疗愈说说(享受头疗的说说)

顾健：强修内功，让野菜成为一个知名品牌 | 新消费·内生力 ①,下面一起来看看本站小编C2CC传媒给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

疗愈说说(享受头疗的说说)1

不同于一般的喝茶式交流，和顾健的采访是一种沉浸式的体验。

1个小时，说长不长说短也不短，足以听完一个美业老兵，专精化妆品，追逐品牌梦的故事。

是以，在此次对话中，我们看见，在上海美臣化妆品有限公司（下称“上海美臣”）办公楼四楼的品牌展示厅内，顾健时而回忆近29年的商海沉浮，时而看着面前的体验区、陈列区侃侃而谈，时而拿起手边的产品进行“种草”……

上海美臣化妆品有限公司、上海野菜化妆品有限公司董事长顾健

采访结束时，为避免有所疏漏，严谨的顾健再次检查采访提纲后，方语气温和地说了一句：“好，我去干下一件事了。”

简直、直接、低调勤奋、做事带点儿野气，这是外界对顾健的印象，亦是其投射到创业史和品牌上的“特质”。

此外，夯实内生力，坚定长期主义，是笔者认为其创业多年最为贴切的注脚。

这要从一个美业老兵的谋生和想做品牌的美业情怀、对美业的热爱说起。

坚持长期主义：

他一生只做一件事，全心全意卖化妆品

“1993年7月1日我首次接触化妆品行业的，当时是做业务。”时隔29年，顾健依然清晰地记得这个于他而言非常特殊的日子。

引人遐想的是，当他1993年踏入美业江湖举目四望，他在想什么？

“专注化妆品行业，全心全意卖好化妆品。”这是彼时的青年小伙顾健，内心有且仅有一个想法。

带着这一外化于行内化于心的信念和梦想，他怀揣着仅有的5万元，于1995年 从代理商开始了第一次创业。

也是这一年，顾健开始积累自己的创业资本，经过5年的经验、钱财、人脉、品牌等资产的积淀，他成功实现了从1到100的突破。

然而，这一生只想卖好化妆品的顾健，并不满于当前的成绩，同时，居安思危的他也有一定的野心，想要将主动权掌握在自己手中，并自己打造一个知名品牌。

于是，2000年的最后一天，他将做代理商赚来的钱，全部拿去买下了40亩地，并于2001年在此建了第一间工厂，开启了第二次创业。

也正凭借着这股“一掷千金”的“野气”，顾健在美业拥有了追逐打造知名品牌梦的筹码。

历经20余年的发展，上海美臣早已发展成ODM&OEM企业的个中翘楚，截止目前，其建筑面积达3万平方米、拥有10条生产线的大型专业化妆品企业。“2021年又造了三栋大楼。其中一栋是研发大楼。研发面积是原来的4倍以上，投入了上千万的钱。”他补充道。

一个重视研发的企业显然是关注长期发展的企业。而作为长期主义的践行者，上海美臣对研发的投入，一向很舍得。而硬核的研发实力也正是其能在短期内便将野菜品牌打爆的底气来源。

满怀斗志的顾健开启第三次创业，携上海美臣围绕消费者的“清洁”诉求，推出了野菜品牌。

诞生之初，仅凭一款爆品洁肤霜打天下，一月狂销5万瓶，成为洁肤领域的新贵。历经沉淀，始终“狂野”前行的它，不仅成面部清洁王者，还开辟了头疗新战场。

如今，一路高歌猛进的野菜，在疫情反复、诸多企业裁员减薪的2021年仍然交了份不错的成绩单：“2021年我们实现了收款同比增长30%，出货同比增长50%。上海美臣现在有580名员工，2022年我们会继续招人才。”

成功从来都不是一蹴而就，而是有迹可循的。

从做代理商，到开工厂，再到创品牌，这其中的每个时间节点和发展战略中，不难看出顾健对于“5年规划”的执着，以及为夯实内生力，对科研的重仓。某种程度而言，这是一种长期主义的体现。

但眼前的顾健看着这个数据，却说了十二个字：“充满希望、抱有希望、有点失望。”

在他看来，每季度都在增长，是充满希望，但是每季度的增长数字都比之前低，就从抱有希望变成了有点儿失望。

“虽然大趋势是在增长，但距离我们的目标蛮远，还要继续扎扎实实地去做，夯实基本功，将品牌做实做大。”顾健坦言道。

他的这股冲劲来自于他沉淀了几十年的圈子，还有一份固执的行业责任感，及对长期主义的坚守。

这从其在采访过程中反复强调的话语中便可证实。“开始做化妆品后，我从来没有思考过要做别的东西。尤其是到了一定的年龄，更增加了一种思想和信念，我想把野菜做成知名品牌。”

