关于坚持锻炼的美文

文／蘋安

天，开始冷了，人也开始胖了。也快引起了家里那几个人的共愤了，“去跑步呀！”

读书写字的时间多了，外出活动锻练的时间就少了。感觉体重也在不断地上升。找来保暖的衣物，一件、俩件、仨件，紧，紧，紧……，烦恼接踵而至。

裤子因大腿和屁股上的“赘肉”，穿上去一坨一坨的肉高突出来，肚皮上的肉肉一圈一圈的往外突着。遮掩的外衣下好一个大肚腩的模样，有一种恼人的可爱。

忍不住自黑一下，似乎又有一种我胖我得意的傲慢。

三人行的运动还在进行。每天早晚一得时间就投入运动，慢慢地肚皮消下去了，但肥健的大腿和屁股上的赘肉还是那样的顽固，拼命地挣扎着。

一定要在冬天里，再让体重恢复到从前，保持运动，遗憾的是读书的时间又要变少了。

这是一个矛盾体，似乎不可调和。

前两天看了一篇文章，说，“写作使她堕落了。” 原因是她因为写作忽略了对孩子和家人的照顾，忘记了处理家务等她原本在处理的事情，于是，她的生活节奏被完全打乱，整个人的脑子都进入了如何写文的状态。这是她失控了，她没有调整好自己的生活，这其实是一种着迷的状态。很多的文人，似乎都经历过这样的一个阶段，无奈当写文只是爱好时，万不可打破和丢开的现实生活，否则自然会带来负面影响，进而影响到了身心的健康。

而我倒觉得，要是一直坐下来写字，会使人变胖。

胖，其实是一种身体上的影响，相比较心态方面要好调解的多，放下书，放下笔，走出去即可。一天只要保证至少一个小时的锻练时间，基本上就够了。

所以，坚持运动。有一种感觉，运动的时候，总想着早些结束，把节省的时间用来读书和写字。其实，这种心态还是不行，鲁迅先生说过，“玩要玩的踏实，学要学的痛快。”所以，运动的时候，要专心至志，才能事半功倍。

大部分写作的人，都是普通人，有自己的生活，有自己的家庭，那么，生活的调整就很重要了。不能让自己胖起来，再减就不那么容易了。

当然，对于时间充裕，以写文为生者是另当别论的，这个观点就不适合了。那就需要一心扑在写作上了，因为写作就是工作，再适当的运动，照顾好自己的身体和家人的生活。

胖，在困扰着你吗？

运动吧，不能减下去，也能使身体健康，不能变得更美，也能使肌肤健壮，总比，不运动要好。

每天电子秤上体重的上下起浮，有点着急，告诉自己，不慌，不慌，坚持不懈，必见成效。

冬天就要来了，这个冬天与胖死磕到底，这个冬天要变美，这个冬天继续积攒能量，找回昔日的自信。

爱美，中年人也允许爱美，要自信要健康，又拥有写字的爱好，在幸福的路上，继续向前幸福出发。

学着做一个快乐的人，快乐的生活，快乐的看到自己正遭遇的事情，胖不可怕，胖是坚持锻练的动力和源泉。

这个冬天将拼搏在锻炼减肥与写作成长的路上……