关于调整心态哲理的美文

原创 李宝平

读过很多书，看过很多杂文，也不知是在哪本书里看过，想必是睡觉前无目的翻看，大概是在医学常识书里吧。

说：有两样东西，是人生最好的灵丹妙药，也是极佳的精神原材料。一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。带着笑容休息好，人生怎能不长寿，天长日久，就是粗茶淡饭相随，也是倍感愉悦。

时间一年比一年过得快，是因为老年人的时间一年比一年重要。能治愈心灵的，能保持身体健康的，从来不是时间，而是自己在时间里真正明白的醒悟。

在好的心态下要有好的心情。心若纯净，人就会快乐。人的一生一世都要经历很多的事情，有高兴的，有烦恼的，有快乐的也有忧伤的，喜怒哀乐相伴一生。

往往人们总是把高兴的瞬间放到一边，却因纠结一件不愉快的小事而放不下。耿耿于心，长久下去，精神失调，容易形成病态。极其有害，要不得。

脾气大的人容易伤及身体，发怒适得其反，不但不会解决问题，反而会使问题堆积。脾气越小越温和，人的五脏六腑都舒服。性子越急智慧越低，性子越稳解决问题的智慧越高，办法越多。

做人做事要有方圆，有大智慧，小事糊涂，大事清楚。大智大愚，退一步，海阔天空。凡事看开，幸福常伴一生。

都说性格决定命运，那么，脾气决定一生一世的健康。

医学常识里大致也是这样说的，畏畏缩缩长久下去，肾就不好，怨天怨地长久下去，胃就不好，怒气冲天长久下去，肝火大，肝就不好，是长久的生闷气乳腺容易出问题。

人不能太强势，也不能太弱势，强势容易使人焦虑，弱势容易使人萎靡不振。要有一颗平常心态，时常把笑意挂在脸上，想那些愉快的事。

不钻牛角尖，就不容易抑郁，不操不该操的心，就不容易失眠。别让情绪影响自己的心情，学会以平常闲居的心态，来对待平常的事情。修心养性，身体就不会出毛病。

人的一生，难免会发生这样或那样的事情。

自己对自己，自己对别人，或多或少都会出现不该有的问题。因为，人是有思想的，“三观”不一定在一条线上。看问题的角度有所不同。所以，允许自己在某一时间段，可以闹情绪，想不开。但是，不能一根筋走下去。比如消沉难过，捶胸顿足，抱怨他人，甚至崩溃自己。

要学会转弯，要适时停下脚步。从医学角度说，一定要有自愈的能力，成为自己负责任的高级护理，来保护自己的内心。

到大自然里走走看看，放松一下自己。学做春天的柳枝，弯弯曲曲，在折不断细柳的春风摇曳中苏醒，以一种善意的表象和内在的姿态展现给春天。发芽成长，内心充满春意。

在阳光下和谐，赋予着美好的生命历程。让内心澄澈，让生活闪光。

静静地欣赏自己，在矛盾中积累化解矛盾的能力，是一种态度也是一种习惯，更是人们一生里不断学习和积累的一种修养。

欣赏自己，让心如诗。走在不同的山水间，酝酿出一种入境随俗的好心态。一路走来，一路领悟，写出心仪的四季心灵歌曲。让蓄满快乐的心情中，在红尘里，赏繁华，做自己。

要知道，谁人背后不说人，谁人背后不被说。不争不抢，不辩不论，不解不释。没有必要，云淡风轻地过去，不挂在心上，与己与人都好，做好自己最重要。

在你喜欢的那里，去热爱生活。在你不喜欢的那里，去看清人事。

摄影：野藤

出镜：女人花