有哲理正能量故事的书
这本书守护好每个人“内在的小孩”提升幸福指数,下面一起来看看本站小编文汇网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
有哲理正能量故事的书1
如何打造专属的“安全岛屿”？你会倾听内心“小孩”的声音吗？随着大众对心理健康的日益重视，一批答疑解惑的科普图书集中亮相。由上海科学技术文献出版社和上海市精神卫生中心合作出版的《解忧心理：来自600号信箱的人生指南》，22日在朵云书院·戏剧店举行新书分享会，向市民读者普及心理健康知识，提升公众幸福指数。
该书主编、上海市精神卫生中心副主任医师乔颖与上海市精神卫生中心医师陈正，聚焦“对焦虑说No！做最真实的自己”主题，分享“解忧之道”。她们谈到，在精神心理领域，“病耻感”和“恐惧感”是两大屏障，尤其需要专业人员去梳理专业术语，传授调节情绪的小妙招，在不同的传播“频道”上正本清源，把精神卫生理念装进老百姓的口袋里。
乔颖提出，心理学上有“安全岛屿”说法，也就是说，每个人内心会住着一个“内在的小孩”，要安顿好“小孩”的情绪，离不开一个真正让你袒露心声、放松心情的地方。她建议，每个人尝试找到“安全岛屿”，拥有属于自己的“一亩田”，既可以是一个人、一个物，也可以是一个地方、一种兴趣爱好，这将是终身的财富。
精神医学和心理学覆盖了人类从幼年到老年全生命周期的历程，《解忧心理》从市精神卫生中心收到的百万封真实来信中精选27封，聚焦常见的、难以解决的生活话题，通过一来一回的书信形式，传递27个人生故事。信中涵盖男女老少各个阶段的困惑，从心理学角度重新看待日常挫折，并提供来自宛平南路600号医生的专业解答，从而进行有效的心理疏导，帮助倾诉者化解心结、解除难题，让更多人从中获得启迪找到共鸣。
全书前四个章节是普通民众所面临的心理困惑，包括儿童青少年时期的亲子关系调节、学业压力应对、游戏障碍处理，青年壮年期的职业压力管理、人际关系调整、人生目标确认，以及老年期的生活适应、价值体现、面对衰老等内容。后几个章节讲述常见心理问题和精神疾病的识别和应对。
每封书信各有各的脉络与起伏，蕴涵世道人心和生活哲理，也不乏触类旁通的医学知识。“我们在写作时，也在梳理自己的人生脉络，学会了使用像 ‘包了浆似的’细腻温润语言。”恰如书中作者所指出的：一位优秀的医生需要把自己懂得的医学知识用通俗易懂的语言，传递给每一个人，当医生暂时放下听诊器、放下手术刀，拿起话筒的时候，也会创造出有价值的医学财富。
据悉，此次活动也是世纪朵云与上海市精神卫生中心合作推出的“浦江心灵会客厅”系列科普讲座第二期，以轻松的谈话形式拆解社会热门话题和年轻人关心的心理问题，传递积极的幸福正能量。
图片来源：出版方
编辑：许旸
有哲理正能量故事的书2
封面新闻记者 刘皓洋 罗彬月 摄像 徐瑛蔓
魏阳莉，成都市龙泉驿区第五小学校，语文教师，教科室主任，成都市教坛新秀，龙泉驿区骨干教师，主研多项省市级规划课题，教育科研成果获四川省一等奖，教学成果获龙泉驿区一等奖，成都市政府三等奖。在《人民教育》《中国教育学刊》发表多篇论文。
本期老师荐书，魏阳莉老师给大家推荐了两本书籍，分别是《正面管教》和《十堂极简宇宙课》。
给家长推荐：《正面管教》
推荐理由：《正面管教》作者简▪尼尔森，是美国杰出的心理学家和教育家。这本书自1981年出版以来，已经成为美国管教孩子的黄金教科书，被翻译成16种语言，仅在美国的销量就超过了400万。
什么是正面管教？孩子错误行为背后的目的是什么，该怎么应对？该怎么教给孩子解决问题的方法？很多家长们一直在用非常传统的方式来管教孩子，而这种方式可能带来很多潜在伤害。正面管教的核心只有两个词：和善和坚定。本书作者认为，孩子只有在和善、坚定的气氛里，才能培养出自律、责任感、合作和自己解决问题的能力，才能学会让他们受益终生的社会技能和人生技能。可以说，正面管教是一种可以培养孩子良好品格和能力而且长期有效的教育方法，它能避免过度严厉或娇纵的传统管教方式可能给孩子带来的伤害。
给孩子们推荐：《十堂极简宇宙课》
推荐理由：《十堂极简宇宙课》的作者很会激发好奇心，没有黄道十二宫星座图等等让人头晕的知识，而是用非常浅显的比喻讲述如何寻找和判断行星，怎样探测黑洞，移民火星到底有没有可能，外星人是否存在。拥有这样的好奇心和视角，看待很多问题都会感受不同了。
作者在书中谈到，当天体物理学家研究的东西都是以十的18次方或者23次方来表示时，“人们经常会问我：为什么没有被这些数据击垮？当我目不转睛地盯着天空的时候，是如何做到不因为宇宙之大以及我们人类的渺小而感到焦虑的呢？”因为“我感受到的是无限的未来，就好像那里充满了无限的可能性，而我也有幸成为其中的一部分”。
作者说最令她兴奋的是“未知的已知事件”：“什么事情是我们已经在理论上了解或者有办法了解，却还没有真正了解的呢？”所以，值得继续仰望星空，并且思考、探索。