强修内功、低调深耕，

他势要把野菜打造成为知名品牌

“我这一生只做一件事，全心全意卖化妆品（野菜）。”一年内顾健提及此话的天数有350多天。在他的带动下，野菜这一独特的文化，早已根植在“野菜人”的心中。

所言即所做。从野菜品牌创立伊始，他便做好了逐梦的准备。只不过，坚持长期主义的他，选择了相对具有挑战性的道路：扎根线下，把线下渠道做实做大。

背靠上海美臣和顾健的“坐镇”、精准布局，及野菜团队的付出，野菜方能在短时间内，从“一瓶洁肤霜打天下”，到成面部清洁王者，再到开辟新战场——头疗项目，野菜已然有口皆碑。

但在顾健看来，野菜才刚刚开始。“我内心只有一个愿望，把野菜培养成一个知名品牌。我相信我自己是有这个能力的。”顾健自信地笑着说道。

如何实现这一目标呢？

1.练好基本功，简单的招式练到极致便是绝招。

将简单的招式练到极致便是绝招。“我们的基本功很扎实，野菜的产品属于体验产品。我觉得作为一个黏性型的品牌，只要足够专业，为消费者提供极致的体验服务就可以。”

是以，背靠上海美臣的野菜，除了在品质上拥有优势，还通过打造专业的培训老师团队及创立商学院等的赋能，让野菜全品类和服务深度触达终端和消费者。

另一方面，顾健认为用确定的意志力和行动力去坚持和创新，是其从事化妆品行业29年从未失败过的原因。

“我们年会时我分享的主题叫坚持创新，保持兴奋，我常跟我小女儿说，你老爸是一名斗士，斗志满满，满怀冲劲，至今从来没改变过，这是我的内生力，也是成功的秘诀。”

而创新是指野菜把爆品项目化，把项目服务化、专业化，如前文提及的2021年深耕面部清洁的野菜，开辟头疗项目这一新战场，便是新的探索。

“山西泰和盛总经理高瑞刚认为头疗是一个风口，他很愿意做这个项目。在他看来，头疗的关键在于体验和服务，而体验和服务正好是野菜的专长。所以，我们属于一拍即合。接下来，准备把山西作为一个主战场，把它作为头疗样板市场做起来，打一场漂亮的翻身仗。”

2.坚持长期主义，用确定性的战略对抗不确定。

不论是这场翻身仗，还是把野菜打造成知名品牌，顾健内心确定的战略便是坚持长期主义，夯实内生力，用确定性对抗市场上的那些不确定。

结合其透露的2022年规划来看，即坚持用品牌思维运作爆品，用爆品引发品牌的成功，继而将野菜理念和方法切实传播到位。

而线下只要做好终端四要素就能在不确定的趋势下，迎来存量的增长，增量的增长。

此外，顾健透露，在2022年，野菜会在保持和张韶涵长期战略合作的同时，持续邀请明星种草，小红书、抖音打卡，并持续与行业媒体合作，扩大品牌声量。

当然，营销只是助力手段，最根本的还是“野菜人”的发力，产品和体验服务则是野菜之魂，只要我们将它们做到极致，全力以赴，肯定能确保一些增长的。” 采访的最后顾健强调道。

