【梨花】

梨花像什么呢？——梨花的瓣子是月亮做的。（汪曾祺）

说【葵花】

夜幕降临，月色朦胧，一地的葵花静穆地站立着，你会以为站了一地的人——一地的武士。（曹文轩）

说【天气】

天气清新得像一场大病初愈。（陈先发）

说【青山】

雨后的青山，好像泪洗过的良心。（冰心）

说【夜晚】

夜仿佛纸浸了油，变成半透明体。（钱锺书）

说【写进诗里的种种】

林下漏月光，疏疏如残雪。（张岱）

自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。（秦观）

江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。（张若虚）

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。（贺知章）

……

写人生海海

人生海海，际遇万千，相遇、离散、重逢不停上演；故交、新友、身边人时常更迭。生活的种种经历，种种所感、所爱、所念、所困，都值得书写。

说【爱】

爱原来是一种酒，饮了就化作思念。（席慕蓉）

说【童年的朋友】

童年的朋友，如同童年的衣裳，长大后，不是不愿意穿，是无可奈何了。（木心）

说【一句话的意义】

一句话的意义，在听者心里，常像一只陌生的猫到屋里来，声息全无，过一会儿“喵”一叫，你才发现它的存在。（钱锺书）

说【老实人的恶毒】

忠厚老实人的恶毒，像饭里的砂砾或者出骨鱼片里未净的刺，会给人一种不期待的伤痛。（钱锺书）

说【听闻好友的死讯】

最初的反应是麻木的，像一个被冻僵了的人在记忆的火边慢慢缓过来。（北岛）

说【一种淡淡的情愫】

他们俩呢，只是很愿意在一处谈谈坐坐。都到岁数了，心里不是没有。只是像一片薄薄的云，飘过来，飘过去，下不成雨。（汪曾祺）

说【记忆】

我自己觉得我的记忆好像被刀刮过了的鱼鳞，有些还留在身体上，有些是掉在水里了，将水一搅，有几片还会翻腾，闪烁，然而中间混着血丝，连我自己也怕得因此污了赏鉴家的眼目。（鲁迅）

说【离别】

风流云散，一别如雨。（王粲）

（“一别如雨”是说分别就像雨落下后不能再返回到云里，形容分别后再难相见。）

说【死亡】

后来他“死了”，他那淡淡的印象也就消失，仿佛水消失在水中。（博尔赫斯）

说【浮生】

浮生恰似冰底水，日夜东流人不知。（杜牧）

说【做人】

静悄悄地做人，像早晨一样清白。（海桑）

最后，和大家分享一位网友的话：

文学实在迷人，每读到作家们如同在“显微镜”下观察世间个体而诞生的绝妙比喻句，都会产生头皮发麻的兴奋共鸣。文学、艺术给我的触感是绵延滋生的，也像一滴墨滴答入水，是浸透式的。享它一秒，它就滋养精神一分，灵魂是永无止境的高雅容器，时间在此也失效。

来源： 中国教育报好老师