推荐读书方法：“读—用—融”
“我很庆幸当我从学校毕业就来到了一所崇尚阅读的学校，我的校长吴璀是一位阅读达人。”魏阳莉谈到，校长吴璀教会了她三个方法：读——用——融。
首先是读，即利用一切时间“多读书”。“我会把工作以外的所有碎片时间利用起来读书，比如地铁上，睡觉前以及所有用来排队和等待的时间。”其次是用，即在自己能用到的地方“读尽其用”。“我个人的阅读习惯其实是比较功利性的，我总会带着一定的目标去读书，先翻看目录里的哪些地方与我的工作相关，读到这里的时候每一句印象深刻的话都会成为我的观点支撑，或让其成为我的某个工作灵感，然后用到工作中去。”最后是融，即把很多事情融合成一件事。魏阳莉觉得书读多了，个人的认知自然会变得“厚”了，就会明白工作中很多事情的发展规律是一致的，这个时候就会用书中的那些“金点子”来把复杂的事情折叠在一个简单好用的方案中，让别人能够看见、理解，让自己能够快速、高效。
“阅读改变的是我的认知，塑造的是我的心态，提升的是我的能力，在龙泉五小这个以阅读为办学核心技术的校园里，阅读，就是一个积极的能量场，滋养着每位老师和学生的灵魂。”魏阳莉谈到。
建议家长给孩子建立阶梯图书库
如何开展亲子阅读？魏阳莉认为首先要清楚“读什么”，选择适合儿童年龄特点和认知特点的、积极正向的、不同题材的读物，给孩子建立阶梯图书库，让孩子有书可读；其次要在家里创设阅读环境，营造书香文化。家长以身作则，热爱阅读；天天阅读，固定时间阅读；经常逛书店或图书馆；在学习发展兴趣特长的同时给孩子预留阅读的时间；在孩子阅读完之后，请孩子复述故事，和孩子一起进行阅读后的深度交谈或者玩阅读竞赛游戏，比如：读后画图、家庭剧场、口语游戏、家庭合唱团等。
在日常教学中，魏阳莉会利用课前三分钟展示活动做一次好书推荐；将所读的故事缩写，并制作迷你书，有封面、故事情节、插图等基本要素，图文并茂，立体形象。她还发明了很多阅读游戏：
角色表演，选择适合表演，对话相对比较多的故事，让孩子挑选角色饰演，他们会记忆和揣摩角色的每句话，并穿着角色的衣服，身临其境，非常兴奋，表现的形式也可以多样，如课本剧、音乐剧、短剧、戏剧等等。
制作“汉堡包”阅读报告，先制作阅读报告单，从上到下依次是“上层面包”“酱汁”“蔬菜”“番茄”“奶酪”“牛肉”“下层面包”，画出类似的图画，并注明；学生在阅读后将“书名、时间和地点、主角、情节、结论、最喜欢的部分以及场景”写在不同食物的旁边。
阅读马拉松，给孩子制定不同的“里程数”，相应的里程数对应的是不同的阅读量。当孩子读完规定的书后，就奖励他奖章，鼓励他坚持阅读，直到拿到大奖“阅读马拉松金奖。”
跨媒介主题阅读，主题阅读是阅读的最高层次，教师可以设计以某一个主题为核心的系列跨媒介阅读。如“童年”主题的话，开展《城南旧事》整本书阅读、观看电影《天堂电影院》、欣赏罗大佑音乐《童年》和设计一幅“点亮童年”微视频海报等，学生会对主题会有深刻的理解。
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北京市广渠门中学：侯梦阳
辅导教师：陈巧云，王 畅
推荐书目：《沙丁鱼巴新》，作者张一成，华夏出版社出版。
这个寒假我跟随着小沙丁鱼巴新，穿过五光十色的珊瑚礁，躲开鲨鱼的血盆大口，进入了碧波荡漾的海洋深处，聆听大海诉说它自己的故事……
本书以小沙丁鱼巴新为主角，通过一系列生动形象的童话故事，趣味地介绍了海洋自然常识，特别侧重描写了形形色色的海洋生物。全书有8个章节，共72个故事，故事把知识与文学串联在一起。这些故事深入浅出、想象奇特、寓教于乐，让我近距离地观察到了神秘、奇妙，又未知的海洋世界！看完之后，我收获了不少的海洋自然知识，可谓是受益匪浅、收获颇丰啊！
这本书中让我印象最深刻的就是，书中介绍了有关海洋的自然知识，其中有好多我都不知道。比如：海马是鱼，有鳃有鳍；植物不睡觉；螃蟹妈妈一次可产下几百万枚卵；沙丁鱼像候鸟一样，对温度相当敏感；螃蟹的胸部左右比前后宽，八只足伸展在身体两侧，它的前足关节只能向下弯曲。最最让我吃惊的是：章鱼有3个心脏……我从没听说过章鱼的身体内部这么奇特！话说回来，我还有些佩服作者呢！他能掌握、运用并向他人传授这么多的海洋自然知识，真是了不起！
《沙丁鱼巴新》这本书，选材独特、语言优美、写作手法新颖，传播正能量，插图也很精美……在读这本书的过程中，我顺便还学习到了语文写作的技巧，并且积累了好词好句好段。比如“沙丁鱼是一种细长的银色小鱼，它的身体两侧有两排蓝黑色的圆点，看上去既精干又神气，让人好喜欢！”“小海豚胖得皮肤都要爆开了，走路一步一摇。”……
最后，读了这本书，能让读者更加热爱海洋、热爱自然、热爱科学，为今后探索海洋、保护海洋打下基础！如果你热爱海洋，或者对海洋充满未知，想去探索一番，那就让勇敢的沙丁鱼巴新带领你，穿过美丽的珊瑚礁，躲开凶猛的鲨鱼，一起去海底冒险吧！