在长期主义、外延力（营销）和内生力（内功、团队等）的加持下，他定下2022年50%的增长目标，或许并不难实现。

小结：“没有一条路真正通往成功，除非我们自己保持热情，义无反顾。”这便是顾健不断成功的生动注脚。

而他那看似开挂的人生，实则拼的是长期主义和强大的内功。

从无到有，从0到1，从1995年到2021年，他在记录美业的“发展”，当然，美业也在记录他追逐的“知名品牌梦”。如今的野菜正在一步步朝着顾健的目标向前走。

“先过4-5个亿再继续努力，这就是我的目标。”“退休前，将野菜打造成为一个知名品牌。”这些态度鲜明的话语，无一不教人听出了他内心的笃定和对长期主义的坚守。

疗愈说说(享受头疗的说说)2

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疗愈说说(享受头疗的说说)3

好多朋友都去过按摩店，做个足疗，捏捏肩颈，松松腰，虽说不是帝王般的享受，也能多少消减一些生活和工作带来的压力甚至是病痛。

久坐、熬夜、缺乏运动，微胖界已经越来越年轻化，你以为只是肌肉酸痛、腰肌劳损、失眠健忘，做几次所谓的安神套餐，足腿放松就仿佛重生。

真实的情况是，经络不通、血液循环缓慢，导致的“浑身酸痛”，那我们应该怎么更好的去享受按摩呢？

1、泡脚+足底按摩

泡脚，水温与时长是关键，40°左右的水温20分钟以上的泡脚便能稍微舒缓你的疲劳；对于水中加入的各种中药材，你需要明白不是一次两次就能有效的，毕竟喝中药要见效都是一个多么漫长的过程，何况只是泡泡脚。为了能让中药效果更好一点，可以是熬制的中药水，频次多一些，才能有效果。对于其他撒一包姜粉，白白的就是牛奶浴那种，保护好你的钱包，泡不坏，但也不值得你掏钱。

足底按摩，真的要痛得哇哇叫才好吗？说真的好多按摩师是找不准穴位的，不信下次去按摩的时候你问问按摩老师。俗话说痛则不通，可你用指关节使劲压压身上任何地方，那都是很痛的啊，真的就不通了吗？

具体我们不讲穴位，那真不是一两句话讲得清楚的，足底按摩最常按到的是关联肠胃的一些穴位，睡眠不好的朋友也可以让老师帮忙多按涌泉穴。这里插一句，好多老师使劲给你按涌泉穴，还说你肾不好什么的，别信，那就算是开个小“黄”玩笑了。按揉涌泉穴，可以滋阴降火，缓解口干、焦躁等。

2、头部放松按摩

头部放松按摩是比较少见的，相信大家平时自己也会按揉太阳穴，用梳子刮刮头皮什么的，还有去理发店洗头的时候，优秀一点的洗头师傅会帮着放松一下头皮。少数的按摩店有专门的头疗项目，之前在合肥龙岗一家按摩店叫拾指堂推拿的，感受了一下头疗，没按一会儿就睡着了，效果确实有点好。

头部按摩最重要的就是放松，不只是放松头皮，更重要的是按着按着，你的精神也放松了；我们经常头疼的朋友，除了你的大脑需要休息，你也真的该放下你的紧张与焦虑，想象一下自己躺在草地上仰望星空……

3、与师傅有效沟通

去过好多不同的按摩店，各种推销办卡，最是那些修脚店，感觉谁都有灰指甲，有脚气，办个三五个月的疗程卡，几大千就出去了，当然跟这些师傅就不用沟通什么了，下次不来就是，没什么大问题的朋友也就别被忽悠了，哪怕你是有灰指甲有脚气也不需要几大千的，现在已有特效药了。有个日本的治疗真菌的神药水，用药的时候疼得咧嘴，用不了几次就好了，好了基本不复发。

除此之外，我们在按摩的过程中一定要懂得跟师傅有效沟通，比如自己最近有没有磕碰扭伤，失眠严不严重，肠胃是否不舒服，肩颈腰背怎么个疼法，自己是否受力（能承受的力道），好的沟通才能带来好的按摩效果。别死抗，老师劲使重了，你得让他轻一点，不然按摩完皮下来个损伤再痛个几天多不值啊，好的按摩并不会给你带来额外的痛感，按摩完了一定是神清气爽，身体轻巧的仿佛要飞起来（比较严重的看官除外哈，严重的劳损需要多次调理才能见效，一般至少一周一次）。

4、选择适合自己的师傅

入了按摩坑的朋友们应该都有同感，遇到一个好的适合自己的师傅并不比找对象容易，是需要花些时间花些银子的，那什么样的师傅算是适合你的呢？

一个好的师傅，他能时刻关注你的感受，他的力道、手法及节奏也是你能很快适应的，按完之后，之前紧绷酸痛的肩颈或是腰背感觉年轻了十岁，当然这个真的是个人感受，很难给一个标准，总之就是，好的师傅不是说有什么标准的流程，一板一眼，而是真的能找准你的痛点，下手一点不留情的那种。

5、关于环境和服务

好的环境，好的服务当然能让你的感官得到好的享受，但那也必然有个“更好”的价格，如你消费得起，没关系，如你只是一个普通白领可以暂时不在乎这些，只要干净整洁，按摩师傅优秀，其他的就还好啦。当然有的个别朋友既想要环境又要服务还要按摩到位，那一定不是什么99元一小时，199都不一定打得住。

个人观点，事事无完美，你选择消费的要么是环境服务，要么是按摩技术，很难万全，毕竟很多优秀的老师就像山里的高人一样，是躲在城市街巷里的。

6、女客人不能让男师傅按吗？

女同志刚开始去按摩店的时候，真的是一定会找女师傅，如果没有就不按了。后来第一次按摩找了男师傅，按着按着就会慢慢放松的，特别说明，男师傅会很特别注意某些部位，时刻询问你的感受，手法力道非常的好。

说到男师傅，女同胞们看过来，按摩肯定都是隔着衣服的，且主要按摩肩颈，背部四肢，可能腰略微敏感大家会介意一下，但真的还好，按摩腰部主要是后腰上脊柱两侧的肌肉，以放松为主，有腰肌劳损的除外，所以真的还好，另一个重点，男师傅力气大一些，对于肩颈腰背肌肉过紧或是劳损较严重的朋友，推荐找男师傅，效果好很多。

另外还有一种情况，精油推背/刮痧/拔罐，因为有肌肤接触，女同胞们的心里障碍肯定很难去除的，不过说说我的个人感受，专业的按摩老师好多也是中医学院出来的，职业性很强的，跟医生什么的没啥区别，当然职业操守这个问题还是看咱们的运气，去到好的按摩店，遇到好的老师，的确是找对象的缘分。

7、关于艾灸、刮痧、拔罐、烤灯、采耳等项目

除了常规按摩，一般按摩店还会有一些其他小项目，可能很多朋友觉得不值得花那个钱，没必要什么，这里跟大家说说。

艾灸：对于艾灸的味道，习惯的人觉得还挺好，不习惯的或是有鼻敏感的略微难受一些，不过适当的艾灸，对于女生或是肠胃不好的人真的效果特别好（其他疗效因为个人没有尝试过不好说），对于现代艾灸的一些变通之法虽然避免了传统艾灸有可能造成的灼伤，但效果欠佳，所以目前较多的还是传统艾灸。传统艾灸对师傅的技法及耐性要求极高，真不是一个简单轻松的活，一般艾灸时长不少于半小时，且会在穴位之间来回移动，控制好与皮肤的距离以免灼伤皮肤，好多新手师傅是不敢轻易做这个项目的。再有就是在家里做这个项目真是“后患”无穷啊，那味道渗入衣服、沙发、就连墙布上也是，经久不散；自己操作不当真的很容易烫伤，就怕手不稳啊，所以按摩店的艾灸有时间还是可以做一下的，特别是女生。

刮痧：这个项目呢我个人也就做过一两次，家里老人说刮痧是一个很讲究的事儿，一般师傅不得行，刮不好容易有不良反应，遇到好老师，酌情考虑吧。

拔罐：家里有气罐，自己在家做过两次，效果不是那么好，在按摩店也做过几次火罐，感觉要好很多，而且师傅会有针对性的把罐下到某个地方，自己弄的确没有那么专业，脚底也是可以拔罐的，还有走罐很疼，耐受力不好的朋友慎重，对于咱们中医传统的这些技法还是挺信任的，传承了几千年，不是没有道理的。

采耳：对于采耳，自己也就感受过一次，不是很能享受，但身边有喜欢的朋友，一个月总要去采个耳，否则都觉得自己听力下降了，而且他们真的觉得采耳很舒服的，作为一个非遗项目，的确有些特别，现在也有专门的采耳店，一套动作下来收个上百块也很正常的，见仁见智吧，有说经常采耳对耳朵不好的，还是在于个人，就像砖家说经常玩手机哪儿哪儿都不好呢，大家还不是一样沉迷。

烤灯：从我个人的认知出发，这是来源于医院的一个项目，算是一种医疗设备吧，不过现在好多按摩店也有这个了。TDP烤灯是一种理疗仪器，就像医院理疗科用的那种理疗仪。所以它是用来做理疗的，对风湿风寒类疾病效果特别好，而且没有副作用，对劲椎病、腰椎病也有一定疗效，再配合一些药酒，效果更好一些，特别有些上了年纪的人，总有个关节痛什么的，可以试试。

以上啰里啰唆说了很多，都是个人按摩的一些分享吧，可能不算多详细，希望让不常按摩的朋友对按摩多一些了解也好。